❒7월 22일 목요일 HeadlineNews

❒7월 22일 목요일 HeadlineNews <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/17c40744c82cc4b95480e7322ef3a285f3107878" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/17c40744c82cc4b95480e7322ef3a285f3107878" data-origin-width="960" data-origin-height="814"></div> ‾‾‾‾‾ ■55∼59세 내주부터 모더나·화이자 맞는다…1차 접종에 다시 박차 ■50대 미예약자 접종 사전예약 시작… 초반 1시간 접속지연뒤 원활 ■접종후 확진 돌파감염 추정사례 647명…"중증·사망비율 낮아" ■코로나19 국내 현황 확진 +1,784명 사망 +1명 백신접종률 32% <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/15370267081990e26a97a10c28c9fe97d20788b6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/15370267081990e26a97a10c28c9fe97d20788b6" data-origin-width="418" data-origin-height="456"></div> ■오늘 1천800명대 '최다' 기록 예상 수도권 4단계 연장될 듯 ■수도권 4단계 조정 여부 주말께 발표 …생방위, '연장' 의견 ■청해부대 270명 확진… '어쩌다 이지경' 국방부, 감사 착수키로 ■날개 꺾인 '마지막 적통' 김경수 구심점 잃은 친문 어디로? ■대법 '김경수 댓글조작 묵인' 인정… 킹크랩 논란 끝 ■정치생명 꺾인 운명의 김경수… 코로나19 상황 챙기며 마지막근무 ■서울 집값 천장 이유 있네 주택 준공·착공 모두 부진 ■"지난 5월 가나 앞바다 피랍 한국인 선장 풀려나" ■[올림픽] '한국 선수단 첫 승 쏴라' 김학범호 오늘 뉴질랜드와 1차전 ■日스가 "대회 취소가 제일 쉽지만 도전이 정부 역할" ■코로나19에 식품·외식업계 올림픽 마케팅 '미지근' ■머스크 "비트코인 결제재개 가능성 커 …비트코인 안 팔아" ■3만달러 무너졌던 비트코인, 3만1천달러대로 회복 ■미 비트코인 채굴업체 '코어 사이언티픽', 스팩 합병 상장 추진 ■'대서' 종일 무더위… 서울·광주 한낮 36도 ■'대서' 폭염에 전력사용 또 올여름 최대 …예비율 8.6% 전망 ■김경수 판결 격돌… 宋 "이용당한 측면" 李 "내로남불" ■이재명 "김경수 본인이 무관하다는데 대통령이 어떻게 사과하나" ■野 2017 후보들 "드루킹으로 피해"… 문대통령 사과 요구 ■손흥민, 팀 합류 후 프리시즌 첫 경기서 전반만 뛰고 1골 2도움 ■미중 갈등속 美 부장관 방중 성사… 북한문제도 논의될 듯 ■미 국무부 "중국과 북문제 어느정도 이해관계 일치…협력모색" ■미국 국무부 부장관 방한 일정 돌입… 오늘 정의용 예방 ■여야 원내대표, 박의장 주재 회동… 추경안 합의여부 주목 ■예결소위 추경심사 지지부진… 재난지원금은 손도 못 대 ■"재정 고려해야" vs "소상공인 먼저 살려야"…정부내 '마찰음' ■이재용, '8·15 가석방' 가능성… 법무부 "확인 어렵다" ■朴 '8·15 특사설'에 野주자들 설왕설래…호재냐 악재냐 ■靑 "이재용 가석방, 법무부가 기준· 절차 따라 진행할 문제" ■1년치 비가 사흘만에… 중국 정저우서 25명 사망·7명 실종 ■'가시방석' 중국 기술기업들, 물난리에 앞다퉈 기부 발표 ■민주, 대선 정책준비단 첫 회의… 당 차원 공약 마련 착수 ■윤석열, 간호사협회 간담회… 최재형은 정의화 예방 ■금융위 "바이낸스 등 해외거래소 미신고영업에 대응조처 검토" ■"한미 간 기술 협력이 공급망 약화 문제 해결에 중요" ■[특파원시선] 주는 쪽도 받는 쪽도 믿기 힘든 '배달사고' ■IMF 총재 "올해 세계경제 성장률 전망치 6% 유지" ■네이버 2분기 영업익 3천356억원… 8.9% 증가 ■국민의힘, '이준석 공약' 공직후보자 자격시험 관련 TF 출범 ■SKT, 3G 서비스 종료 준비하나… "경쟁사와 망 공유 검토" ■7천900ｍ 조난 김홍빈, 구조요청 위성 전화 7천m에서 신호포착 ■풀리지 않는 반도체 수급난… 기아 EV6 출시도 늦어지나 ■병사들 휴대전화 일과 중에도 사용 허용 추진 ■윤석열 장모, 옛 동업자 명예훼손·무고 혐의로 고소 ■친일 작가가 그린 남원 광한루원 '춘향 영정' 교체 왜 늦어지나 ■미국 코로나 확진자 2주 새 2.7배로 늘어…어린이 환자도 증가 ■16개월째 막힌 북미 국경… 육로 국경통제 한달 더 연장 ■美 마약성 진통제 소송전서 4개 제약·유통사 30조원 지급 합의 ■쿠바 반정부 시위 후 체포자 500명 넘어…미성년자도 포함 ■[브뤼셀톡] 서유럽 홍수 피해 지역, 이번엔 감염병 위험 노출 ■중국 정저우 폭우 사망자 25명으로 늘어…7명 실종 ■손흥민, 팀 합류 후 프리시즌 첫 경기서 전반만 뛰고 1골 2도움 ■'2루수 선발 출장' 김하성, 1안타＋1타점…타티스 주니어 29호포 ■'유럽수영 챔피언' 러시아 보로딘 코로나 확진…도쿄행 무산 ■기니, 도쿄올림픽 불참… 코로나19 혹은 재정 문제 ■최지만 4타수 무안타 3삼진… 시즌 타율 0.252↓ ■'한국 선수단 첫 승 쏴라'… 김학범호 오늘 뉴질랜드와 1차전 ■마지막 연습서 환하게 웃은 양학선 "햄스트링 트라우마 깼다" ■바이든 여사, 개회식 참석차 일본행 …스가·일왕 면담 ■일본 코로나 신규확진 5천명 육박… 개막 전부터 폭증 ■'여자축구 최강' 미국 '천적' 스웨덴에 0-3 충격패(종합) ■주연급 급성장한 배인혁 "황정민처럼 편안한 배우 되고싶어" ■나훈아, 논란 빚은 '테스형' 부산공연 내달로 연기 ■미 90살 노배우, 할리우드 야외행사서 더위에 한때 실신 ■빌보드 싱글 차트 1위 BTS, '아티스트 100' 차트도 정상(종합) ■올림픽에 '올인'하는 지상파… '펜트하우스3'·'놀뭐' 등 결방 ■'청년세대 아이콘' 성장한 BTS, 대통령 특사로 유엔 무대에 ■전천후 이야기꾼 연상호 "급변하는 환경, 해볼 수 있는 게 많죠" ■이상천 제천시장 "음악영화제 필수행사 외 비대면 전환" ■경남에서 촬영 '미치지 않고서야' 스태프 4명째 확진 ■스타 해설진 내세운 지상파들… 올림픽 '중계전쟁' 본격화(종합) ■이영자-제이쓴, IHQ 새 예능 '돈쭐내러 왔습니다' 진행 ■오바마, tvN '월간 커넥트' 출연… "국내 프로그램 최초" ■BTS, 대통령 특별사절 됐다… 9월 유엔총회 참석 ■KBS, 인터넷 사이트·모바일로도 도쿄올림픽 중계 ■코스피3215.9116.79 ■코스닥1042.031.61 ■환율미국 USD 1달러($)1154.5 원 ■환율일본 JPY 100엔(￥)1048.5 원 ■오늘의 건강정보 💥중풍 예방법📌 <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/2cbdb2747693413fe15a8bd04b8e1a532966986f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/2cbdb2747693413fe15a8bd04b8e1a532966986f" data-origin-width="1009" data-origin-height="506"></div> 첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다. 둘째: 가벼운 운동이 좋다. 하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다. 그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을 15분 이상 지속 하는 것은 좋지않다. 운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능 하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다.   셋째: 냉온욕을 피한다. 혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 혈류가 약해져서 뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다. 흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고 알려져 있으나 사실은 그렇지 않다. 혈압이 높거나 혈액순 환이 잘 되지 않는 사람한테는 몹시 위험하다. 넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다. 중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다. 특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색은  상당수가 오전 8시~10시 사이에 일어난다. 그러므로 오전에 화를 내거나 스트레스를 심하게 받거나 찬 공기가 갑자기 노출되는 일이 없게 해야 한다. ※중풍의 전조증상※ 1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다. 2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다. 3. 얼굴이 자주 붉어지며 열이 솟구치는 듯한 느낌이 온다. 4. 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다. 5. 어지러우며 속이 메스껍다. 6. 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다. 7. 귀에서 소리가 난다. 8. 눈꺼풀이 자주 떨린다. 9. 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다. 10. 눈이 쉽게 충혈되고 눈의 혈관이 터진다. 중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로 자신의 몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여 중풍을 예방하는 것이 바람직하다. ※중풍의 응급처치※ ⊙ 마음과 몸을 편안하게 안정시켜 주는 것이  무엇보다 중요하다. ⊙ 상반신을 높게 해서 심장보다 머리를 높여 주고 뇌압이 올라가지 않게한다. ⊙ 옆으로 눕게하여 구토를 하더라도 음식물이 기도로 넘어가지 않게한다. ⊙ 머리를 뒤로 젖혀 기도가 바로 되게 하여 숨이 막히지 않게 한다. ⊙ 열이 심할 때에는 알코올이나 찬물을 수건에 적셔서 이마나 앞 가슴 등을 닦아 준다. ⊙ 열 손가락 끝을 모두 따 주는 것도 좋다. ⊙ 그런 다음에 천마 생즙을 갈아서 먹이거나 떫은 감즙을 먹이거나 생무를 즙을 내어 먹이거나 하는 등의 응급조치를 한다. ⊙ 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다. 발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/7d6ec5af6cfd6f808b3e9a274a4ebca5c6e8c6eb" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/7d6ec5af6cfd6f808b3e9a274a4ebca5c6e8c6eb" data-origin-width="540" data-origin-height="960"></div>