아보카도 좋아하시는 분들 정말 많으시죠?
생과일로 드시는것도 좋지만
아보카도오일로 드시는것도 정말 좋습니다
엑스트라버진 올리브오일을 건강을 위해서
드시던 분들이 아보카도오일도
많이 드신답니다
그만큼 건강에 좋은 오일이라는 말이지요
아보카도오일의 효능은 어떤것이 있을까요?
아보카도는 아미노산, 미네랄, 오메가3지방산,
식이섬유 등 영양소가 정맣 풍부합니다
이를 오일로 추출했으니 얼마나 좋은 효과가 있을까요?
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어
우리 혈관에 샇이는
중성지방, 노폐물 등을 효과적으로
배출하는 역할을 합니다
혈전 생성을 막고 혈액이 탁해지지 않게 하여
혈액순환이 잘 될수있도록 돕기도 하지요
또한 혈압조절에도 좋아요
칼륨이 풍부하게 포함되어 있어서 우리 몸에 쌓인
나트륨을 밖으로 배출하는데 좋답니다
평소에 자극적인 음식을 좋아하는 분들이라면
더욱 더 챙겨 드시면 좋아요
고혈압 등의 질환을 예방한답니다
피부 미용에도 좋습니다 미네랄이 다량으로
포함되어 있어서 수분이 날아가는 것을 막고
항상화에도 도움을 줄수가 있다고 합니다
아보카도 오일 정말 우리 몸에 좋은 식품 입니다
첫댓글 좋은 정보 감사합니다. ~
네 감사해요
아보카도오일효능 감사합니다
감사요
감사해요.
효능가르쳐주셔서감사합니다
아보카도오일 드셔보세ㅛ
아~ 그렇군요~^^
네 그렇답니다 ㅎ ㅎ
아보카도가 좋은줄 알지만
아보카도 오일도 효능이 좋군요
당연히 그렇겠지요
아보카도 오일은 어떤 맛잏까요
전 올리브오일보다 좋더라구요
효능이 정말 좋으네요
좋은 식품이지요
아보카도오일
효능 알려주셔서 감사합니다
네 감사해요
근데 아보카도 오일 판매 하는데가 없잖아요
여기저기 많지요
아보카도 오일이 좋군요
먹어 봐야겠어요
과일도 좋으니 오일도 당연히 좋지요
좋은 오일 소개시켜주시고
효능도 올려 주셔서 감사합니다
네 감사합니다
감사요
아보카도 오일도 있군요
벌써부터 있어ㅛ
좋은글 읽고 갑니다
네 감사해요
아보카도 효능 알려주셔서 감사합니다~
잘읽어주셔서 감사해요
아보카도로 기름도 잇네요
아보카도오일은 처음 들어 봅니다
아보가도 오일 정보 감사합니다
아보카도로 기름과 효능 감사합니다
좋은 기름 추천해 주셔서 감사합니다
아보가도 오일로
계란후라이도 하나요?
정말 좋은 효능을 갖고있네요