참으로 마음이 행복해지는 책 - 가나모리 우라코 지음 **

[녹양]

'괜찮아, 잘 될 거야!' 괴로움은 줄이고 행복을 더하는 인생의 태도

1장. 괜찮아, 그 모습 그대로 : 스스로에게 어리광을 부려보자. 오늘의 당신은 오늘의 흐름에 맡겨보자. 좋아 하는 일을, 좋아하니까, 하고 싶은 대로 한다. 괜찮아, 잘 될 거야

2장. 틀림없이 기분 좋은 하루를 보내는 방법 : 아침에는 나 자신에게 인사를. 하루를 시작하며 즐거움을 충전한다. 오늘을 향하여 힘차게 걸어나간다. 무슨 일이 생길 때마다 '다행이다!' 기쁨은 말로 표현할수록 커진다. 보고, 듣고, 느낀 것이 마음의 재산이 된다

3장. 사랑하고 사랑받는 법 : 마음을 나눌 수 있다는 건 소중한 경험. 친해지고 싶을 때는 좋은 귀가 되어주자. 거리 조절이 좋은 관계를 유지한다. 이인삼각의 관계보다 이인사각의 관계가 좋다. 누군가를 위해 돈을 쓴다는 것. 받은 사랑에 대해서는 제대로 보답하자. 어떤 사람으로 기억될지는 나에게 달려 있다. 일생에 단 한 번 만나는 사람이라고 생각하라. 세련된 방법으로 화를 내라. 내 감정만 앞세운다면 행복한 관계가 되기 어렵다. '이 순간'만은 상대방을 위해 쓴다. 사랑받고 싶은 마음이 사랑을 떠나게 할 수 있다. 자기를 사랑할 수 있는 사람이 사랑받는다

4장. 인생을 무지갯빛으로 물들이는 법 : 바라고, 이루고, 꿈을 꾸며 설레는 하루. 꿈이 있어서 오늘을 살아가는 것이 즐겁다. 하나의 꿈이 여러 꿈을 기른다. 행복하려고 결심한 만큼 행복해진다. 혼자서도 잘 지낼 수 있는 사람이 되자. 성숙한 관계는 마음에 보물을 남긴다. 고마움은 언제까지나 잊지 않는다. 모든 것은 누군가의 덕분. 서로를 돕는 마음이 곧 서로를 사랑하는 마음. 동경의 대상이 된다는 것

5장. 행복을 끌어당기는 주문 ; 자기 마음을 항상 자기 뜻대로 컨트롤할 수 있는 요령이야말로 '인생을 뜻대로 이끄는 마술'이다. 마음도 스트레칭이 필요하다.