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<div><p><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: Dotum,돋움;"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></span></span><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"> 지루성피부염(두피염) 앓은 기간은 얼마나됐나요? 4년정도</span></p>
<p><span style="font-family: HYmodern2;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;"><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></span></span><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;">최근 집중적으로 하고 있는 관리방법은요? 관리는 안하고 있어요 </span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></span></span></span> </p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></span></span></span> </p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;">저번에 글을 한번 썼었는데요</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;">혹시 도움이 될까 싶어서 오랜만에 글쓰러 왔습니다!</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></span></span></span> </p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;">지루성피부염이 올때 전 제몸에 안좋은 모든걸 했습니다.</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;">모든걸 동원해서 제몸을 망가트렸어요</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></span></span></span> </p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;">-밤낮이바뀐생활</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 10pt;"><span style="font-family: null;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 11pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;">-인스턴트.밀가루.기름진음식.자극적인음식만 먹음(야채,과일 입에 거의 안댐)</span></span></span></span></span></p>
<p>-흡연</p><p>-일주일 중 6 일정도 음주(술때문에 병원에 실려갈정도로 마심..ㅋ)</p><p>-불규칙한식습관</p><p>-세안습관도엉망 화장은 떡칠</p><p>-스테로이드 2년넘게 사용(먹는것 바르는것 주사 모두 사용)</p><p> </p><p> </p><p>덕분에 저는 생리도 끊기고 </p><p>시력도 아주 나빠지고 </p><p>위도 만성위장염 </p><p>마른체질에서 살도 15kg정도 증가</p><p>비염도 심해지고...</p><p>피부는 말할것없이 개더러워졌어요..그냥더러운게 아니라 개개개개더러움</p><p> </p><p> </p><p>제피부는 ..</p><p>민감예민+지성피부+속건성+트러블여드름+지루성피부염 입니당^^</p><p> </p><p>여지껏 피부과,한의원,화장품 등등에 정말 3~4천 쓴것 같아요 </p><p> </p><p>계속 기초를 바꿔보며 몇번쓰고 안좋아지면 버리고 새로 사고 뒤집어 지고 다시 사고 </p><p>를 반복하며 고가부터 저가까지 사용해봤구요 </p><p>물도 뭐 피부에좋다는 물 마셔보고 </p><p>영양제도 이것저것 다 먹어보고 예민하다보니 영양제먹고도 뒤집어지고</p><p>나중엔안되겠다며 민간요법에 의지하겠다고 돈 날리고 </p><p>꾸준히 피부과가서 약받고 주사맞고 연고 받는것도 돈이고 </p><p>심해질땐 관리몇달끊어서 몇백주고... </p><p>한약도 완치될때까지 계속 먹으래서 비싼돈 주고 얼마를 먹었는지....</p><p>좋다면 이것도 먹고 저것도 먹고 하다가 다 깨끗하게 접고 </p><p>마음도 비웠어요 </p><p> </p><p> </p><p>정말 자살하고싶기도 했고 엄마아빠도원망해보고 나자신을 미워해보기도 했는데요</p><p> </p><p>지금은 그냥 꾸준하게 먹을수 있는것 꾸준하게 바를수 있는것 꾸준하게 간단하게 관리할수 있는게 제일 </p><p>좋은 것 같더라구요 </p><p> </p><p>좋은거 비싼거 몇달 잠깐 먹고 낫을 수 없다는걸 알았어요 </p><p>비싼거 바른다고 좋아질리 없다는것도 알았구요 </p><p> </p><p>내 조급하고 초조한 마음이 더 나를 괴롭히고 있는 것 같아서 </p><p> </p><p> </p><p>스테로이드를 제일 제일 먼저 끊었어요 </p><p>한동안은 정말 벌집같았어요 대인기피증 올정도 ㄷㄷㄷ 가렵고 따갑고 흉하고..</p><p> </p><p>그리고 담배를 끊었구요 </p><p>술도 끊었습니다</p><p> </p><p>그래도 인간관계 아무지장없어요 뭐 술좋아하는 친구들이랑은 잘 안만나게되지만~</p><p> </p><p>세안법도 자극안가게 바꿨구요 천연으로 모두 변경했어요 화학노노</p><p>화장품도 최소한으로 축소시키고 </p><p>성분만을 보고 구입해서 쓰고있구요 </p><p> </p><p>원래는 파운데이션 매일 사용하다가 이제 비비크림으로 변경했구요 </p><p> </p><p>아침에 야채쥬스 꼭 한잔 갈아마시구요 </p><p> </p><p>밀가루 인스턴트 등등 다 먹지만 자주먹지않으려고 노력해요 </p><p> </p><p>그런데 제가 피부랑 위장이 정말 예민하고 약해서 그런지 </p><p> </p><p>고기집가서 양념갈비 먹으면 정말 온몸이가렵고 피부에올라오고 </p><p>바로 설사 합니다 ㅠㅠ</p><p> </p><p>오래된 고기로 화학조미료를 엄청나게 첨가한다는 갈비....ㄷㄷㄷ</p><p> </p><p>나가서 조미료좀 많이 들었다 싶은 음식은 바로 피부와 장이 알아봅니다 ...테러입니다..ㅠㅠ</p><p> </p><p> </p><p>저번에 병원가서 진료받으니까 </p><p>지루성이 초기단계로 보인다고 하더라구요~(4년을넘게 앓아온 피부염이 초기단계라고!)</p><p> </p><p>완치는 꿈도안꾸고있기때문에 </p><p>이정도로 좋아진것만으로 너무 좋아요~</p><p> </p><p>여드름은 피지가 참 많아서..꾸준히 나를 괴롭히지만</p><p> </p><p> </p><p>피부때문에 여러가지 신경을쓰다보니 </p><p>자연스레 생리통도 줄고 몸무게도 줄고 피부도 한결 편안해졌어요</p><p> </p><p> </p><p>먹는 거 너무너무 좋아해서 </p><p> </p><p>치킨을 먹어도 바베큐치킨 </p><p>떡볶이도 넘 좋아해서 저염떡볶이집으로 가요 나트륨적은!</p><p>피자 햄버거 먹을때도 콜라는 컵에 반잔만 따라서 먹구요 </p><p>초콜렛 등 단것 소량만 먹으려고 노력해요 </p><p> </p><p> </p><p>피부안좋으신분들...기름기있는 음식보다 더 안좋은 음식이 단 것 이라네요 </p><p>이런식으로 생활습관 식습관에서 조금씩 변화를 주다보니 좋아진것같아요 </p><p> </p><p>저 진짜 전엔 쓰레기같이 살았던것 같은데..ㅋㅋ</p><p>지금은 다들 새로태어난 사람같다는 말 들어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p> </p><p>편의점음식달고 살다가...</p><p> </p><p>이제는 음료수도 잘 안마시고 허브차 나 레몬생강차 만들어서 먹는답니다!</p><p> </p><p> </p><p>근데 운동은 ,,..안하게 되네요;;; 운동 정말 시러여 </p><p> </p><p>이렇게 살다보니 자연스레 살도 7~8키로 빠졌구요 </p><p>모공도 전보단 좀 줄었고 </p><p>피부에 홍조도 많이 좋아졌고!</p><p> </p><p>무엇보다 마음도 한결 여유로워 졌답니다~^^</p><p> </p><p> </p><p>스트레스받는건 일할때 받는거 말곤 없는거 같아요~ㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>사실얼마전에도 피부좀 가라앉았다고 오만방자해서</p><p>성분안따지고 앰플이다 뭐다 비싼화장품 잔뜩샀다가 </p><p>두번쓰고 그대로 팔았답니다;;</p><p>바로 뒤집어 지더라구요ㅠㅠ성분확인하니까 ...</p><p>화학덩어리 ㄷㄷㄷㄷㄷ</p><p> </p><p> </p><p>여러분들도 내가 얼굴에 바르는것만큼은 꼼꼼히 살펴보고 사용하시고 </p><p>먹는건 안좋은건 가끔 . 그리고 최소한으로 </p><p>좋은 음식들은 적은양이더라도 꾸준하게~!</p><p> </p><p>이렇게 생활하시다 보면 어느날 문득 어 ..? 많이 좋아졌다!!!룰루랄라 하실날이 올겁니다!!</p><p> </p><p> </p><p>화이팅 ♡</p><p> </p></div>
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카페 게시글
안면 지루성 포럼
지루성피부염+여드름(도움드리고자글올려요!♡)
짤랑이
추천 0
조회 1,603
14.02.10 17:01
댓글 16
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첫댓글 생활습관 바꾸고 몇주째부터 좋아지는게 눈에보이나요?ㅜㅜ 전너무조급해서 빨리 좋아졌음좋겠어요
일년조금넘었구요 자연스럽게조금씩천천히좋아진거라서 마음비우고 지냈더니 좋아졌어요 ~ 몇주만에효과보는건 아닌거같아요ㅠ
기초화장이랑 비비는 어느 제품으로 바르세요?^^
닥터자르트실버비비랑 기초는 눅스써요! 가끔 안티에이징 도쓰구요!
부럽습니다.
노력하면 달라지는거같아요! 화이팅
저두 생활습관고치고있는데
초콜릿.치킨 이런거 소량도 아니고 일체 입에안대고있어요
근데 님은 조금이라도드신다고하니 부럽네요ㅠㅠ
전 먹게되도 무서워서 맛있게 못 먹을듯
저도그랬었는데 그러더가 한번터지면 미치거등요...식욕폭풍 ㅠㅠ그래서 예방주사처럼 조금씩은먹어여 의사샘도 많이만 먹지말라고 가끔씩운괜찮다도하셔서!! 좋아하는데억지로 안드시는건 하지마세여 ㅠㅜ
아 알바가 새벽알반데..과감히돈을버리고 건강히생활해야할까요 전아직도제가지루라는게안믿겨요ㅜㅜ
네 그거정말안좋더라구여 저는 가끔 놀다가 새벽에자도 몸상하는게딱느껴쟈여 소화도안되고 ㅠㅠ피부도안습이공
몸에 안 좋은 것은 다 끊어야 하나봐요.. 쉽지 않은데.. 부럽네요~
못끊는것은..밀가루입니당ㅠㅠ줄이려해도 하루에한번은꼭먹게되네여 떡볶이 피자 햄버거 칼국수 돈가스 냉면 만두 등등 넘 조아해설 ㅠ.ㅠ
맛잇는거포기하기쉽지안죠ㅜ
보습제는대체뭘써야할지ㅜㅜㅜㅡㅜ
저는 건조하다고 생각되서 많이 듬뿍듬뿍 발랐었는데요 최대한 화장품을 축소하고 소량씩 바르라고하더라구요! 스킨-수분크림 혹은 여기에 크림이나 에센스를 하나씩포함해서 바르기두해용세안만 꼼꼼히해도 피부가많이안건조하더라구요!
약쓰는동안은 피부가 계속 좋았나요?