<P>현역 군인이구요.여름부터 운동에 재미가 붙어서 계속 운동하고 있고</P>
<P>상당히 많은 발전을 했습니다.먹고 있는 보충제는 메타볼릭 웨이프로틴이라는건데요.</P>
<P>이게 4.5kg이나 되는 대용량이라서 부대내에서 관리하기가 좀 많이 버겁네요.</P>
<P>그리고 저 안보이는 사이에 제 보충제 홈쳐먹는 나쁜 xx들도 있고...</P>
<P>그래서 관리하기 싶고 숨기기 쉬운 알약으로 된 보충제를 먹고 싶은데요.</P>
<P>알약으로 된 단백질 보충제는 뭐가 있을까요?메타볼릭 웨이프로틴으로 벌크업은 많이 했지만 </P>
<P>한 4월달 까지는 벌크업좀 더 하려구요..</P>
<P>아무리 찾아봐도 알약으로 된 단백질 보충제는 찾기 힘드네요..</P>
<P>아미노..bcaa,글루타민,크레아틴은 많아도...</P>
<P>혹시 크레아틴이랑 bcaa만 먹어도 벌크업과 데피니션을 증강 시킬수 있을까요?</P>
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첫댓글 식물성으로 된..단백질 알약있는데 좀 비싸고..아..이름을 생각이 안나네요..ㅜ.ㅜ
훔쳐먹는세끼들, 부대장한테 부탁해서 카메라설치해놓으세요, 걸리면 반죽이시면됩니다.
크레아틴으로는 절대 데피를 보실수 없습니다..둘중에 하나는 우선 포기하셔야 할것 같아요..벌크와 데피는 어울리지 않습니다.. 벌크후 다음에 데피로 나가셔야 합니다..
전역만이 살길..ㅜ.ㅜ