망원역한의원 목과 어깨의 결림 쪼임 당김으로 고통받는 망원역 인테리어 사장님만 보세요

[견우]

망원역한의원 목과 어깨의

결림 쪼임 당김으로 고통받는

망원역 인테리어 사장님만 보세요

“아침이면 누구에게 맞은 것처럼 
뻐근하고 결려 
일어나는 게 고역이었는데 
아침에 개운하니 
기분마저 좋아집니다. 

왜 여태까지 바보처럼 
통증에 시달렸나 모르겠어요. 

앞으로 어깨가 아프면 
바로 견우한의원에 오겠습니다.”

마포구 망원역에 살면서 
인테리어를 하는 
40대 후반 여자 환자분. 

늘 활동량이 많고 
손을 많이 써야 하는 직업이기에 
목, 어깨의 뻐근함은 
당연한 직업병으로 생각하며 
대수롭지 않게 넘겼다고 합니다. 

“가만히 있어도 아픈데, 
누구에게 어떻게 설명해야 할지 
모르겠더라고요.”

그러다 어느 날 필라테스 수업에서 
무거운 공을 든 뒤로 
통증은 한층 더 심해졌다고 합니다.

결림, 쪼임, 당김 같은 불편함이 
목과 어깨를 따라 퍼졌고 
최근에는 자다가도 깨는 지경에 
이르렀다고 합니다. 

정형외과에서 근막통증증후군 진단을 
받은 후 치료를 열심히 받았는데 
시간이 지나도 
나아지지 않았다고 합니다. 

이미 몸과 마음이 
지칠 대로 지쳐버린 

망원역한의원 환자분. 

답답한 마음을 누구보다 
잘 이해할 수 있었습니다. 

오랜 시간 방치된 근막통증증후군과 
망원역한의원 환자분의

마음의 짐을 덜기 위해 
오랫동안 고민했고 마침내

망원역한의원 환자분에게 
딱 맞는 치료법을 찾을 수 있었습니다.

지금은 누구보다 건강한 삶을 
살고 있는 망원역한의원 환자분이 
어떻게 다시 삶의 중심을 
회복할 수 있었는지 변화의 과정을 
함께 나누고자 합니다.

“항상 목과 어깨가 뻐근해 
직업병인가 했습니다. 

그러던 차에 두 달 전에 
필라테스를 하면서 무거운 공을 
들고 나서부터 목, 오른 어깨로 
뻐근함, 결림, 당김, 쪼임과 같은 
통증이 더욱 심해졌습니다. 

정형외과에 갔더니 
근막통증증후군이라고 했습니다. 

처음에는 
특정 동작에서만 불편했는데 
지금은 가만히 있어도 
통증이 느껴집니다. 

최근에는 자다가 아파서 깰 정도로 
불편함이 심해졌습니다.”

오른쪽 목덜미가 왼쪽에 비해 
20~30% 정도는 
단단한 느낌을 주던 

망원역한의원 환자분. 

육안으로 보기에도 
어느 정도 차이가 있었습니다.

가끔가다가 한 번씩 화끈거리는 
느낌이 강하게 올라온다고 합니다. 

그럴 때는 진통제를 먹어도 안 되고 
열감이 빠질 때까지 무작정 
기다릴 수밖에 없다고 합니다. 

가만히 있어도 고통이 느껴지고 
진통제로도 해결이 되지 않던 
상황에서 망원역한의원 환자분은

어떤 마음으로 
근막통증증후군을 견뎌 오신 걸까요? 

“이젠 통증에 익숙해졌어요.”라며 
덤덤하게 말하던 환자분의 모습에서 
그동안 통증이 
얼마나 심했을까 하면서 
더욱 안쓰러워 보였습니다.

“환자분 지금까지 느껴왔던 
통증과 불편함은 
근막통증증후군이 좋아지면 
서서히 사라질 겁니다. 

제가 회복할 수 있게 끝까지 
도와드릴 테니 너무 걱정하지 마세요.”

누구보다 많은 근막통증증후군 
망원역한의원 환자분의

회복을 도와왔기에 
자신감 있게 약속드릴 수 있었습니다. 

잘못된 습관을 비롯한 
그 밖의 어떤 것이 근막통증증후군을 
악화시켰는지 차근차근 
파악해 나가며 치료를 시작했습니다.

잠을 오른쪽으로 
돌아누워서 잔다고 합니다. 

천장을 보고 자면 좋지만 
그럴 수 없다면 지금처럼 자다가 
증상이 좋아지면 천장을 보고 자는 
연습을 할 것을 부탁드렸습니다.

침을 놓을 때마다 
깜짝깜짝 놀라던

망원역한의원 환자분. 

그만큼 예민함과 긴장도가 
상당한 분이었습니다. 

처음에 치료 시작 후 10회까지는 
늘 치료 후 원장실에 들러 
“왜 빨리 좋아지지 않나요?” 

“후기를 보면 다 1~2회 만에 
쾌차를 하던데 
왜 저는 안 그런가요?”고 하면서 
문제 제기를 했습니다. 

심지어는 치료하면 할수록 
더 통증이 퍼지는 거 같다고 하면서 
힘들어했습니다.

“평소 하던 행동을 못 하게 하고 
주의 사항을 지키는 과정에서 생기는 
일종의 명현 반응으로 
지금의 불편함은 
대개 2~3주 정도 지나면 줄어들고 
치료 시작 3개월 정도 가면 
전체적인 불편함은 
반 이하로 줄어드는 편이기에 
주의 사항을 잘 지키면서 
치료 열심히 나오면 좋은 결과를 
얻으실 겁니다.”라고 말씀드렸습니다. 

그러다 증상이 차차 가라앉으면서 
전체적인 치료 과정에 대해 
무한 신뢰를 보여주셨습니다.

불편을 겪는 

망원역한의원 환자분이라면 
누구라도 예민해질 수 있습니다. 

특히 통증이 오래되었거나 
일상생활을 방해할 만큼 크다면 
치료 중에도 불안함과 의심이 
생길 수밖에 없습니다.

망원역한의원 환자분이 치료 후 
불편함을 호소하거나 
속도가 더디다고 느끼는 순간에도 
견우한의원은 환자분 마음의 이면을 
먼저 들여다보려고 합니다. 

단순히 ‘조금만 더 기다려 주세요. 
곧 나아질 겁니다.’라고 
말하는 것이 아니라 

망원역한의원 환자분의 걱정이 
어디서 비롯된 건지 혹시 치료 중에 
놓치고 있는 부분은 없는지 
스스로 먼저 돌아봅니다.

질환에 대한 정보가 부족한 채 
불편과 불안만 커가는 상황은 
환자에게 더 큰 두려움이 됩니다. 

그래서 견우한의원은 
언제나 환자분이 충분히 
이해할 수 있을 만큼 설명을 하고 
불편한 점이 있다면 함께 조율하며 
나아가려 합니다. 

주치의는 

망원역한의원 환자분이

이 과정을 함께 
견뎌낼 수 있도록 곁에서 끊임없이 
도와야 한다고 생각합니다.

폼롤러로 등을 자주 
마사지한다고 합니다. 

근막통증증후군 부위에 대한 
불필요한 자극은 
증상을 악화시킬 수 있어 
하지 말 것을 부탁드렸습니다. 

손이 가거나 불편한 곳에는 
아이스 팩을 하는 것이 좋다고 
알려드렸습니다.

일주일 정도 아이스 팩을 했더니 
목 주위로 예민해지는 거 
같다고 합니다. 

그럴 때는 예민해지는 부위를 제외한 
다른 불편한 부위에 
아이스 팩을 하면 됩니다. 

일부 환자에서 찬 것에 예민하거나 
아이스 팩을 하면 더 불편하다고 
하는 경우도 있는데 이런 경우 
핫팩을 대신하기도 합니다.

술을 일주일에 
한 번은 꼭 마신다고 합니다. 

술은 근막통증증후군을 악화시키는 
인자 중 하나로 양과 횟수를 
조절해야 한다고 말씀드렸습니다. 

하루에 커피를 
2~3잔은 마신다고 합니다. 

커피를 마시게 되면 수면장애가 오고 
이로 인해 근막통증증후군이 
심해질 수 있기에 양과 횟수를 
조절해야 한다고 알려드렸습니다.

“평소에 커피를 아무리 마셔도 
수면에 영향이 전혀 없는데, 
그래도 줄여야 할까요?”

자기 전에 커피를 마셔도 
수면에 전혀 이상이 없다는 

망원역한의원 환자분. 

그러나 이런 경우 조절을 하면 
수면의 깊이가 깊어지기에 
양과 횟수에 변화가 필요하다고 
말씀드렸습니다.

통증이 심할 때면 
진통제를 먹는다고 합니다. 

근막통증증후군이 심할 때는 
양방과의 병행치료도 좋다고 
알려드렸습니다. 

처음에 불편함이 심할 때는 
병행치료를 하다가 좋아지면 
차차 진통제 복용을 줄일 것을 
부탁드렸습니다. 

통증으로 인한 수면장애 또한 
치료가 진행되면서 
차차 사라질 거라고 말씀드렸습니다.

원래 자세가 안 좋은 것을 
알고 있었다고 합니다. 

바른 자세를 물어보기에 
가장 기본이 되는 것은 
시선을 눈높이로 해서 
정면을 바라보는 것이 좋다고 
알려드렸습니다. 

턱을 당기고 허리를 곧추 세우고 
가슴을 펴는 등의 
다양한 퍼포먼스를 통해 
바른 자세를 하기보다는 
시선을 눈높이로 하는 
간단한 액션만 취해도 바른 자세의 
상당 부분을 해결할 수 있다고 
알려드렸습니다. 

“갑각류, 마늘, 금속 알레르기를 
포함해 30여 가지 물질에 대한 
알레르기가 있습니다. 

한약 처방할 때 
최대한 신경 써서 해주세요.”

망원역한의원 환자분의

부탁에 따라 무엇보다 
안전하고 섬세한 처방을 약속드리며 
사용되는 모든 약재 하나하나를 
철저히 검토하여 처방을 했습니다. 

혹시라도 복용 중 불편함이 생기면 
언제든 말해달라고 
안내해 드렸습니다. 

특히 환자분처럼 
알레르기가 많은 경우 한약이 
불안하게 느껴질 수도 있습니다. 

견우한의원은 환자분이 마음 놓고 
치료에만 집중할 수 있도록 
상담을 꼼꼼히 진행하고 
한약 복용 중에도 지속적으로 
소통하며 반응을 살핍니다.

그런 진심이 전해졌던 걸까요. 

환자분은 한약 복용 후 점차 호전되는 
몸의 변화를 직접 체감했고, 
이후에는 지인분까지 
소개해 주셨습니다. 

환자분의 신뢰를 얻는다는 건 언제나 
환자의 마음을 먼저 이해하려는 
태도에서 시작된다고 생각합니다.

망원역한의원 환자분의 경우 
목과 어깨 주변 근육을 풀어주고 
목과 어깨의 바른 정렬을 도와주면서 
아픈 곳에 대한 
불필요한 자극을 피하고 
술과 커피를 조심하며 
기혈 순환을 시켜 
근막통증증후군의 재발을 막아주면서 
원기를 끌어올려 근막을 정상화하는 
치료를 했습니다. 

“처음에는 큰 기대 없이 내원했는데, 
지금은 정말 다행이라는 
말 밖에 안 나옵니다. 

일할 때도 훨씬 편해졌고, 
밤에 통증 때문에 깨는 일도 없습니다. 

이젠 제가 아팠던 기억조차도 잊고 
지내는 날들이 점점 많아지는 것 
같습니다.”

치료가 끝나갈 무렵 
환자분이 웃으며 남겨준 이 말이 
오래도록 마음에 남았습니다. 

통증이 줄어드는 속도와 함께 
빠르게 회복된 것은 몸을 향한 믿음과 
일상을 건강하게 지낼 수 있다는 
자신감이었습니다. 

“정형외과에서 검사도 했는데 
이상은 없고 자꾸 근막통증증후군 
때문이라고 합니다.”

“통증이 너무 오래되다 보니 
이젠 회복할 수 있을지 모르겠습니다.”

“자다가 통증 때문에 
깨는 일이 자주 있어서 
아침마다 너무 피곤합니다.”

아직 어디가 아픈지 얼마나 아픈지도 
잘 모르겠다고 말하는 환자분. 

견우한의원은 그런 분의 불편함에 
조금 더 귀를 기울이며 환자분의 삶 
전체를 바라보는 치료를 지향합니다.

회복은 단순히 몸의 통증을 
없애는 것이 아니라 무너졌던 일상과 
자신에 대한 믿음을 되찾는 
과정이라고 생각합니다.

그 시작에는 환자분의 이야기를 
진심으로 들어주는 
누군가가 있어야 하고 환자분이 
처한 상황을 정확히 이해하고 
설명해 주는 주치의가 필요합니다.

그 역할을 견우한의원이 하겠습니다. 

혼자서 감당해 온 통증과 
수많은 의문 앞에 이제는 믿고 
기댈 수 있는 주치의가 곁 있다는 걸 
느낄 수 있게 도와드리겠습니다.

언제든 내원이 고민된다면 
먼저 전화를 주셔도 좋습니다. 

늘 열려 있는 견우한의원으로 
용기를 내어 찾아와주세요. 

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[마고]

한자의 맴을 읽어주셔서 넘 좋네요
저도 상담 해야겠네요

[아름다운봄]

인테리어 사장님이 말 못할 통증으로 고생을 정말 많이 하신 것 같습니다

[청춘스케치]

아침이면 누군가에게 맞은 것처럼 온몸이 뻐근하셨다고 하니 통증의 정도가 상상이 됩니다

[부산갈매기]

아무래도 활동량이 많으시다 보니 여기저기가 아프신 것 같습니다

[진또배기]

그동안 고통 속에서 사셨지만 한방 치료를 통해서 잘 극복하셨다니 다행입니다

[바람의파이터]

한방 치료가 좋기는 좋은 것 같습니다

[수요미식회]

망원동 사장님이 말못할 통증으로 그동안 고생을 많이 하셨군요. 그래도 이제는 고통에서 벗어나셨다니 다행입니다.

[애플민트]

인테리어 사장님이 뻐근함 결림 당김 쪼임이라는 이상한 불편함으로 고생을 하셨군요.

[별헤는밤]

통증을 잘 고쳐서 아침에도 개운함을 느끼신다니 고생하신 보람을 찾으신거 같습니다.

[아르마다]

글을 보니 남모를 통증으로 고생 정말 많이 하셨네요...ㅠㅠ

[나라올라]

요즘 현대인은 직업병이 넘치는 것 같아요!
100세 시대에 건강관리가 급선무입니다

[은하철도999]

아무래도 통증이 오래 지속되다 보면 몸과 마음도 지치기 마련이죠.

[체르니]

저희 사촌도 건축 설계사인데 목과 어깨 통증을 늘 호소하더라고요. 고통은 심하고 낮기 어려운 병 같아요

[제주밤바다]

오늘도 원장님의 좋은 건강정보 크게 도움이 되었습니다. 감사합니다.

[레이어드]

여러번 느끼는 건데 근막통증증후군은 쉽게 생각할 수 없는 증상인것 같아요 . 저도 주의할게요 ~

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요^

[서학개미]

불편한 곳은 아이스팩이 도움이 되네요!

[사과나무]

불필요한 자극은 증상을 악화시킬 수 있기에 하지 말아야 겠네요!

[절대강자]

목과 어깨가 뻐근하고 결리고 당기고 쪼이셨다니 정말 고생 많이 하셨네요.

[청춘사진관]

인테리어 사장님이 그동안 고생을 많이 하셨군요. 그래도 잘 고치셨다니 다행입니다.

[마리오]

이렇게 고생하신 사장님도 잘 고친걸 보니 한방치료가 좋기는 좋은것 같습니다.

[쨍하면해뜰날]

그래서 저는 어디가 아프면 한의원에만 갑니다.

[골프광]

술은 근막통증증후군을 악화시키기에 양과 횟수를 조절해야 겠네요~

[구척장신]

커피에는 카페인이 들어있어 양과 횟수의 변화가 필요하겠네요!

[아나콘다]

불편함이 심한경우 병행치료를 하다가 차차 진통제 복용을 줄이는 것이 좋겠네요~

[바람의파이터]

자세히 알려주셔서 감사합니다

[부산갈매기]

한방 치료가 좋기는 좋은 거 같습니다

[진또배기]

그래도 견우님 만나서 잘 고치셨다니 다행입니다

[청춘스케치]

목통증 어깨 통증으로 고생을 많이 하셨지만 견우님 만나서 잘 고치셨다니 다행입니다

[아름다운봄]

그동안 고생 정말 많이 하셨습니다. 앞으로 좋은 일만 가득하셨으면 좋겠습니다

[절대강자]

목과 어깨가 결리고 쪼여서 너무 힘이 드셨을 것 같습니다.

[제주밤바다]

인테리어 사장님은 늘 몸을 바삐 움직이시니 여기저기 안 좋으실듯해요. 저도 자주 스트레칭과 운동을 해야겠어요

[아빠힘내세요]

목과 어깨는 하나로 움직이는 것 같아요. 목이 아프면 어깨도 안 좋고 어깨가 아프면 목도 안 좋은 것 같아요

[여성환]

잘 봤읍니다

[체르니]

건강한 정보! 내몸을 지키는 정보! 늘 감사하게 읽고 있습니다! 원장님도 늘 건강하세요!