<![CDATA[
<p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235D454F53E9651F23" class="txc-image"></p><p><br /></p><p><span>탄<br />양파 100g<br />토마토 2개<br />애호박 160g<br />가지 270g<br /><br />단<br />닭가슴살 140g<br /><br />지<br />아몬드 20알<br /><br />로 짜서 만드니 식사양 자체가 꽤 많네요<br /><br /><br />평소에 조금씩만 먹는 편 이었는데<br />4블럭 식사로 바꾸고 매끼마다 배가 터지게 먹고 있어서요~;;<br /><br />원래 4블럭 식사양이 이렇게 많나요??<br /><br />그리고 식이섬유를 뺄 때<br />Foodnara에서 검색 결과를 보면<br />수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유 구분해서<br />나오더라구요.<br />이 두 개를 모두 빼야 하나요?</span></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
Q&A
4블럭 양이 이렇게 많나요??
21kmu
추천 0
조회 304
14.08.12 09:53
댓글 2
다음검색
![휴먼영양학[존 다이어트] @ 닥터 웰 아카데미](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/img_blank2.gif)
첫댓글 영양성분표를 확인하고 계량했다면 맞겠죠? 식이섬유는 총식이섬유(수용성+불용성)를 활용하면 될 것입니다.
탄수화물양에서 총식이섬유양을 빼야겠네요 ㅎ
감사합니다 ^^