화가 나는 일이 있을 때,
답답함이 있을 때
이를 바로바로 풀어준다면
마음의 짐이 조금 덜하겠지만,
우리가 살아가는 사회에서는
화가 난다고 해서 이를 바로
표출하기보다는 혼자서
삭히는 것을 미덕으로
여기는 경향이 있습니다.
그래서인지 화가 난 감정이나
스트레스를 제대로
다스리지 못하시는 분들이
굉장히 많은데요.
'참으면 병이 된다'는
말이 있듯, 스트레스 상황을
참기만 하는 것은
절대 좋지 않습니다.
적절한 해소가 이루어져야
몸과 마음의 건강을
지킬 수 있는데, 그렇지 못하다면
이른바 홧병증상이라고
할 수 있는 다양한
문제가 생기게 됩니다.
홧병이라는 것은
미국 정신의학회에도
우리말 그대로 등재되어
있을 만큼 우리 문화에서
주로 발생하는 질환으로
인정하고 있습니다.
보통 마음이 무겁고 답답한
증상이 지속될 때
우울증을 많이
떠올리곤 하시는데요.
홧병은 우울증과는
조금 다른 부분이 있으며
짜증, 화, 치솟는 답답함,
가슴의 통증 등
신체 증상이나 불면 등의
증상을 동반하는 것이
특징입니다.
화가 나는 상황을
참고 쌓아두었다가
한순간 폭발하여
신체증상으로 발현되고,
분노와 화를 조절하지
못해 심리적으로도,
육체적으로도
힘든 부분이 생기게 됩니다.
사람에 따라서 양상에는
일부 차이가 있을 수 있고,
홧병과 우울증 등
다른 질환을 함께
가지고 계신 경우도 있습니다.
따라서 이러한 증상이 있다면
개선하기 위한 치료에
임하시는 것이 효과적입니다.
이 질환은 스트레스와
밀접한 관련이 있습니다.
우리 몸은 과도한
스트레스를 받아
이를 해소하지 못하게 되면
그 부작용으로
염증이라는 신체적 증상이
나타나게 됩니다.
따라서
지속적인 스트레스가 있다면
염증 반응 역시
만성화 될 수 있는데요.
이 뿐만 아니라
행복감을 느끼게 하는
세로토닌 호르몬에
불균형이 발생하면서
감정이 예민해지고
불안해집니다.
그래서 이전에는
아무렇지 않았던 상황도
과민하게 받아들이게 되고,
더 잦은 스트레스 자극을
받게 되는데요.
특히 다른 감정들보다도
분노라는 감정에
예민해지기 때문에
쉽게 화와 짜증을 내게 됩니다.
가장 많이 알려진
홧병증상은 크게
세가지로 나눌 수 있는데요.
첫번째는
앞서 말씀드린 것과 같이
분노, 억울한 감정, 짜증
등이 해당됩니다.
또한 신경증 임상으로
초조하고 불안한 감정,
우울, 무기력이 나타나며
신체적인 증상으로
가슴 두근거림, 답답함, 이명,
손발의 떨림, 만성피로
등의 증상도 나타나는데요.
이 외에도
작은 일에도 많은
걱정이 생기거나
숙면을 취하지 못하는 등의
증상을 동반하기도 합니다.
특별히 화가 나는 원인이
없더라도 계속
기분이 가라앉고
답답함을 느끼게 됩니다.
이미 가슴 속에 많은
화와 스트레스를
안고 있기 때문에
홧병이 있을 때는
조그만 문제가 생겨도
마치 압축되어 있던
폭탄이 터지는 것처럼
분노가 치솟고,
통제할 수 없는
화가 나게 됩니다.
마치 잔잔한 호수에
돌을 던지고 나면
그 파동을
멈추기 힘든 것처럼
화가 번지게 되는데요.
이러한 증상은
내면에 존재하는 문제가
무엇인지를 확인한 다음,
근본적인 것을
바로 잡아주어야
개선될 수 있습니다.
그러므로 홧병증상을
느끼고 계신다면
강남 해오름한의원과 같이
내면의 원인을 찾고
이를 치료하는 곳에
방문해보시는 것이 좋습니다.
홧병의 개선을 위해서는
마음 속에
쌓인 화를 진정시키고,
심신을 안정시키는
치료가 필요합니다.
강남 해오름한의원에서는
부정적인 감정을
해소할 수 있도록 하는
바흐플라워 치료와
심층적인 심리치료,
그리고 무의식적으로
쌓아두고 있는 화를 해소하는
최면치료 등
다양한 방법을 통해
홧병에서 벗어날 수 있게
도움을 드리고 있습니다.
본원은 20년이라는
오랜 시간의 치료 경험을
통해서 지속적인 정신과
질환 치료가이루어진
곳이기 때문에,
믿고 편안하게
치료 받으실 수 있습니다.
본원에서는 2만여건의
심리치료 경험,
그리고
누적 심리상담 시간은
1만 4천여시간으로
오랜 경험과 풍부한
노하우를 갖춘
노도식 대표원장님께서
직접 상담, 치료를
진행해드리고 있습니다.
홧병은 혼자 품고
있는다고 해서
좋아지는 질환이 아닙니다.
근본 원인을 찾아
해소하고,
내면에 잠재되어 있는
스트레스와 화를 개선해야
좋아질 수 있습니다.
강남 해오름한의원에서는
개개인의 상태에
적절한 치료를 통해서 마음속의
무거운 짐으로부터 벗어날 수
있도록 해 드리고 있으니,
부담없이 방문하셔서
상담을 받아보시기 바랍니다.
카페 게시글
해오름 마음치료
홧병증상 과도한 스트레스가 있다면 강남 해오름한의원
해오름
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20.09.29 14:36
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