연구원들은 치매에 대한 두 가지 새로운 예방 가능한 위험 요인을 식별합니다

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연구원들은 치매에 대한 두 가지 새로운 예방 가능한 위험 요인을 식별합니다.

로린 히긴스

로린 히긴스(Lauryn Higgins)는 퓰리처상을 두 번이나 수상한 저널리스트로, 주로 공중 보건과 웰빙에 초점을 맞추고 있습니다.

FAST FACTS


새로운 연구에 따르면 시력 상실과 높은 콜레스테롤을 치료하면 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.


이 두 가지 상태는 흡연, 비만 및 고혈압을 포함하는 치매의 수정 가능한 12가지 위험 요인의 기존 목록에 추가되었습니다.


사람들은 치매에 대해 가질 수 있는 수정 가능한 위험 요인을 해결하는 것에 대해 의료 제공자와 상의해야 합니다.

시력 상실을 치료하고 LDL 콜레스테롤을 낮추는 것은 치매 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 새로운 보고서가 밝혔다.

이 연구는 이 주제에 대한 메타 분석, 연구 및 최근 연구를 통해 이 두 가지 새로운 위험 요인을 식별했습니다. 그들의 분석에 따르면 모든 치매 사례의 약 7%는 중년의 높은 LDL 콜레스테롤과 관련이 있을 수 있으며 2%는 나중에 치료되지 않은 시력 상실과 관련이 있을 수 있습니다.

이번 연구는 7월 31일 란셋(The Lancet)에 게재됐으며, 랜싯 치매 위원회(Lancet Commission on dementia) 소속 치매 연구자 27명이 저자로 참여했다.

2020년에 이 위원회는 사람들을 치매 발병 위험에 빠뜨릴 수 있는 12가지 수정 가능한 위험 요인을 식별했습니다.2 그것들은 다음과 같습니다.

신체 활동 부족

흡연

과도한 알코올 섭취

대기 오염

머리 부상

드문 사회적 접촉

교육 수준 감소

비만

고혈압

당뇨병

불경기

청각 장애

이러한 초기 12가지 위험 요인은 치매 사례의 40%와 관련이 있었습니다. 그러나 치료되지 않은 시력 상실과 높은 LDL 콜레스테롤을 포함한 14가지 문제를 모두 해결하면 치매 사례의 최대 45%를 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있다고 보고서는 밝혔다.

"이 발견은 희망을 제공한다"고 유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 노인 정신의학 교수인 길 리빙스턴(Gill Livingston, MBBS)은 헬스에 말했다. "비록 변화는 어렵고 일부 연관성은 부분적으로만 인과 관계가 있을 수 있지만, 우리의 새로운 증거 종합은 개인이 치매 위험을 줄일 수 있는 방법을 보여줍니다.“

** 추가적인 치매 위험 요인 발견

치매는 알츠하이머병을 포함하여 사람의 인지 능력에 영향을 미치는 다양한 신경학적 상태를 말합니다. 65세 이상의 미국인 약 670만 명이 이 질환을 앓고 있으며, 2060년까지 이 수치가 1,380만 명으로 증가할 수 있다는 추정치가 있습니다.

어떤 조건이나 행동이 이러한 치매 사례를 유발할 수 있는지 확인하기 위해 연구진은 기존 연구 및 분석을 살펴보고 시력 상실에 관한 총 14편의 논문과 고콜레스테롤에 관한 27편의 논문을 검토했습니다. 그들은 둘 다 기존의 위험 요인 목록에 포함될 수 있다는 충분한 증거를 발견했다.1

실제로 높은 LDL 콜레스테롤은 청각 장애, 낮은 교육 수준, 노년의 사회적 고립과 함께 치매와 관련된 가장 중요한 요인 중 하나였습니다.

이러한 위험 요인을 해결하면 특히 소수 집단, 사회경제적 지위가 낮은 사람들, 저소득 및 중간소득 국가에서 치매 위험을 더 크게 줄일 수 있다고 연구진은 지적했다.

이 증거를 바탕으로 그들은 모든 어린이가 교육을 받아야 하며 사람들은 중년과 노년에 인지적, 신체적, 사회적 활동을 우선시해야 한다고 주장했습니다.

"치매는 단순히 노화의 결과가 아닙니다. 그것은 유전학, 환경 및 생활 방식의 복잡한 상호 작용입니다"라고 스탠포드 대학의 신경 과학자이자 BrainCheck 및 Neosensory의 공동 설립자 인 David Eagleman 박사가 Health에 말했습니다. "우리의 뇌는 식단에서 사회 생활에 이르기까지 우리가 하는 모든 일에 의해 형성됩니다."

**시력 상실과 높은 콜레스테롤은 뇌에 어떤 영향을 미칩니까?

치매는 뇌의 신경 세포가 제대로 작동하지 않아 인지 기능 저하로 이어질 때 발생할 수 있습니다. 심혈관 질환, 주로 앉아서 생활하는 생활 방식, 청력 손실 및 기타 위험 요인은 뇌에 일련의 변화를 일으켜 치매 위험을 증가시킬 수 있습니다.

시력 상실과 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 경우에도 마찬가지입니다.

NYU 그로스먼 의과대학의 신경학 임상 조교수이자 아이작 헬스(Isaac Health)의 최고 의료 책임자인 조엘 살리나스(Joel Salinas) 의학박사는 헬스와의 인터뷰에서 "시력 상실을 치료하지 않으면 정신적 자극이 줄어들고 사회적 참여가 줄어들 수 있다"며 "이 두 가지 모두 뇌 건강을 유지하는 데 중요하다"고 말했다. "그것은 마치 근육을 사용하지 않기 때문에 약해지도록 내버려 두는 것과 비슷합니다."

시력 상실은 또한 혈관 질환과 같은 다른 질병이 진행 중의 지표일 수 있다고 Salinas는 덧붙였습니다.

"반면에, 높은 콜레스테롤은 뇌의 혈관에 지방 침전물을 축적하는 원인이 될 수 있다"고 그는 말하였다. "이로 인해 혈관이 막히고, 혈류가 감소하고, 심지어 뇌 세포가 손상될 수 있으며, 이 모든 것이 치매의 위험을 증가시킵니다."

뇌는 이러한 혼란에 매우 민감하며, 적절한 입력이나 충분한 산소가 공급되지 않으면 기능이 저하됩니다.

그러나 좋은 소식은 이러한 위험이 수정 가능하다는 것입니다.

"예방은 우리의 가장 강력한 도구입니다"라고 Eagleman은 말했습니다. "그리고 그것은 교육과 인식에서 시작됩니다. 치매의 모든 위험 요인이 수정 가능하다는 사실은 사람들이 자신의 뇌 건강을 어느 정도 통제할 수 있는 진정한 기회를 제공합니다."

특히 수정 가능한 위험 요인에 대한 조기 개입은 인지 저하의 진행을 늦추는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.

"뇌의 건강은 누적되어 매일 우리는 인지 기능을 지원하거나 약화시키는 선택을 합니다."라고 Eagleman은 말했습니다. "우리가 뇌의 기능에 더 많은 주의를 기울일수록 나이가 들어감에 따라 뇌가 더 잘 도움이 될 것입니다."

** 치매 위험 낮추기

치매에 대한 이러한 수정 가능한 위험 요인이 있을 수 있다고 생각되면 가장 좋은 방법은 의료 제공자에게 연락하는 것이라고 Salinas는 권장했습니다.

그는 "교정 렌즈, 수술 또는 기타 치료법으로 시력 상실을 조기에 해결하면 주변 세계와의 관계를 유지하고 일상 기능에서 독립성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다"라고 말했습니다.

살리나스는 높은 콜레스테롤은 종종 식이요법, 운동 및 약물을 통해 관리할 수 있으며 귀하의 특정 요구에 맞는 포괄적인 계획을 제공자와 함께 만드는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.

의사는 현재 걱정이 없더라도 연례 건강 검진에서 높은 LDL 콜레스테롤, 시력 상실 또는 기타 치매 위험 요인의 징후를 확인해야 합니다. 이러한 방문에서 연령이나 치매 위험에 관계없이 의사에게 인지 평가를 요청할 수도 있다고 Eagleman은 말했습니다.

"임상의는 증상이 명백해지기 몇 년 전에 미묘한 장애 징후를 포착할 수 있습니다"라고 그는 설명했습니다. "신체 활동 증가, 정신적 자극 및 사회적 참여와 같은 생활 방식 조정이 뇌 건강을 유지하는 데 가장 중요한 영향을 미치는 것은 이러한 초기 단계입니다."