헬스 한지는 1년 8개월 됐구요..한동안...정체기여서 힘들었다가 헬스를 잘알구 특히 열심이신 형님을 알게돼..같이 운동하면서 이제 벌크업 할 시기에..ㅜㅜ
<br>
회사 일로 거의 일주일에 한번정도 나가게 됐습니다...
<br>
<br>
가슴도 윤곽이 잡히는 등 정말이지 헬스 첨 시작할때의 의욕이 다시금 솟구치는 와중에 회사일로 바뻐 운동을 못하게 되니 미치겠더라구요...ㅜㅜ
<br>
그래서 토욜 하루 나가는 날 빡세게 하다가...ㅜㅜ 과부하로 인해..삼두근 및 어깨에 엄청난 통증이 왔습니다...ㅜㅜ
<br>
<br>
정형외과에 가니..뼈에는 이상이 없는데..아니나 다를까..정형외과믄 버릇처럼 말하는 진단 아시죠? 뼈에 이상 없음..인대손상이라고 떠드는거..ㅜㅜ
<br>
암튼..어깨에 주사를 맞고..2주동안 치료 받고 있는데..삼두근 쪽 통증은 많이 좋아졌는데..주사 맞은 어깨부위가 안아프던 곳두 뻐근하게 통증이 오는 등 말이 아닙니다
<br>
<br>
앞으로 두번 주사를 더 맞아야 한다는데...부상부위에 주사 맞는게 맞는건지요?
<br>
제 회사 후배는 정말루 아는 친구가...그렇게 주사맞고 나서 죽었다고(? ㅠㅠ)말하는데..정말 걱정이기도 합니다
<br>
여러 경험있으신분들의 조언 바랍니다..
<!-- -->
첫댓글 병원 치료차 다시 갔더니..물리치료사가...어깨에서 팔움직일때마다 두둑하고 소리가 난다고..다 낳구서 헬스하면...어깨 관절염으로 발전할수 있다네요..ㅜㅜ 그리고...수영으로 바꾸라고 하네요..ㅠㅠ 이거 정말 헬스는 이제 끝인건지..참 답답합니다..ㅜㅜ
주사약안에서굳으면 한3달정도가는데ㅡ.ㅡ;그걸수도있겠네여