도서출판 SISO -삶이 내게 말하려 했던 것들 * 타라TPS 인쇄제작진행*

삶이 내게 말하려 했던 것들 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E3AB4B5CB3DB1D1D" class="txc-image" width="458" height="683" style="width: 458px; height: 683px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="749" exif="{}" data-filename="시소_삶이 내게 말하려 했던것들_이미지.jpg" id="A_99E3AB4B5CB3DB1D1DDBB0"/> 지은이 이계영 발행일 2019년 4월 20일                                                       ISBN 979-11-89533-03-8 페이지 240쪽                                                                      규      격   148×210, 무선제본정 가 14,000원                                                                    문      의   sisobooks@naver.com ◆ 책 소개   ‘유체이탈’이라는 특별한 경험 이후 비로소 깨달은 우리가 찾아가야 할 행복에 관한 이야기     하루를 보내고 나면 언제나 ‘오늘 하루도 겨우 버텼구나’ 하며 매일 같이 숨을 쉬는 것조차 힘겨웠던 어느 날 밤, 저자는 극심한 위경련을 겪었다. 얼마간 머리부터 발끝까지 온몸을 휩싸는 듯한 고통이 이어지더니 어느 순간 지극한 자유로움을 느끼며 유체이탈을 경험하게 된다. 아이의 공개 입양을 바라보는 주변의 시선과 말에 지쳐 있었던 저자는 그날 이후로 새로운 삶에 눈을 뜨게 되었다.부정적인 영향을 주었지만 쉽사리 관계를 끊지 못했던 사람들의 전화번호를 과감히 삭제하고 더 이상 사람들의 시선과 말에 휘둘리지 않았다. 자신의 삶을 가치 있게 만드는 것은 주변 사람이 아니며 바로 나 자신이라는 것을 깨닫게 된 것이다. 인생은 ‘나의 선택’에 의해 좌지우지된다는 것을 알게 되었다. 그 과정에서 느끼고 생각한 것들을 이 책에 담았다. 하루하루 버틴다고 생각하는 사람들에게 ‘인생은 내 뜻대로 살아갈 수 있으며 더 이상 고통스럽지 않을 수 있다는 것’을 말하고 싶어 『삶이 내게 말하려 했던 것들』을 펴냈다.     ◆ 저자 소개   이계영   대학에서 식품영양학을 전공하고 대학원에서 장애인 재활을 수료했다. 세 아이의 엄마이자 둘째의 공개 입양으로 호주로 떠나온 지 11년 차가 된 이민자다. 좁은 한인 사회에서 공개 입양을 하고 아이를 키우는 것이 생각보다 쉽지 않았다.상처받고 지쳐버린 어느 날, 위경련의 통증으로 소위 말하는 유체이탈을 경험한 후 인생 2막을 다시 살기로 결심한다. 다른 이의 시선과 사회적 시각, 부정적인 관점을 뒤로하고, 마음속의 울림과 주변을 새롭게 바라보며 긍정적인 관점으로 세상을 바라보기 시작했다. 그러면서 아직 하고 싶고 할 수 있는 일이 참 많다는 것을 알게 되었다.   현재 Mindfulness Practitioner Master 과정을 이수하고 삶의 질 향상을 위해 마음의 시선을 바꾸는 마음챙김 상담을 하며 글을 쓰고 있다.   ◆ 목차   글을 열며   PART 1. 삶은 당신 편입니다삶은 당신 편입니다마음을 표현하세요당신이 가장 소중합니다행복의 비결나를 사랑하고 채울 때인생은 5분의 연속이다긍정적인 질문을 나에게 던져 보는 일음식을 대하는 태도심장아, 고마워!좋은 씨앗 뿌리기밝고 따뜻한 삶을 원한다면감사로 하루를 여는 아침관계를 계산하지 마세요청소와 정리의 중요성나는 나의 마음을 통제할 수 있습니다행복한 날들을 위한 선택마음을 지키는 일내가 나에게 하는 말감정은 선택할 수 있습니다인생의 밑그림   PART 2. 행복을 이끄는 마음의 힘     약점을 강점으로 키워내는 당신현실은 우리 마음속을 비추는 거울입니다인생의 담금질내가 추구하는 가치목적을 분명히 한다는 것지금은 열병 중당신은 정말 소중한 사람입니다보고 싶은 아빠에게경험이 알려준 지혜에 대한 감사건강해지는 상상 작업마음의 힘으로 원하는 결과를 이끌어낼 수 있습니다열심히 살아가야 할 나의 오늘괜찮아요서로의 위로와 사랑이 필요한 시간긍정적인 생각을 선택하라지금의 생각이 미래를 창조합니다보물이 되어 돌아올 시간들지금을 빛바랜 과거로 만들지 마세요기쁨을 경험하고 감동을 만나길 기원하며인생의 전환점   PART 3. 용기는 쓸수록 늘어납니다인생의 일교차는 나를 매력적인 사람으로 만든다감사의 진정성뜻을 품고 나에게 오는 일준비하는 자에게만 오는 기회많은 것을 가지고 있는 당신인정하지 않는 한 실패란 없습니다삶을 기름지게 하는 시간들상실을 애통하라최소한의 것만 생각하는 연습상황에 매이지 않는 사람     생각은 삶의 질을 결정합니다참된 힘최선의 나르시시즘용기는 사용할수록 늘어납니다지금이란 시간에받은 은혜에 대한 감사함을 기억하기여전히 나의 친구라서 고맙습니다마음의 힘있는 그대로의 나를 사랑합니다삶의 방향성과 태도   PART 4. 삶의 퍼즐을 맞추며그것이 인생이니까요당신에게 정말 소중한 것은 무엇인가요?당신의 삶은 제대로 가고 있습니까?우리는 우리가 뜻하는 사람이 될 수 있습니다많은 것을 사랑하며 살기를나로 인해 다른 누군가가 행복하다면가치 있고 정말 하고 싶은 일이라면원하는 것을 시작하세요말로 인생을 한계짓지 마세요상대의 마음을 이해합니다리듬의 법칙감사로 받으면 버릴 게 없습니다진정한 꿈 찾기마지막에 평화롭고 감사하려면생각한 대로 결과를 얻게 될 것입니다내려놓음・생각에는 창조의 힘이 있습니다삶의 퍼즐을 맞추며마지막 그날에는당신 자체로 이미 완벽합니다     에필로그     ◆ 출판사 리뷰     “나는 이제부터 행복을 선택하며 살기로 했다!”삶을 다하고 가는 마지막에 ‘감사함과 뿌듯함’을 가질지‘후회와 연민’을 가질지는 자기 선택의 몫이라는 걸 온몸으로 깨달았기 때문이다     우리는 지금까지 자신의 삶을 선택할 수 있다는 사실을 잘 모르고 살아온 것 같다. 현재 우리가 마주하고 있는 현실도 어찌 보면 얼마든지 선택 가능했던 일이다. 살아간다는 것은 선택의 연속이며 살아가는 힘은 선택의 힘이다.나이가 들었다고, 사업이 실패했다고, 취업이 안 된다고, 건강을 잃었다고 우리는 너무 쉽게 포기하는 삶을 선택한다. 그러나 우리는 언제든지 재기할 수 있고 회복될 수 있다. 자신이 가졌다고 생각하는 부족하고 약한 점을 바로 보고, 소망을 향해 달려보자. 자신을 파괴할 한 치의 여지를 주어서는 안 된다. 이 책은 어느 날 갑자기 극심한 스트레스로 인해 특별한 체험을 하게 된 저자가 비로소 깨닫게 된 ‘행복에 관한 이야기’다. 우리는 너무나 쉽게 우리의 인생을 타인의 평가와 시선에 내어주며 그 안에서 스스로 고통을 만들어내고 있다. 그러나 남의 평가를 받아들일지 말지는 우리 스스로가 결정할 수 있다. 『삶이 내게 말하려 했던 것들』은 저자가 스스로를 인정하고 사랑하게 되면서 겪은 긍정적인 변화들, 그리고 진정한 행복을 얻기 위해 우리가 해야 할 것들에 대해 조곤조곤 이야기해주고 있다. 이 책으로 인해 독자의 삶 역시 사랑과 행복, 기쁨으로 가득 차게 되기를 바라는 마음이다.