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<p style="text-align: left;">5월01일 수영1km,사이클75km(기찻길),근전환걷뛰기5km</p><p style="text-align: left;">02일 보성마라톤 걷뛰기22km,강진병영성구경 및 설성식당식사(겁나게오래기다렸네요ㅋㅋ)</p><p style="text-align: left;">03일 휴식(비가와서 방콕하면서 야구시청 열만받았네요ㅎㅎ)</p><p style="text-align: start;">04일 수영1.7km</p><p style="text-align: start;">05일 사이클120km(순천만,해룡에서 차로복귀)</p><p style="text-align: start;">06일 수영1.1km</p><p style="text-align: start;">07일 사이클42km(가사리 주차장앞 3회전반)</p><p style="text-align: start;">08일 퇴근 걷뛰기16km</p><p style="text-align: start;">09일 수영2km,사이클144km(순천만 거차마을왕복)</p><p style="text-align: start;">10일 휴식(순천 성가롤로병원 문병)</p><p style="text-align: start;">11일 수영700m,사이클42km(기찻길),걷뛰기7km</p><p style="text-align: left;">12일 회식(금주 ㅎㅎ)</p><p style="text-align: left;">13일 로라40분,수영1.6km,퇴근 걷뛰기 10km(기찻길)</p><p style="text-align: left;">14일 휴식(가족외식 웅천 샤브샤브)</p><p style="text-align: left;">15일 휴식(장흥출발)</p><p style="text-align: left;">16일 장흥대회,수영2km(조류에 밀려서 죽다 살아남은 역대급대회 ),사이클90km, 종아리 햄스트링부상 달리기포기 ㅠㅠ.</p><p style="text-align: left;">17일 휴식</p><p style="text-align: left;">18일 수영1km(반성수영 ㅎㅎ)</p><p style="text-align: left;">19일 회식(종아리 회복이 안되어 운동대신 음주 ㅎㅎ)</p><p style="text-align: left;">20일 수영1.2km</p><p style="text-align: left;">21일 퇴근 걷뛰기 14km</p><p style="text-align: left;">22일 수영1.3km</p><p style="text-align: left;">23일 휴식</p><p style="text-align: left;">24일 사이클112km(율촌산단)</p><p style="text-align: left;">25일 사이클45km(율촌산단),걷뛰기9km(중간에냉면보급 ㅎㅎㅎ),수영1.2km(광양수영장 장거리갔다가 쥐만잡고왔네요 ㅋㅋ)</p><p style="text-align: left;">26일 수영1.4km,우천으로 달리기 못하고 알콜로딩 ㅋㅋ.</p><p style="text-align: left;">27일 수영1.5km</p><p style="text-align: left;">28일 수영1.8km,걷뛰기5km(무선성산공원 모임전에)</p><p style="text-align: left;">29일 수영2.1km(오리발),오후에 신차 IONIQ5(전기차) 인수 ㅎㅎ</p><p style="text-align: left;">30일 휴식</p><p style="text-align: left;">31일 사이클120km(율촌산단),여자만 드라이브</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">수영 21.6km 사이클 790km 로라30분    걷뛰기 88km</p>
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카페 게시글
훈련일지
5월훈련일지(이상호)
여수고철
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26.05.04 12:36
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