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나이가 들면 특유의 체취가 난다.
40대 이후부터 나기 시작하며 시간이 갈수록 짙어진다.
냄새의 원인은 ‘노넨알데하이드’다.
노넨알데하이드는 피지 속 지방산이 산화되면서 생성되는 물질로, 모공에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 풍긴다.
40대에 접어들면 노화 과정에서 나타나는
▲피부 유익균 감소·유해균 증가
▲피부 산성화
▲지질 성분 변화 등으로 인해 노넨알데하이드가 만들어진다.
반면 노넨알데하이드 제거 능력은 점차 감소해 냄새가 더욱 강해진다.
노인 특유의 체취는 노화 과정에서 나타나는 자연스러운 변화인 셈이다.
이 같은 변화를 인위적인 방법으로 완전히 해결할 순 없다.
다만 잘 씻고 생활환경·습관을 개선하면 냄새를 줄이는 데 많은 도움이 될 수 있다.
노넨알데하이드는 피지샘을 거쳐 피부를 통해 배출되는 만큼 규칙적으로 샤워를 하고, 주 2회 이상 입욕을 하는 것도 좋다.
피부를 불려 씻으면 산화 성분이 효과적으로 제거된다.
씻을 때는 비누나 바디워시를 사용해 피지를 깨끗이 제거한다.
충분히 거품을 낸 다음 흐르는 물로 닦고, 특히 회음부, 겨드랑이, 발가락, 귀 뒤 등 냄새가 많이 나는 곳을 꼼꼼히 씻도록 한다.
매일 피부와 맞닿는 의류·침구류에도 노넨알데하이드가 묻을 수 있으므로 자주 세탁해야 한다.
분비물과 땀을 많이 흡수하는 속옷·양말은 더 자주 환복·세탁하고, 세탁만으로 냄새가 사라지지 않으면 새 제품으로 교체하거나 삶은 뒤 입도록 한다.
집에 있을 때는 호흡 과정에서 나온 냄새 유발 성분이 집안에 축적되지 않도록 창문을 열어 환기시키며, 하루에 일정 시간 동안은 밖으로 나가 햇볕을 쬐는 게 좋다.
자외선에는 살균 효과가 있어 냄새 제거에 도움이 된다.
산책을 하면 땀과 함께 노폐물이 배출돼 냄새가 줄어드는 효과도 있다.
노폐물 배출을 위해서는 물을 자주 마시는 것 또한 중요하다.
나이가 들면 몸에서 좀처럼 나지 않던 냄새가 나기 시작한다.
더운 날씨에는 더 심하다. 이런 '노인 냄새'는 왜 나는 걸까?
노인 냄새의 원인은 '노넨알데하이드'라는 물질이다.
노넨알데하이드는 피지 속 지방산이 산화되며 만들어지는 물질로 모공에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 만든다.
노넨알데하이드는 젊었을 때는 생성되지 않다가 /
40대부터 노화로 인해 피부 유익균 감소·유해균 증가, 피부 산성화, 지질 성분 변화 등 때문에 만들어진다.
나이가 들수록 노넨알데하이드 제거 능력이 감소하는 것도 문제다.
나이가 들면 신진대사가 느려지고, 활동량 감소와 신경계 퇴화로 땀 분비량이 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못한다.
노인 냄새는 완전히 제거하기는 어렵다.
다만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있다. 방법은 다음과 같다.
▷속옷 자주 갈아입기=분비물을 흡수하는 속옷을 자주 갈아입는 게 좋다.
체취가 남을 수 있는 겉옷, 양말, 침구류는 자주 세탁하고 냄새가 사라지지 않으면 삶는다.
운동화도 최소 2켤레 이상 준비해 갈아 신는다.
▷기름진 음식은 적게, 채소는 많이=채소와 과일에 함유된 항산화 성분 '피토케미컬'은 산화 방지에 도움이 된다.
기름진 음식은 지방산을 많이 만들어 냄새를 유발할 수 있으므로 섭취를 줄인다.
▷일주일에 두 번은 입욕=비누와 세정제는 피지를 없애주는 효과가 있어 사워나 목욕을 할 때 반드시 사용하는 게 좋다.
충분히 거품을 낸 다음 흐르는 물로 깨끗하게 닦아낸다.
다만, 샤워만으로는 부족하기 때문에 일주일에 최소 2회 이상 입욕할 것을 권장한다. 피부를 불려 산화 성분을 제거할 수 있다.
▷물 많이 마시기=물은 노폐물을 배출하는 효과가 있다.
노폐물 배출이 원활하지 않으면 냄새가 심해진다.
▷햇살 아래서 산책하기=자외선에는 살균 효과가 있어 냄새 제거에 도움을 준다. 적당한 운동은 땀 배출량을 늘려 노폐물 이 나오게 해 냄새를 줄인다.
여름에는 몸에서 각종 '냄새'가 나기 쉽다.
특히 발 냄새가 고약한 사람들이 있다.
다른 신체 부위에 비해 발에서 나는 냄새는 왜 유독 악취가 심할까?
발에는 습기가 잘 차고, 세균이 쉽게 번식하기 때문이다.
발의 땀은 양말·신발 등에 의해 바로 증발되지 못해 세균이 번식하기 쉬운데, 세균이 불어난 발의 각질을 갉아먹으면서 '이소발레릭산' 등 악취를 풍기는 화학물질을 생성한다.
일부 산소를 싫어하는 마이크로코쿠스 등 혐기성 세균이 발의 각질을 갉아먹을 때 생성되는 화학물질도 악취를 유발한다.
이 혐기성 세균은 발에 펀치로 찍은 것 같은 얕은 구멍을 여럿 만들어 '소와각질융해증'이라는 질환을 유발하며, 냄새도 훨씬 심하다.
살이 찐 사람은 발 냄새가 나기 더욱 쉽다.
발에도 살이 쪄 발가락 사이 공간이 줄어들면서 통풍이 안 돼 습기가 더 잘 차기 때문이다.
발 냄새를 예방하려면 발에 땀이 많이 차지 않도록 되도록 자주 씻고 완전히 말려야 한다.
빨래 후 완벽히 건조되지 않은 양말을 신지 말고, 발에 땀이 많은 사람은 면 양말을 여러 켤레 챙겨 자주 갈아 신어야 한다.
땀 자체가 많은 사람은 알루미늄클로라이드 제제를 발에 발라 땀샘을 물리적으로 막을 수도 있다.
소와각질융해증 등으로 발 냄새가 극심한 사람은 균을 없애는 항생제 치료를 할 수 있다.
마늘, 카레, 술 같이 특이 향이 많이 나는 음식도 발 냄새를 악화할 수 있어 피하는 게 좋다.
출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/06/10/2021061001042.html
입 냄새 풍기는 고약한 '덩어리' 정체는?
편도결석은 고약한 입 냄새를 유발한다./사진=클립아트코리아
목에서 이물감이 느껴지고 지독한 입 냄새가 지속될 때는 '편도결석'이 생긴 게 아닌지 의심해볼 필요가 있다.
편도결석은 음식물 찌꺼기가 뭉쳐 생긴 결석이다.
거울 앞에 서서 입을 크게 벌려 보자.
늘어진 목젖의 양 옆 주름진 벽이 편도다.
편도는 코와 입으로 들어오는 세균을 방어하는 면역기관이다.
보통 편도라고 통칭하지만, 그 안을 들여다보면 혀 안쪽에 위치한 편도와 목젖 양 옆에 튀어나온 구개편도, 입천장의 인두편도로 나뉜다.
편도에는 '편도음와'라고 불리는 작고 깊은 구멍이 있는데,
우리가 음식을 삼킬 때 이 구멍 안으로 찌꺼기가 걸리기도 한다.
이런 찌꺼기가 쌓이면 결석이 된다.
다른 결석이 단단한 것과 달리 편도결석은 말랑말랑하다. 보통 0.5mm 정도 크기인 연한 노란색의 밥풀 크기인데, 1.5cm가 넘는 거대결석도 있다.
편도결석은 주로 만성편도염에 잘 걸리는 사람, 비염이나 축농증이 있는 사람에게 흔히 생긴다.
염증 때문에 편도가 커졌다 작아졌다를 반복하다
보면 편도음와의 크기가 커지기 때문이다.
편도결석이 생기면 본인이 느낄 수 있을 정도로 심한 구취가 난다.
이 때문에 "입에서 똥냄새가 난다"
"대인관계에 문제가 있다"고 호소하기도 한다.
침을 삼킬 때 목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌이 들거나,
목이 간지럽고 아프기도 하다.
가래를 뱉거나 기침할 때,
구역질이 날 때 결석이 튀어나오기도 한다.
실제 바깥쪽에 있는 편도결석은 입을 벌렸을 때 흰색 이물질이 육안으로도 보인다.
그러다 보니 이것을 젓가락이나 면봉으로 빼내려고 하는 사람도 있다.
하지만 이는 금물이다.
결석을 정확하고 깔끔하게 제거하기는 쉽지 않다.
꺼내려는 과정에서 구강 내부나 편도가 긁혀 염증이 생길 수도 있다.
이상이 느껴지면 이비인후과를 찾아가 구강검진과 인후두내시경 검사로 결석인지 확인하는 게 안전하다.
편도결석으로 확인되면 병원에서는 후두내시경을 보면서 기계로 결석을 빨아들이거나 결석을 압출하는 치료를 한다.
입안 깊숙하게 기기를 넣을 경우 구역질이 날 수 있기 때문에 국소마취를 하기도 한다.
결석을 제거한 후에도 계속 생긴다면 편도를 잘라내는 수술을 고려해야 한다.
출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/05/02/2022050201910.html
입냄새는 주로 입속에 있는 세균이 원인이다.
입 냄새 풍기는 고약한 '덩어리' 정체는?
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health.chosun.com
입속 세균이 단백질을 분해하면서 휘발성 황화합물을 만들어내는데 이때 지독한 입냄새가 생긴다.
입안에 남은 음식물찌꺼기가 부패되는 것도 입냄새의 원인이다.
그러나 평소 양치질을 잘 하는데도 입냄새가 난다면 다른 질병을 의심해야 한다.
1 과일 냄새 ⇢ 당뇨병
입안에서 달콤한 과일 냄새 같은 아세톤향이 난다면 당뇨병을 의심할 필요가 있다. 당뇨병합병증인 케톤산혈증이 있으면 혈액 속에 케톤산 물질이 다량으로 생성되는데, 해당 물질에서 과일이나 아세톤향이 나게 된다.
2 하수구 냄새 ⇢ 편도결석
목에 이물감이 느껴지면서 입냄새가 난다면 편도결석을 의심해야 한다.
편도결석은 편도의 작은 구멍에서 나오는 분비물과 입안의 침 그리고 이물질 등이 섞여 결석이 생기는 질환이다.
이때 생기는 편도결석은 심한 악취를 풍기게 되는데 이것이 입냄새를 만든다.
3 달걀 썩는 냄새 ⇢ 간 질환
달걀 썩는 냄새가 나면 해독작용이 원활하지 않다는 증상일 수 있다.
간질환의 경우 노폐물이 해독되지 않아 달걀 썩는 냄새가 날 수 있다.
병으로 인한 몸속 특정한 대사의 결과로 해당 냄새가 나게 된다.
4 갑작스런 입냄새 ⇢ 이비인후과 질환
평소에 입냄새가 없는데 갑자기 입냄새가 생겼다면 축농증이나 비염 같은 이비인후과질환을 의심해야 한다.
대부분 축농증이나 비염을 앓게 되면 코로 숨쉬기가 어려워 입으로 숨을 쉬게 된다. 입으로 숨을 쉬게 되면 침이 마르고 입안이 건조해져 세균 번식이 활발해진다.
입안에 세균 번식이 활발해지면 단백질 분해가 잘 일어나고 그만큼 입냄새가 생길 가능성이 높아진다.
5 암모니아 냄새 ⇢ 콩팥병, 무리한 다이어트
오래된 재래식 화장실에서 맡아본 냄새인 암모니아 냄새가 난다면 콩팥 기능을 의심해봐야 한다.
콩팥에 문제가 생기면 암모니아 냄새나 생선 비린내가 날 수 있다.
콩팥이 제 기능을 하지 못해 암모니아가 배출되지 못하고, 그래서 입안에서 암모니아 냄새가 나게 되는 것이다.
콩팥병이 아닌 갑작스러운 체중감량의 경우도 암모니아 냄새가 날 수 있다.
특히 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘리는 황제다이어트의 경우 탄수화물 대신 지방이 분해되면서 케톤이 생성되는데, 케톤에서 화학물질 냄새가 유발될 수 있다.
6 음식물 썩는 냄새 ⇢ 소화불량
소화불량이나 역류성식도질환 등이 있는 환자는 식도에서 발생하는 냄새가 입냄새로 나타날 수 있다.
위장 내 출혈이 있는 경우에는 피 냄새가 입에서 생길 수 있다.
입냄새 줄이려면
입냄새는 대부분 구강질환의 문제다.
하지만 자칫 구강질환만으로 생각해 병을 키우거나 입냄새를 더 악화시킬 수 있다.
강동경희대치과병원 치주과 강경리 교수는
“치과검진을 통해서도 입냄새의 원인을 발견하지 못했다면 /
역류성식도염이나 당뇨, 위장질환, 간질환 등이 있는 경우도 입냄새가 발생할 수 있다”고 말했다.
전신질환이 아니라면 입냄새는 올바른 칫솔질만으로도 어느 정도 예방 또는 치료할 수 있다.
칫솔질은 정확하게 구석구석하도록 하고, 혀를 닦는 것도 잊지 않아야 한다.
치실을 이용해 치아 사이에 남은 음식물찌꺼기도 제거해야 한다.
그러나 잇몸질환이나 충치,
오래된 보철물로 인한 구취는 칫솔질만으로 해결하지 못하므로 전문적인 치과치료를 받는 것이 좋다.
최승규 한마디
최승규 상악 송곳니 범랑질 썩어가는 치아 입니다
임플란트 치아때문에 세정기구 사용 (물 강하게 뿌리는 기구)
사진상 치아 (4~5년전 표면수리 벗겨짐) 너무 시려
2022년(금년)6월12일 임플란트 시술 계속하는 치과에서 신경치료 의뢰
임플란트 다하면 그때 할수박에 없다...
12월까지 어찌 참고 견딜수 있을까..........????
9월인지 10월인지 어느날 ....!
앗..............
이 시렵지 않쟌아...
그동안 저 치아로 먹고 있었쟌아...
깨닳읍니다
나는 새벽 기상하면 치아와 입염..손가락 넣어 훌터내서 냄새부터 맞아 봅니다.
이게 냄새 나면 온몸 모공에서도 틀림없이 노인냄새 새어나올테니 나 자신 견딜수 없읍니다..
노인냄새는 체액순환문제 입니다
체액은 1분에 60cm 흐른다고 합니다
나이들면서 20~30으로 느려지면...?
말하나 마나...
혈액순환 문제 입니다
모세혈관 혈액 순환 더티해지면 ..?
물은 고여 있으면 썩는다,,,
썩어가는 물을 몸속에 담고 있는데...!
냄새 당연 할테지요..?
모세혈관 순환력 어덯게 하면 30~40대로 돌려 놓을수 있을까...?
생각해 보십시요...?
그렇게만 된다면 어떤 질병도 내몸에 근접할수 없다...
입니다
피부...
6년전보다
말고 더.깨끗함을 보십니다
현대의학에서 인정한 최승규 심장과 뇌 혈관(모세혈관) 나이
2022년1월3일 검사
심장.뇌혈관 수치는
현재는 이 수치 보다 더 젊어졌으리라 ???
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요즘 문제 있읍니다
나도 모르게 세균증식 몸속 어느부위 썩고 있다는 증거 6일차... 입니다
각방사용하는 내자게 입김 불면서 냄새 맞으라고 하지만 ..!
왜 ?
냄새 않 나느냐 .칫솔질 했느냐고. 반문 합니다
첫댓글 의치에 더 신경을 써 닦아줘야...