드디어 기다리고 기다리시던 벌랏마을 갑니다.~
새벽온도 체크하셔서 추위에 대비하시고, 30분 일찍 출발하니 늦지 않게 나오세요~
먼길이지만 든든한 자봉이 둘이나 있으니 많이 참석하셔서 즐겁게 달리세요~
【훈련안내】 ---------------------------------
1. 일 시 : 오전 5시 30분(★ 시간확인 !!)
2. 장 소 : 호반주차장 (★ 장소 확인 )
3. 훈련내용 및 급수 위치 : 벌랏마을(40km) LSD <급수위치 아래그림 참조>
갈 때, 올 때, 천천히 즐기며 장거리훈련 합니다.
장거리 걱정마시고 힘들면 지름길(편도 2.6 km)과 자봉차를 이용하세요
4. 준비물 : 겨울용품 (넥워머, 모자, 장갑 필수, 바세린등), 수건, 갈아입을 옷등
새벽 기온이 꼭 확인하시고, 보온에 각자 신경써 주세요~
5. 자원봉사 : 정 건환, 이 상준 회원님께서 수고하시겠습니다.
6. 아침식사 : 훈련후 조식은 대가식당 (043-298-1366)에서 합니다. 식비준비하시구요~
【같이 달리고 싶으신 분】 ------------------
★ 총무(010-5463-2673) ★ 훈련부(010-8415-4007)로 연락하시면 안내해 드립니다.
저희 모임은 마라톤을 가장 기본으로 울트라마라톤, 철인3종경기 등 다양한 경험을 가진 회원들이 함께 활동하고 있습니다. 도전과 열정이 계신 분은 함께 하셔서 꿈을 이루시기 바랍니다.
【급수 위치 확인하세요~】 ------------------
급수 1 : 구룡초 800m지나 구룡2구 삼거리 버스정류장
급수 2,8 : 산덕삼거리 1.2 Km 지나 우측 원두막(지름길 삼거리)
급수 3,7 : 염티삼거리
급수 4,6 : 소전마을회관
급수 5 : 벌랏마을 (반환점)
급수 9 : 구룡초 삼거리
(자봉1 : 급수 1→3→5(반환점)→6→8 / 자봉2 : 급수 2→4→5(반환점)→7→9)
첫댓글 꼭 참석해서 달려볼려구 하는데 아침식사로 특식은 없나요?ㅎㅎ
의견 모아서 "도리탕과 백숙" 추진하겠습니다.~
@심플라이프(우진) 좋지요~^^
와 참석 합니다 ~~~~~
영하 2도 네요 !!!!!! 경덕아 머리식히러 버럿말가자~~~~~
개인사정으로 한주 쉬어갑니다
청주에도 코로나가 창궐하네요
일요일 훈련해도 괜찮을까요?
그러네요ㅛㅛ 걱정 됩니다
오는 순서대로 버랏말로 뛰기 마스크 하고 뛰기
7분 페이스면 마스크 하고 달려도 괸찬은데요ㅛ
가고 싶은데 겁나네요ㅛㅛㅛ
너무 걱정하지 마시구요~ 일단 훈련진행합니다.
무신천 에서 35 분 동안 찬바람 맏으며 달렷네요
회복 훈련 25 분동안 젭싸게 마스크
무서운 코로나 가침도 콜록콜록 ㅜㅜㅜ
코로나 19가 요즘 들어 청주지역에 많이 발생하고 있습니다.
그래도 청주는 시민들의 노력과 예방활동으로 인해
다른지역에 비해서 양호하오니 너무 걱정마시고,
회원각자 예방을 위해 항상 본인의 컨디션을 잘 살펴주세요~
아침 컨테이너에서 마스크 착용해주시고, 손소독 등 개인위생도 철저히 해주세요.~
벌랏 꼭 가서 드론 찾으려고 했는데... ㅠㅠ 김장하러 가요
추위, 코로나 모두 조심하시고 즐런하세요
현재 미국 일일 하루 코로나 환자 170,000 명 사망자 1,500 명
추수감사절에 공항에 몰린다고 하네요 !!!!