첫댓글 운동과 스트레칭을 통해서 하시는 방법과, 마사지를 통해서 하는 방법이 있으시고요, 유전적인 성향이 강하실수 있으나, 생활습관의 문제가 큰것이 대부분이기때문에 그부분에 대한 개선을 하시고요,,다이어트에 식이요법과 운동은 필수 적이라고 말씀드리고 싶어요~ 힘내세요!
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