잔기침, 그 원인과 멈추는 방법
잔기침은 3주 이상 지속되는 기침을 의미하며, 감기, 천식, 후비류 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 만약 여러분이 잔기침으로 인해 고통받고 있다면, 먼저 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
1. 잔기침의 원인
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감기 후 기침: 감기가 된 후에도 몇 주 동안 기침이 지속될 수 있습니다. 이는 기관지가 완전히 회복되지 않았기 때문입니다.
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천식: 천식은 기관지가 만성적으로 염증되고 민감해지는 입니다. 천식의 으로는 기침, 숨가쁨, 쌌거림, 가슴 통증 등이 있습니다.
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후비류: 후비류는 코에서 흘러내리는 콧물이 목 뒤로 넘어가 기관지를 자극하는 입니다. 후비류의 으로는 기침, 목 가래, 목 아픔, 목 맑음 등이 있습니다.
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기관지염: 기관지염은 기관지에 염증이 생기는 입니다. 기관지염의 으로는 기침, 가래, 숨가쁨, 발열 등이 있습니다.
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폐렴: 폐렴은 폐에 염증이 생기는 입니다. 폐렴의 으로는 기침, 가래, 숨가쁨, 발열, 오한, 흉통 등이 있습니다.
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역류성 식도염: 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하는 입니다. 역류성 식도염의 으로는 胸口灼热感, 기침, 목 아픔, 목 쉰 목소리 등이 있습니다.
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약물 : 일부 약물은 기침의 을 유발할 수 있습니다. 특히, ACE 저해제, 베타 차단제, NSAIDs 등이 기침을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
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흡연: 흡연은 기관지에 자극을 주어 잔기침의 원인이 될 수 있습니다.
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건조한 공기: 건조한 공기는 기관지를 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다.
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먼지, 꽃가루, 애완동물 털: 먼지, 꽃가루, 애완동물 털과 같은 알레르겐은 기관지를 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다.
2. 잔기침을 멈추는 방법
잔기침의 원인에 따라 방법이 다릅니다.
- 감기 후 기침: 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 또한, 기침 완화제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 천식: 천식 약물을 정기적으로 복용해야 합니다. 또한, 천식 유발 요인을 피하는 것도 중요합니다.
- 후비류: 후비류 제를 복용하고, 코 소금물 세척을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 기관지염: 항생제를 복용해야 할 수도 있습니다. 또한, 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다.
- 폐렴: 항생제를 투여해야 합니다. 또한, 입원 가 필요할 수도 있습니다.
- 역류성 식도염: 생활습관 개선(위산 역류를 유발하는 음식 피하기, 식사 후 눕지 않기 등)과 약물 가 필요합니다.
- 약물 : 기침을 유발하는 약물을 다른 약물로 변경해야 할 수도 있습니다.
- 흡연: 흡연을 중단해야 합니다.
- 건조한 공기: 공기 가습기를 사용하여 실내 공기를 촉촉하게 유지해야