40대에 6~7부에서 3~4부로 올라가신 분들 1주일에 운동 몇시간 정도 하셨나요?

[바나나그라탕]

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40대에 6~7부에서 3~4부로 올라가신 분들 1주일에 운동시간이 몇시간 정도 하셨나요?

레슨 시간 포함해서 주 몇회, 회당 평균 몇시간 운동하니까 실력이 늘고 부수도 올라갔다

이런 개인 경험담이나 주변에 보니까 그렇더라 이런 경험사례 공유 부탁드립니다.

p.s- 오픈 부수 아니고 지역부수 기준입니다.

[다은이아빠]

저도 40대인데 불가능인거 같아요~~ㅜㅜ

[바나나그라탕]

같이 열심히 한번 해보아요ㅜㅜ

[세모래]

레슨코치님 말고 구장에서 같이 운동하는 분들중 겸양과 미덕을 갖춘 착한1부 한테 한번 물어보세요. "나 탁구 소질있나요? 열심히 하면 몇부까지 갈수 있나요? 몇년안에 가능할까요?" 기분 상하지 않을테니 솔직히 말해달라고 하면 거의 90프로 이상 진실을 알려주실겁니다.

[바나나그라탕]

제가 생각했을 때 전 운동신경도 없고 소질도 없는거 같습니다. 그냥 꾸준히 레슨받고 연습하고 게임하고 할 수는 있을거 같아서 이렇게 하면 몇부수까지 올라갈 수 있을까 궁금해서요.

[세모래]

괜찮습니다. 목표를 가지고 탁구치시면 크게 상관없습니다. 기본기 기술에 3구,5구 공격 가능한 레벨 정도만 되면 전략과 마음가짐만으로도 어느정도 부수상승은 충분히 가능합니다.

양핸드 드라이브에 스텝좋고 쇼트와 디펜스등 못하는거 없는 젊은 친구들이, 어설픈 능구랭이 어르신한테 박살나는 이유를 잘 살펴 보시면 부수만 올리는건 그리 어렵지 않다고 생각합니다.

[세모래]

특화된 킬링서브장착과 전부 건드려버리는 리시브습관, 게임의 재미는 모르겠다! 모든 점수는 내가 따고 내가 준다라는 마인드, 실수했을때 구질에 대한 빠른복기, 나만의 점수따는 시스템, 나보다 잘하는 상대약점 집중공략, 게임시 승부사의 독한 기질등 이런 부가적인 아이템들만 높여도 지역3~4부까지는 가능하다고 봅니다.

단 그렇게 게임력만 쎄고 기본기 없는 상위부수를 삐딱한 눈으로 보는 분들도 있기에 궁극적인 바나나그라탕님의 탁구목표가 무엇인지는 잘 모르겠네요.

자기만족인지, 남의 시선때문인지, 예쁘자세의 기술습득이 우선인지, 부수올리는것만이 최우선 목표인지...

저는 늦은 나이에 탁구에 입문한 분일수록 예쁜자세로 탁구치는것을 제1차 목표로 두는게 부상없이 스트레스없이 즐탁을 누리는 기본바탕이 될거라고 생각합니다. 부수는 곁다리로 따라 오게끔 ^^

[바나나그라탕]

조언 감사드립니다. 저는 탁구를 다시 시작한 첫번째 목표는 건강, 체력관리 목적입니다. 두번째가 기본기 잘 쌓고 폼도 허접하지 않게 즐탁했으면 하는 거였는데요. 이게 즐탁을 하려면 부수가 좀 되어야 되잖아요;;; 너무 못치면 어울려서 치기가 어려워서요. 그러다 보니 부수를 올리고 싶다는 생각이 들게 된 것입니다.

[세모래]

그래서 말씀드린게 제 댓글의 마지막 문단입니다. 부수높은 상수와 어울려 게임도 하고 상호 받아주는 연습도 하려면, 부수를 올리는게 우선이 아니라 기본 포핸드 드라이브와 받아주는 쇼트가 일정한 레벨이상 수준으로 올라가야 원하시는 탁구를 칠수 있습니다.

고수분들 입장에서는 부수 상관없이 기본기 안되있는 분들과는 연습 안하고, 그냥 한두게임 하고 헤어질수 밖에 없거든요.

또한 자세가 안좋게 치는경우 지적을 하기도 그렇고, 그냥 내버려 두자니 나쁜습관으로 고착되어 연습하는게 더 해가되니 훈장질 안할수도 없고... 그래서 이쁜자세와 정확한 기본기는 누구와도 즐탁할수 있는 방법이라는 말이었습니다.

[바나나그라탕]

레슨이 필수라고 하셨는데요. 레슨을 현재 열심히 받고 있습니다. 한데 주3회 1시간 이상 실전 게임이 필요하다고 하셨는데요. 레슨 외에 시간중에 연습(화백 기본타 외에 동호인 들 수준의 시스템 연습들)에 시간 투자를 하는거 보다 게임에 시간 투자를 하는 것이 더 중요하다고 보시는건가요?

[박야탁]

지역에따라 다르지만 지역5부까지는 가능하시고 그이후는.... 요즘, 갈수록 수준이높아져서 부수올리기가 쉽지않습니다~^^

[바나나그라탕]

그러게요. 8년전에 3부 정도 치시는 분들 수준이 요즘은 5부 정도 더라고요.

[lv마이]

6부가 최하위인 지역기준으로.. 매일매일
서너시간 게임하며 탁구장에서 몇년 살면
5부 정도는 되더라구요.
그리고 거기서 정체되는분이 대다수입니다.

그 이상가는분은..

원래 본인 탁구 운동 센스가 좋은 경우
(누가 안알려줘도 본인이 다른 경기 보고
파악이 가능한 경우)
또는 주변 고수/레슨 코치를 통해서
게임운영에 대해 배워야하는 것 같습니다

[바나나그라탕]

꾸준한 레슨 + 고수분들과 게임이 정답이네요. 조언 감사드립니다.

[북치기]

34살에. 쉐이크 정식으로 레슨시작하였고.
42살인 현재는 지역3부 정도 치고있습니다.
운동하면서 느끼는 생각은 탁구를 잘치기위해선. 기초 체력의 중요성을 깨닫고있고. 기본기 연습(스윙연습, 서브, 연결 등)의 중요성 또한 깨닫습니다.
그런다음 레슨을 받으면 습득하는 레슨의 질이 달라질듯합니다.
정리하면. 40대도 기초체력 훈련(런닝, 스윙연습, 풋웍연습 등)을 동반한 기본기 연습을 중요시한다면 남들보다 훨~씬 빠른시간에. 지역3~4부는 충분히 가능 하리라 생각됩니다^^

[바나나그라탕]

와~ 늦게 시작하셨는데 40대에 지역3부시라니 정말 부럽습니다. ㅜㅜ 기초체력훈련, 스윙연습, 풋웍연습 명심하겠습니다. 쉬었다가 레슨 받아보니 체력이 너무 약해지고 풋웍이 전혀 안된는걸 느끼고 있습니다.

[육백삼]

저도 40대 되니 체력이 딸려서 풋윅이 레슨때 열씸히 안되네요ㅠㅠ

[북치기]

네. 맞아요
다들 생업이 있으면서 운동하는거라.
탁구만치면 절대 기초체력이 많이 오르진 않는거같아요. 요즘 주변 운동하는사람에게
자주하는말은.. 탁구가 늘려면. 라켓을 내려노코 스트레칭 걷기 런닝이나 스윙연습을 해야된다. 라는 얘길 합니다. 저또한 헬스를 해본적이 없고 꾸준한 런닝도 한적이 없어서 ㅜ. 올해목표는 기초체력 올리기입니다. 탁구도 그렇치만 건강을 위해서요^^ 탁구는 당연히 늘꺼구요~~
지금은 풋웍레슨 5분하면. 너~~무 힘들더라구요^^;; 풋웍이 편안히 잘되면 상체 힘은 빠질테고. 그게곧 실력에 비례하는듯 해요 ㅎ

[북치기]

참 ~ 전완근 악력 운동도 진짜 중요합니다^^

[바나나그라탕]

자세한 조언 감사드립니다. 러닝, 스쿼트, 근력 운동은 전혀 해본적이없어서 부끄럽네요.ㅜㅜ 건강을 위해 운동하는 거니 기초 체력, 근력운동 열심히 병행해보겠습니다.

[북치기]

네. 다른건 몰라도..
유투브에 많이 있는. 스윙연습 영상잘보시고. 스윙연습과 풋웍을 동반한 스윙연습만 정말 꾸준히하고. 그스윙으로 레슨받고 또
운동하려고 노력만 한다면..3~ 4부까지는 금방가실듯 합니다. 생체인분들 중. 꾸준한 스윙과 풋웍연습하시는분 잘없더라구요..
저또한요^^;; 즐탁열탁 하세요~~

[바나나그라탕]

아! 마지막으로 연습에 참고 도움되는 유튜버 채널 추천도 좀 부탁드려도 될까요? ^^;;

[북치기]

아. 유투버 채널은 워낙 좋은게 많아서요^^;;

[브레드]

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