<![CDATA[
<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#ffffff' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><P>
<DIV>
<P><STRONG></STRONG><FONT color=#c2c2c2> * 필히 아래의 양식을 지켜 글을 올려주세요~ ^^/ 안그러면 삭제되거나 딴 방으로 이동 됨.<BR></FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">※ 참고: 다이어트 기간은 2009년 5월 중순부터 2009년 8월까지^^</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">그리고 현재 5~10kg정도 더 뺄 생각!</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">현재 22살이니 21살 여름에 뺐네여'-'*</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">거의 1년정도 유지 했고 앞으로 5kg정도 더 뺄 생각입니다!</SPAN></STRONG></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG><FONT size=+0><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">1. </SPAN></FONT><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">비포사진: 언제적 사진인가</SPAN></FONT></A><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">: kg</SPAN></FONT></FONT></STRONG><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></FONT></FONT></P></DIV>
<P> <FONT color=#f3709b><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/126D4A214B9D9F7932" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="700" hspace="1" width="700" vspace="1" border="0" id="A_126D4A214B9D9F793263E0"/></P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"> </P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><BR></SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN><STRONG><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">에프터사진: 언제적 사진인가</SPAN></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">: kg</SPAN></SPAN></STRONG><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN><FONT color=#474747><BR></FONT><BR><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/136D4A214B9D9F7933" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="700" hspace="1" width="700" vspace="1" border="0" id="A_136D4A214B9D9F79339B26"/></FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/163CB1014BCFC8AE7D" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="240" hspace="1" width="240" vspace="1" border="0" id="A_163CB1014BCFC8AE7D4C6C"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173CB1014BCFC8AE7E" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="240" hspace="1" width="240" vspace="1" border="0" id="A_173CB1014BCFC8AE7E5B5B"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/183CB1014BCFC8AE7F" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="336" hspace="1" width="336" vspace="1" border="0" id="A_183CB1014BCFC8AE7F4AB6"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173CB1014BCFC8AE80" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="400" hspace="1" width="400" vspace="1" border="0" id="A_173CB1014BCFC8AE805700"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/183CB1014BCFC8AE81" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="240" hspace="1" width="240" vspace="1" border="0" id="A_183CB1014BCFC8AE811D19"/></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747> </P>
<P><BR><BR></FONT><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">2. </SPAN></SPAN><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">운동은 어떻게 하였나</SPAN></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">:</SPAN></SPAN></STRONG><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN><BR></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>- 하루 최소 1시간~최대 2시간 운동</FONT></SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 피곤해 숨질것 같은 날에도 죽어도 운동은 하고 잤어요</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 그래서 진짜로 숨질뻔^^</SPAN></FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>- 운동 종류</FONT></SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <U>① 평소: 춤, 줄넘기, 걷기, 아령들기, 하늘자전거</U></SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 하늘자전거는 최소30분에서 최대1시간 20분정도 했고</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 아령들기&하늘자전거는 보통 본격적으로 운동하기 전에</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 줄넘기는 갯수 말고 시간 정해놓고 했어요 30분 정도 한다 치면</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 처음엔 1100개 정도 했었는데 나중엔 1700~2100개 정도 하더라구요</FONT></SPAN></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <U>② 쿠폰으로 헬스 며칠 다닐때: </U></SPAN></FONT><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><U>런닝머신→사이클→스텝퍼</U></SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> ­스트레칭:10분~20분</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 런닝머신: 40분~1시간 내외 (처음에 4.5로 시작해서 최대 6.8~7.0의 속도로)</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 빠른 노래 들으시면서 박자에 맞춰서 걸었더니 뭔가 즐거웠음</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> Rainism추천함 내가 월드스타 of 헬스가 된 듯한 기분으로 운동</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 사이클: 20분~30분</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 스텝퍼: 10분~15분</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 이름은 모르는데 그..발판위에 올라가서 덜덜거리는거 뭐죠? 여튼 그거: 5분</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 벨트 마사지기: 20분</FONT></SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> = 이렇게 하고 운동끝나고 재보니까 700g빠져 있었어요</FONT></SPAN></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <U>③ 평소에 틈틈히 스트레칭 많이하기</U></SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e>­ 자기전에 스트레칭, 자고 일어나서 스트레칭, 평소에도 스트레칭</FONT></SPAN></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <U>④ 평소 활동량 늘리기&운동이 지겨울땐 집안 청소!</U></SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e>­ 빨래하고, 빨래 널고, 개고, 방청소하고, 설거지하고</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 사람이 죽을때가 되면 안하던 짓을 한다던데</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8e8e8e> 저는 다이어트하면서 죽을 것 같아서인지 안하던 짓 많이 했습니다</FONT></SPAN></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>­- 밤낮 바꾸지말고 일찍자고 일찍 일어나기</FONT></SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 늦게자면 야식 먹게 되고 또 몸도 붓게 되고 그러는데</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 몸이 붓는게 자꾸 쌓이다 보면 살이 되더군요</SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> 그래요 꼭 이거때문에 살이 쪘던건 아니예요 마지막 변명입니다</FONT></SPAN></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>- 물 많이 마시기</FONT></SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 개인용 1.2리터짜리 물통이 따로 있음</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 피자 드시고 싶으시죠? 물드세요..</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 햄버거 먹고 싶으시죠? 물드세요..</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 배고프시죠? 물드세요..</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 아..................................피가 물이 될 지경</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 내 헤모글로빈 없어지는 줄 알았어요</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 헌혈하면_몸에서_물이_나올_기세.exe</SPAN></FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>- 체중계는 전자 체중계!</FONT></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> </FONT></SPAN>저는 다이어트 시작하면서 전자 체중계를 새로 샀어요</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> 전자 체중계는 g단위까지 나오기 때문에 미세한 변화도 나오잖아요</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> 자고 일어나서 화장실 갔다오자마자 재고,</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> 운동하고 샤워하고 자기 전에 재고 자면</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> </FONT></SPAN>다음날 최소 3~400g, 최대 700g~1kg정도 빠져있었어요</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> 근데 대신 물을 많이 마셔도 체중이 늘어나고 그러니까</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> 물먹고 살쪘어ㅠㅠ밥먹고 살쪘어ㅠㅠ라고 하진 마세요</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747> 아침에 일어나서 빈속에 재는 몸무게가 진짜 자기 몸무게^^</FONT></SPAN></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>- 정체기에서 넘어지면 끝</FONT></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT color=#f3709b>­</FONT></FONT><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 정체기에서 포기하지 마세요</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 지금껏 나 무시했던 은근한 시선들을 떠올려보세요</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 저는 자존심이 정말 세서 속으로 이렇게 생각했어요</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> "야 너 이거밖에 안되냐? 평소엔 자존심 세다고 입이 닳도록 얘기하더니</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 니가 힘들땐 자기합리화하면서 치사하게 관둘래?</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 너 이거 밖에 안되냐? </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">니 자신한테 자존심이 상하지도 않냐 너 진짜 한심하다"</SPAN></SPAN><BR><BR></P></FONT>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747> </P>
<P><BR></FONT><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">3. </SPAN><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">식이요법은 어떻게 하였나</SPAN></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">:</SPAN></SPAN><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></SPAN></FONT></STRONG><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN><BR><BR></FONT><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>­군것질 안하는건 당연한거 아시죠?</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>저는 두달 반동안 피자, 치킨, 콜라, 과자 정말 한 입, 한 방울도 안먹었구요</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>밥은 1/2공기로 해서 챙겨먹었어요 절대 굶어서 안뺐어요</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그렇게 할때인 초기동안엔 3주동안 9kg가 빠졌고</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">한달 정도 지나서 일주일에 한번씩은 먹고싶은거 조금씩 먹으면서 뺄때는</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">한달동안 4~5kg정도 뺐구요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>반찬은 무조건 풀반찬!</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>너른 초원을 달려봅시다 여러분*^^*~~~~말이 된 기분으로^^~~~</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">저는 두달 반동안 몽골 사람으로 살았어요......ㅠㅠ</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ex.깻잎, 마늘장아찌, 두부, 된장찌개, 김치찌개, 콩나물국, 토마토, 삶은계란</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">참고로 고사리, 비빔밥, 김치볶음밥도 안먹었어요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">조금 먹었고 체중은 안 늘었어도 체지방 늘어나는걸 확인한 후로</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">정~~ 고기가 먹고싶을때는</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">엄마한테 닭가슴살 샐러드or닭가슴살 장조림 해달라고 해서 먹었어요^^</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>술자리가 있을때는요 아예 젓가락은 제 앞에 안놔뒀어요</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>술을 먹어도 안주는 무조건 물이었구요 물 많~~이 마셨어요</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">저는 오히려 술을 먹으면 다음날 찌는게 아니라 빠지는 스타일인데</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">(지금처럼 술먹을때 안주를 먹어도)</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">운동하시는 분이 근육량이 많아서 그런것 같다고 하더라구요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">자기도 그렇다구ㅋㅋ</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">여튼 술마실때는 이렇게 했어요^^</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG>+ 재밌게 읽으시라고 막간 에피소드</STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><U><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">1.저한테 욕 안하는 제 친구들한테 </SPAN></FONT></FONT><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">"미친년, 독한년"소리 들은 일화</SPAN></FONT></FONT></U></P>
<P><U></U> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">밤낮이 정상적으로 자리잡은 생활을 하던 어느날</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">저는 늦게까지 안잤고 </SPAN></FONT></FONT><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">주방엔 아빠가 저녁에 시켰던 피자가 있었어요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">피자헛 사장 암살이라도 해버리고 싶은 기분으로 피자 뚜껑을 열었고</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">딱 한입만 먹자..하고 저는 한입을 먹었는데</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">분명 다음날 후회할 것 같은거예요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그래서 어떻게 했게요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">씹다 뱉었습니다</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">안삼키고</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">며칠 뒤 포카칩을 마주했을때도 '두개만 먹자'했다가</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">후회할거 뻔해서 또 씹다 뱉었고요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">친구들 반응: 니가 진짜 미쳤구나 or</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 그걸 안먹은 것도 아니고 씹다가 어떻게 뱉냐 나같음 삼킨다 넌 더이상 인간이 아니다</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><U>2.아빠가 피자를 자주 시키는 이유</U></SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">어느날 아빠랑 같이 집에 들어가는데 아빠가 이러더라구요</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#7293fa>아빠:</FONT> 야 요즘 내가 왜 피자를 평소보다 많이 시켜먹는줄 아냐</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#ff8b16>나:</FONT> 왜</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#7293fa>아빠:</FONT> 니 실험할라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니 약올릴라곸ㅋㅋㅋ</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#ff8b16>나:</FONT> ㅡㅡ?!?!!?!!!??</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#7293fa>아빠</FONT>: 근데 너 죽어도 안먹드라..ㅡㅡ</SPAN></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#ff8b16>나:</FONT> 나 이런 여자 약오르지 메롱*^^*</SPAN></FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747> </P></FONT><FONT color=#474747>
<P> </P>
<P><BR><BR></FONT><STRONG><FONT size=+0><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">4. </SPAN><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은</SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">?:</SPAN></FONT></STRONG><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN><BR></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2><STRONG>­첫째, 자신감</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#474747 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그래서인지 제 자신조차도 처음 보는 사람들 앞에서도 웃는 얼굴로 변했고</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">첫인상으로 듣던 소리들도 많이 좋아졌어요</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">예전에 듣던 첫인상: 싸가지 없어보인다, 양아치같다(고딩때)</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">요즘에 듣는 첫인상: 도도해보인다, 웃는거 예쁘다, 인상 좋다, 성격 좋아보인다</SPAN></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">둘째, 여성스러워진 성격</SPAN></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#474747 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">­일부러 여성스러운 척 하는거 아니구요 진짜로 성격이 여성스러워졌어요</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">애교도 많아지고^^</SPAN></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">셋째, 다시 태어남</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#474747><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">제가 아무리 퉁퉁해도 발은 칼발이었는데 신발 사이즈마저 245mm</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">→235mm</SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747>반지 호수가 5호 정도 줄었어요 그니까 예전 반지 끼면 손가락에서 막 빠져나감..</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#474747>친구가 넌 아예 다시 태어났다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으헤</FONT></SPAN></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>
<P><FONT color=#474747> </P>
<P><BR><BR><BR></FONT></FONT><STRONG><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">5. </SPAN></SPAN></FONT><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">기타 하실 말씀</SPAN></SPAN></FONT></A><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></SPAN></FONT><FONT color=#5c7fb0><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum">:</SPAN></SPAN></STRONG></FONT><FONT color=#e8e8e8><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></SPAN><FONT color=#c2c2c2><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지) </SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"> </SPAN></FONT><FONT color=#474747> <BR></P></FONT>
<P><FONT color=#474747><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT></FONT> </P>
<P><FONT color=#474747><FONT color=#000000 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>­다이어트? 기본이 전부다.</STRONG></SPAN></FONT></FONT><FONT color=#474747> </FONT></P>
<P><FONT color=#474747> </FONT></P>
<P><FONT color=#474747> </FONT></P>
<P align=center> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#8e8e8e>★ 77만 회원의 국내 최대 다이어트 카페 - 성공다이어트 / 비만과의 전쟁 <A href="http://cafe.daum.net/slim">http://cafe.daum.net/slim</A></FONT><FONT color=#8e8e8e> 비포 에프터 갤.<BR></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#8e8e8e> -*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-</FONT></P>
<P align=center> </P></SPAN></tr></td></table>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
비포에프터
여
163cm/73.2→57.7 ★두달 반 만에 15kg뺀게 자랑★ 전신 사진 추가했어요^^~
다음검색
롸잇나우포에버님 쪽지 보냈으니 확인 부탁드려요:^)
삭제된 댓글 입니다.
쳐진살은 없구요 다만 살 쪘을 때 살이 튼건 아직도 남아있어요ㅠㅠ 안 없어진다고 들었는데..근데 그렇게 심하진 않아요!
대단하세요ㅎㅎ근데 줄넘기한후에 다리알로 다리가 더 굵어졌다거나 그런건 없으셨어요?
네 줄넘기 하고 들어오자마자 다리 계속 주물러 주면서 풀어줬거든요!
이상형입니다 사귀어요
말씀만으로도 감사합니다ㅋㅋ
살빼면 정말 삶이 달라지는군요 너~~~~~~~~~무 멋있다
감사합니다! 요즘도 열심히 운동하고 있어요^*^
대단하셔요 ㅠㅠ 제 메일로 스크랩해갈게요 이거보고 힘낼게요^*^
네네 마음껏 스크랩 하셔요! 화이팅!
삭제된 댓글 입니다.
빈말이라도 감사해요ㅠㅠ
정말 대단하세요! 근데 어떻게 그렇게 근육량이 많으시죠?!?!?! 부러워요!! 저도 자극 받아서 열심히 해야겠어요! 감사해요>ㅁ<
저도 처음에 놀랐던 기억잌ㅋㅋ 꼭 성공하실거예요 화이팅!