❒7월 16일 금요일 HeadlineNews

[박미경]

❒7월 16일 금요일 HeadlineNews

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■오늘도 1천600명 안팎 '7말8초'
휴가철 앞두고 전국 대확산 우려
■'2단계로는 불안해'…
비수도권 잇따라 거리두기 3단계 격상
■청해부대서 6명 코로나확진 '비상'…
文대통령 "수송기 급파" 지시

■코로나19 국내 현황
확진 +1,600명 사망 +2명
백신접종률 30.8%

■고3-교직원 등 64만명 내주
화이자 접종…이달 도입물량 800만회분

■55∼59세 백신 예약 '뒷문' 있었다…
"굉장히 송구, 예약은 유효"
■오늘부터 8월까지 백신 3천500만
회분 공급…9월엔 4천200만회분
■'코로나보다 무서운 가계부채'
8월 금리 인상 결행하나
■한은, 기준금리 동결했지만…
'인상' 소수의견도 나와
■한은총재 "8월 금통위부터
통화정책 완화정도 조정 논의·검토"

■윤석열 "부끄러움도 몰라…
한명숙, 억울하면 재심 신청하라"
■최재형 전격 입당·윤석열 지지율
위태…야권 대선판 요동
■윤석열 지지율 위태위태…20%대 속출
■이재명, 추경 기재부 패싱론
"과감한 날치기 해줘야"
■김총리, '80% 지급' 고수…
"여야 합의하면 재검토"

■尹 "추경, 자영업자 지원에 초점…
세금감면도 검토해야"
■독일 홍수 사망자 58명으로 늘어
"연락두절 교민 안전 확인"
■58명 사망 독일 100년만의
폭우 원인은…"기후변화"
■김포 운양동 아파트 1천700세대
정전 설비 과부하 추정
■조남관, 합동감찰 결과 반박…
"임은정 주임검사 아니었다"

■박범계 "합동감찰 '한명숙 구하기'
아냐…대검 결론 동의"
■대검 감찰위,
한명숙 수사팀 불문·무혐의 처분
■링 오른 최재형에 野 "돕겠다" 쇄도…
소수정예팀 꾸릴듯
■'전광석화' 최재형, 대권 급발진…
野 레이스 본궤도 오른다
■與, 최재형 입당 맹비난
"꽃가마? 불가마 들어간 것"

■내검남네?…'도로사이다' 이재명·
'맹추격' 이낙연 난타전
■민주, 대선후보
경선 2차 선거인단 모집
■'공군 법무실장에 수사상황 전달'
군사법원 직원 영장 기각
■휴가철 음주운전 집중단속 개시…
"코로나에도 계속합니다"
■미 국무부 부장관, 다음주 한·일 방문
…중국은 포함 안 돼

■반년 새 공무원 합격자 발표 2번 번복
…'얼빠진' 서울시교육청
■전국 천둥·번개 동반 소나기…
낮 최고 35도
■대체공휴 확대, '쉬는 국경일'에만 적용
…성탄절·석탄일 제외
■'차별없이 존중받을 방법은'…
외국인 한국어 말하기 대회 성료
■190㎝ 조선미라 '남오성'과
경주서 나온 180㎝ 신라 남성

■"시세 60∼80% 맞나?"…
3기 신도시 '고분양가' 논란
■소상공인 희망회복자금 내달 셋째주…
손실보상금 10월 말
■KBO, '방역수칙 위반'한
NC 선수들 상벌위원회 회부
■격리면제제도 논란…
"위험성 평가해 중단여부 결정"
■日오사카 소녀상 전시 예정
시설에 '독가스 위협' 우편물

■라면 가격도 오른다…
오뚜기 '진라면' 내달 12.6%↑
■야놀자, 손정의 비전펀드서
2조 유치…"글로벌여행플랫폼 구축"
■공공기관장이 수습직원에게
거액대출 요구…해임 처분엔 불복
■전남 광양항에서 붉은불개미
1천여마리 발견…긴급 방제 시행
■일산 학폭 의심 영상 일파만파…
국민청원에 SNS 사과문도

■남아공 폭동 진압병력
1만명 배치돼…"약탈 완화"
■너무 쉽게 뚫린 아이티 대통령 사저…
경찰, 경호 책임자 구금 중
■벨기에 폭우·홍수로 최소 6명 사망…
일부 지역 주민 대피
■저항 없는 차세대 정보통신 입자
'엑시톤' 실온서 첫 관측
■서울 아파트값 9주 연속 0.1%대 상승
…재건축 강세 계속

■KBO, '방역수칙 위반'한 NC 선수들
상벌위원회 회부
■신트트라위던 복귀한 이승우,
새 시즌엔 팀에 안착할까
■올해 메이저 준우승 2번 우스트히즌,
디오픈 첫날 6언더파 맹타
■[올림픽] D-8 도쿄 코로나 확진
1천308명…"폐막 후 2천명대"
■ACL 코로나 후폭풍...
우즈베크 다녀온 전북서 확진자 발생

■실업탁구연맹,
픽셀스코프와 대회 중계 업무협약
■샷 정확도 높인 KLPGA '장타왕'
이승연, 스윙 고치고 부활 나래(종합)
■[올림픽] 한국 개회식
참석 인원 50명선…안전 고려해 최소화
■코로나19 확산에 U-12
전국유소년야구대회 연기
■[올림픽] 네이버, 도쿄올림픽
온라인 생중계…카카오는 빠져(종합)

■BTS, 월드컵대교서 '버터' 무대…
미국 '팰런쇼'로 방송
■"실제 황정민과 영화 속
황정민의 접점 맞추느라 고민"
■4단계서 치러진 부천영화제 폐막…
장편 작품상에 '랑종'
■'유튜버·악플러 고소' 한예슬,
강남서에서 출석조사
■DJ 박혜진, 9월 첫 정규앨범…
이달 선공개 싱글

■부천영화제 관객 등 2명
코로나19 확진…동행자 능동감시(종합)
■"일본서 한국드라마 시청시간 6배↑…
상상력 실현한 영상 주목"
■방송·가요계 확진 이어져…
배구선수 출신 김요한·노을 이상곤(종합)
■아이즈원 멤버들 속속 개별행보
신호탄…권은비 '유니버스' 합류
■유재석, 취약계층 위해 5천만원 기부

■코스피 6.57p 내린 3264.81
■코스닥 1.67p 오른 1044.98
■환율미국 USD 1달러($)1142 원
■환율일본 JPY 100엔(￥)1038.51 원

■오늘의 건강정보,,,

♻️머리숱이 많아지는 법 8가지📌
1. 달걀
달걀의 풍부한 단백질은 머리카락을 강하고 풍성하게 만드는데 필수적입니다. 달걀 1~2개를 깨뜨린 후 잘 섞어 젖은 머리에 달걀물을 바르고 약 30분동안 그대로 있다가 미지근한 물로 씻어내고 샴푸로 머리를 감으세요. 일주일에 1~2번 반복하면 좋습니다. 다른 방법으로 달걀노른자 1개와 올리브오일 1큰술, 물 2큰술을 잘 섞어서 두피를 마사지한 15분 동안 있다가 헹궈도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

2. 올리브 오일
올리브 오일에 풍부한 오메가-3 지방산과 다른 영양성분들은 모발 건강에 도움을 줍니다. 올리브 오일을 이용하면 머리숱이 많아질 뿐만 아니라 머릿결이 부드러워지고, 건조한 두피를 완화하는데도 좋다고 합니다. 올리브오일을 따뜻하게 데워서 두피와 머리카락을 마사지한 후 30~45분간 그대로 있다가 샴푸로 머리를 감으면 됩니다. 또 올리브오일과 꿀을 섞어서 머리카락에 바른 후 30분 정도 있다가 씻어내도 좋습니다.
일주일에 1~2번 하세요

3. 아보카도
아보카도에는 모발성장을 돕는 비타민 E가 풍부해 머리숱을 증가시키며, 보습효과도 있어 두피에 수분을 공급해줍니다.
아보카도 1개를 으깨서 올리브오일 1큰술과 섞은 후 두피와 머리카락에 바르세요. 30분동안 그대로 있다가 샴푸로 헹구세요.
일주일에 2번 하면 효과를 볼 수 있습니다.

4. 피마자유
피마자유는 '아주까리 기름' 이라고도 부르는데요. 피마자유 역시 비타민 E와 필수지방산이 풍부해서 모발 건강에 도움을 줍니다. 피마자유를 두피와 모발에 문질러서 머리카락이 코팅되도록 한 후 30분 정도 있다가 헹구면 되는데요. 머리카락이 빠지는 것을 방지해 풍성한 머리숱을 유지해준다고 하네요.

5. 알로에겔
알로에베라는 보습효과가 뛰어나서 전반적인 모발 건강에 도움을 주며, 두피의 PH 균형을 회복시키고 머리숱이 많아지게 하는 효과도 있습니다. 알로에베라잎에서 추출한 젤을 두피에 문지른 후 30분동안 있다가 물로 헹궈내세요. 일주일에 1~2번 하면 좋습니다. 여기에다가 코코넛오일이나 코코넛밀크, 올리브오일을 섞어도 좋다고 합니다.

6. 오렌지 퓨레
오렌지를 갈아서 오렌지 퓨레를 만들면 풍부한 비타민 C와 산성 성분이 모발 건강에 도움을 주는데요. 실제로 머리숱이 많아지진 않지만 오렌지 속 비타민이 모발에 윤기가 나게 만들어 머리숱이 풍성해보이도록 한다고 합니다. 또한 산성 성분은 머리에 남아 모발 성장을 방해하는 헤어제품의 분해를 돕는 효과도 있고요. 신선한 오렌지를 갈아서 머리와 두피에 마사지를 한 후 1시간정도 있다가 헹궈내면 되는데, 너무 건조하다 싶으면 린스나 컨디셔너로 보습을 해줘도 됩니다.

7. 아마씨
아마씨에는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부해서 자연적인 머리숱 증가에 도움을 줍니다. 아마씨 1/4컵을 물에 하룻밤동안 불린 후, 다음날 아침 불린 아마씨를 물 두컵에 넣고 센 불에서 가끔 저어주면서 끓이세요. 젤 같은 형태가 되면 불을 끄고 식힌 후 헤어젤로 사용하면 됩니다. 특히 이 아마씨젤은 곱슬머리인 사람에게 효과가 좋다고 하며, 신선한 아마씨를 갈아서 먹거나 아마씨유를 섭취하는 것도 모발 건강에 도움이 된다고 합니다.

8. 식단관리
건강하고 풍성한 머리카락을 갖기 위해서는 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 먹는 것이 필수적인데요.
실제로, 머리숱이 적다면 평소 충분히 영양소를 섭취하지 않고 있다는 의미일 수 있습니다. 연어 (단백질과 지방 풍부) 계란 (단백질, 오메가-3, 철분) 호두, 아몬드 등 견과류 (불포화 지방산) 그릭 요거트 (단백질) 콩(단백질) 을 하루에 적어도 한끼에서 두끼는 섭취하려고 노력하세요. 


■ 🍾소주 먹다남은 소주 활용법📌