잘 먹으면 약이 되는 당근 효능

잘 먹으면 약이 되는 당근 효능 당근은 주위에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴해 귀하게 여기는 재료는 아니지만 놀라울 정도로 많은 효능을 담고 있다고 합니다. 1. 감기, 피로등 만성질환에 당근 + 사과 주스 당근과 사과는 궁합이 잘 맞는 다 주스를 만들어 마실때도 함게 갈아 마시면 맛도 좋아질 뿐만아니라 비타민의 효율이 상승되어 완전 식품이며, 여기에 레몬을 섞어주면 단맛보다 청량감이 한결 높아진다. 2. 눈의 피로에 당근 + 차조기 잎 주스 당근과 한약재로 쓰이는 차조기 잎은 모두 카로틴이 많이 들어 있어 눈의 피로가 심한 사람들에게 약이 된다. 눈이 시린경우에 당근 1개, 사과 1개, 차조기잎20장쯤 넣어 갈아마시면 한결 눈이 시원하다. 3. 소화가 잘되게 하는 당근 분말 당근을 냉동시킨뒤 갈아서 볶는 방법이 있는데 영양가도 파괴되지 않으면서 맛도 보존할수 있다. 냉동된 당근을 갈아서 프라이팬에 넣고 가열해 물기가 완전히 없어 질때까지 볶아주면 된다. 4. 피부를 건강하게 해주는 당근 습포,당근 수족욕 당근의 비타민과 미네랄은 피부에도 좋다. 윤기있는 피부를 원한다면 당근을 갈아 얼굴에 붙이거나 당근을 잘게 썰어 손과 발을 담그면 얼굴과 피부에 윤기가 돌고 뾰루지도 쉽게 아문다. 5. 변비를 없애주는 당근+우유 당근을 갈아서 우유와 함께 마시는 것이다. 이렇게 하면 먹기 쉬울 뿐아니라 비피더스 균의 생육에도 효과가 크다. 장 속의 비피더스 균이 불어나고 그 기능이 활발해지면 변비도 없어지고, 장 속의 다른 병의 예방에도 도움이 된다. 또한 강판에 간 당근을 많이 넣은 야채 수프를 마셔도 마찬가지 효과를 얻을 수 있다. <<a href="http://cafe.daum.net/spdprpvuswlfmf">http://cafe.daum.net/spdprpvuswlfmf</a>>클릭*^^* <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/232C7F375545080A05'/> <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2415F3345545080B06'/>