콘솔게임 - 11월 2주차

[박소영]

최근 며칠 비가 내리더니 일교차가 매우 커지고 기온이 많이 내려갔습니다.

갑자기 찾아온 추위로 몸을 움츠리는 데다 비로 인해 외부 활동의 제약까지 생기기다 보니 활동량을 보충해 줄 프로그램이 필요한데 콘솔게임이 그 역할을 충분히 해줄 수 있을 듯합니다.

게임을 시작하기 전 보유한 타이틀 중에서 다 함께 참여할 수 있는 체조 프로그램을 통해 추위에 움츠러든 근육과 뻣뻣해진 관절을 풀어줬어요.

체조는 땀을 흘릴 정도는 아니지만 적당히 체온을 올려주고 몸에게 활동을 하겠다는 신호를 보내서 움직임으로 인한 몸의 변화를 충분히 받아들일 수 있는 상태로 만드는 데 도움을 주는 것 같습니다.

이후 가족들의 의견을 수렴하여 테니스, 복싱 경기 등 희망하는 게임을 시작합니다.

콘솔게임은 매우 역동적인 프로그램일지라도 공간의 제약을 크게 받지 않고 좁은 공간에서도 활동량을 최대치로 끌어올릴 수 있기 때문에 요즘 같은 날씨에 안성맞춤 프로그램이 아닐까 해요.

웃고 떠들며 즐기면서 운동하다 보니 다들 이마에 땀방울이 맺히네요.

모두 열정적으로 운동했으니 잠시 숨을 고르고, 맛있는 점심 식사 후 또 재밌는 오후 맞이합시다~!!

#콘솔게임 #하늘사랑장애인주간보호센터 #화순군 #전라남도

[받은사랑주는사랑]

얼씨구나~~~좋타
지화자좋네~~~~재미만 있어도 되는데 운동효과까지

[박소영]

재밌고 운동되고 건강해지고~ 너무 즐거운 시간이었습니다~