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<p class="cafe-editor-text">나의 병력<br /><br />@중학교 2학년@<br /><br />수학여행때 <br />버스안에서 서서 <br />사회를 보다가<br />교통사고를 당해 양쪽골반을 <br />의자 손잡이에 여러차례 <br />세게 부딪히고 <br />그대로 뒤로 날라가 머리로 <br />차 앞유리를 관통하고 기절함<br />퇴원후 골반의 저림<br />기분나쁜 통증 동반됨<br /><br />@20대 초반@<br /><br />20대부터 생리통이 너무심해 <br />진통제를 먹지않으면 <br />일상생활을 할수없을 정도<br /><br />출근길에 병원에 실려갈 정도의 <br />통증이 있었으나 산부인과에서는 <br />딱히 생리통은 어찌할방법이 <br />없다고함<br /><br />생리주기로 턱주변에 <br />화농성여드름이 <br />지금까지 끊임없이 올라옴<br /><br />@20대후반@<br /><br />결혼후 <br />자궁내막증 4기 진단 및 수술<br />당시 자궁을 들어내야 할 정도로 <br />유착이 심한 상태였으나 <br />가임기의 여성임을 고려해 <br />복강경수술로 대체<br />이후 임신은 불가능하다 함<br /><br />@30대 초반@<br /><br />비염,축농증수술<br /><br />@30대 중반@<br /><br />기적적으로 8년만에<br />임신 및 출산<br /><br />자연분만 하였으나 치골이 벌어져 <br />한달간 움직이지 못하여 방에서 <br />대소변 받아냄<br />꼬리뼈, 골반, 허리통증<br /><br />@37세@<br /><br />치질수술<br /><br />@38세@<br /><br />허리 디스크<br />*자생한방병원 - 침,약물치료,추나요법 <br />*정승기정형외과-카이로프락틱 치료<br />*튼튼병원- 신경감압술 <br />*연세 재활의학과의원 -스테로이드 주사 등등<br /><br />@39세@<br /><br />우울증 약물치료<br /><br />신종플루가 유행할때 국가에서 <br />만성질환자로 분류 특히 주의를<br />요한다는 안내문 통보받음 ㅜㅜ<br /><br />이건 뭐 거의 걸어다니는 종합병원<br /><br />여기서 잠깐~<br />나의 긍정 에너지로 말할것같으면 <br />초등학교 전교 어린이회장의 감투를<br />쓸 정도로 리더쉽도 좋고 나서기<br />좋아하는 긍정의 아이콘<br /><br />중학교때도 그 기운 이어받아 <br />오락부장으로 사회를 보다 <br />교통사고라는 <br />변을 당함 ㅜㅜ<br /><br />사람을 좋아하고 새로운것을 좋아하여 <br />일또한 즐겁게 하고싶은 <br />욕망에 레크리에이션을 전공하고<br /><br />건국대학교 체육학과(학점은행)에서 학생회장으로써 언제나 밝고 씩씩하게 생활하던 초긍정의 아이콘이었던 내가<br /><br />이게 웬일?? <br />나와는 절대 친할 수 없을 줄 알았던 <br />우울증 친구가 찾아와 손을 잡았고<br />난 도저히 그 손을 <br />뿌리칠 수가 없었다 ㅜㅜ<br /><br />그렇게 몸과 마음이 피폐해져 <br />나락으로 나락으로 <br />떨어져 내릴때 쯤 <br /><br />오랜만에 <br />알고 지내던 지수언니를 <br />만나게 되었고 댄스스포츠로 <br />오랫동안 강의도하고 <br />석사 공부를 하던 언니가 <br />snpe를 배울거라는 말에 <br />'이게 뭐지??'<br /><br />순간!!<br />언니?<br />이게 진짜야?<br />이게 진짜 가능해?<br />헐~~대박<br />이게 진짜 된다면 난 무조건한다<br /><br />그렇게 묻지도 따지지도 않고 덜컥 <br />하겠다고 결심하게 됨<br /><br />그 이유는 <br />나의 이 원인 모를 통증이 <br />어느 병원을 가도 해결되지 않던 <br />이 통증의 원인이 <br />바로 이거라 생각했고<br /><br />열심히 한다면 통증이 해결되고 <br />동시에 평생 내가 할 수 있는 직업까지 <br />얻을수 있는 일석이조의 <br />운동이라는 생각이 <br /><br />순간 나의 뇌리를 <br />스쳐 지나갔기 때문이다<br /><br />드뎌 첫 실기수업!!<br /><br />구르기를 하는데 <br />이건 뭐 온몸이 굳어 <br />구부려 지지조차 않는 것이었다<br /><br />그래도 왕년에 잘나가던<br />운동강사였는데<br />아~어쩔 ㅜㅜ<br />(♥팔려--;;)<br />나의 첫시간 심각했던 상황은 <br />반장님 이하 여러분이 <br />목격하셨기에 사진은 패쑤~~^^<br /><br />@SNPE 벨트@<br /><br />집으로 오자마자 <br />벨트묶기 부터 들어갔다<br />밥먹고 화장실 갈때만 빼고 <br />꼬박 여섯시간을 묶고 있었다<br /><br />밤에 잘때도 시도해 보았다<br />처음에 누웠을때는 괜찮았는데 <br />한 한시간쯤 하니까 골반부터 <br />다리가 저려오기 시작<br />도저히 잠을 잘수가 없어 <br />확 풀어버리고 잠자리에 들었다<br /><br />그렇게 한 5일을 꼬박 매고 있으니 <br />몸의 변화가 찾아왔다<br />골반이 벌어지고 틀어져 <br />다리가 붙지 않았는데 <br />허벅지 내전근에 힘이 생기는 느낌? <br />붙지않던 무릎이 붙었다 <br /><br />또한 몸이따뜻해졌다<br />손에 땀이나고 촉촉해졌다<br />추위를 많이타서<br />한 여름에도 겨울이불을 덮고 자고 <br />겨울이면 항상 집에서도 <br />두꺼운 수면바지에 수면양말을 신고 <br />오리털 조끼를 입고 생활했었는데<br /><br />이제는 반바지에 이불만 덮고 <br />자도 끄떡없다<br />내몸의 변화가 정말 <br />신기할 따름이다~~^^<br /><br />그리고 가장 눈에 띄는 효과는 <br />부부관계가 좋아졌다는 것이다<br /><br />사실 출산후 육아스트레스 <br />원인모를 통증과 만성피로 <br />우울증으로 인해 만사가 <br />귀찮았고 짜증이 많아졌으며 <br /><br />자연 부부사이도 점점 소원해져<br />급기야 각방을 쓰게되고 <br />부부관계는 하고싶지도 <br />할 엄두도 나지 않았다<br /><br />그렇게 근 몇년간을 하지않던 <br />♥♥을 하고싶은 욕구가 생기면서 <br />좀 더 잘하고싶은?? <br />욕심 마저 생기게 되었다<br />그래서 정말 열심히 벨트묶고 <br />케겔운동을 해주었다<br /><br />출산후 요실금이 심해 <br />줄넘기를 하다가 나도 모르게 <br />뭔가 주르르 흘러내려 깜짝놀라 <br />줄넘기를 집어던지고는 집으로<br />뛰어 들어왔던 수치스런 경험이 <br />있던 터라<br /><br />그 뒤로 케겔운동은 <br />틈날때 마다 하려고 노력하였으나 <br />도대체 어떻게 하는건지 --;; <br />하면서도 제대로 하고있는건지 <br />잘 모르겠더니 <br /><br />벨트를 묶고하니 <br />근육의 수축이완 운동 효과를 <br />확실하게 느낄수 있었다<br /><br />닷새째 되던날 밤<br />두둥~~~~<br />개봉박두♥♥<br />앗!!<br />이게 웬일이니??<br /><br /><br />십여년을 함께해 온 <br />뭐 그렇고 그런 사이였던 <br />우리 부부의 밤은 <br />당신의 낮보다 뜨거웠고<br />이제는<br />신랑도 snpe운동을 적극 권하고 있다<br /><br />비하인드 스토리는 39금이라~~<br />궁금하신 39세이상 분들은 <br />갠톡으로 문의하시길~~~^^<br /><br />암튼 <br />그날이후로<br />합궁하는 날이면 난 아침부터 <br />고관절벨트를 묶고 <br />케겔운동을 욜심히 하며 <br />만반의 준비를 하고있으며<br /><br />살짝 살갗만 닿아도 소름끼치게 <br />싫던 권태기를 극복하고 <br />제2의 달콤한 신혼을 보내고 있다<br /><br />난<br />앞으로 <br />주부강의 시간에는 끝나기 십분전 <br />벨트묶고 케겔운동을 꼭 시킬것이다<br />온 가정의 평화와 행복에 <br />이바지 하기위해~~^^<br /><br />@나무손@<br /><br />이 병원 저 병원을 다녀도<br />이 수술 저 수술을 해도<br />이 치료 저 치료를 받아도<br />해결되지 않았던 <br />나의 기분 나쁜 통증을 드디어 잡아낸 <br />사랑스런 너~~<br />나무손♥♥<br /><br />교수님의 말씀중에 가장 가슴에 <br />와 닿았던 것은 바로 <br />'모든 통증은 굳어진 근육에서 온다' <br />는 것이었다<br /><br />내 몸에 통증이 있는 곳을 눌러보면 <br />정말 딱딱해서 찰흙에 수분이 점점 <br />빠져나가 완전 굳기 바로 전단계라고 <br />하면 딱 맞을듯싶다<br /><br />근육이 자주 뭉쳐 경락맛사지를 <br />하러가면 맛사지사들이 <br />다들 한마디씩 <br />불평 섞인 말을 하곤했다.<br /><br />근육이 너무 뭉쳐있어 손이 <br />들어가지 않아 힘들다고 ㅜㅜ<br />체구가 작아서 코풀고 돈벌겠다 <br />했다가 완죤 코꼈다는 눈치다~~^^<br /><br />워낙 20대때부터 강한 경락을 <br />받아오던 터라 왠만한 압으로는 <br />느낌도 안오는 상태였는데 <br />나무손을 본 순간 <br />확~ 땡겼다<br /><br />몸이 너무 아파 운동은 하기 <br />힘든 상태였으므로 나무손으로 <br />수시로 쑤셔댔다<br /><br />근육이 너무 딱딱해 <br />잘 들어가지 않았지만<br />지하철에서도 경추 요추를 중심으로 <br />수시로 맛사지하고<br />집에서 자기전에도 나무손을 베고 <br />한두시간은 기본으로 맛사지해주었다<br /><br />한번은 지하철에서 나무손을 <br />요추에 대고 거의 한시간을 <br />누르고 있다가 내릴때가 되어 <br />일어나려는 순간 <br />마비가 와서 못내릴 뻔 한적도 있다<br />한쪽에만 너무 강한 자극을 <br />주는것 보다는 골고루 맛사지 <br />해야겠다는 교훈을 얻었다<br /><br />정말 수시로 나무손으로 <br />자극을 주었더니 <br />경추를 손으로 눌러보면 <br />우두둑우두둑 기분좋은 소리가 난다<br />이건 필시 <br />굳어졌던 근육이 많이 풀리고 있다는<br />증거이다<br /><br />그리고 특히 경추1번 왼쪽이 <br />많이 굳어서 더집중해서 <br />풀어줬던 곳인데 그 쪽 근육이 풀리니 <br />왼쪽으로 틀어졌던 턱이 <br />중심쪽으로 많이 돌아왔다<br /><br />'5분'이라는 별명을 가질정도로 <br />턱이 왼쪽으로 많이 틀어져서 <br />증명사진을 찍으러가면 <br />항상 "턱을 오른쪽으로 <br />돌리고 아래로 내려주세요"<br />라는 주문을 받곤했다<br />단순히 턱이 삐뚤어져서 그러려니 <br />막연하게 생각했었는데 굳어진 근육이 원인이었다는 것이 <br />정말 신기할 따름이다 ㅋ<br /><br />그리고 꼬리뼈 !!<br />원종연 선생님의 말씀처럼 <br />나무손을 꼬리뼈에 대고 <br />찌르고 찌르고를 수차례~<br />내 온 신경을 끌고 다니던 <br />그 기분 나쁜 꼬리뼈 통증이 <br />정말 놀랍도록 사라졌다~~^^<br />가장 기쁘고 행복한 일이다 ㅋ♥♥<br /><br />물론 내 엉덩이에는 나무손 도장이 <br />훈장처럼 찍혀서 대중목욕탕에 가면 <br />사람들의 눈총을 받긴하지만 ㅋ<br />정말 기분좋은 눈총이다~~^^<br /><br />@웨이브 베개@<br /><br />베개를 베고 한 한시간 정도는 <br />버틸만 하다가 이내 머리에 쥐가나서 <br />자다가 집어던지기를 수차례 ㅜㅜ<br />자는 내내 베고 자기가 쉽지 않았으나 <br />어느 순간부터인가 그 딱딱하던 <br />나무 베개가 내몸과 딱 맞는 느낌이 <br />나기 시작했다<br />럴수럴수 이럴수가~~<br /><br />경추1번 왼쪽 근육이 많이 <br />굳어 있었는데 부드러워졌고 <br /><br />요즘 나타나는 증상은 <br />웨이브베개를 베고 난 <br />다음날 아침 <br />몇시간동안은 왼쪽 머리가 <br />찌릿찌릿 하고 감각이 없는것 같다<br /><br />이게 바로 근막통증이 아닌가 싶다<br />전기가 통하는것 처럼 찌릿찌릿~~~<br /><br />그전에는 너무 경직되어 있어서 아예 <br />느낌조차 느껴지지 않았고 <br />그냥 왼쪽 목부터 어깨,팔,등,허리가 <br />저리고 굳어서 <br />내꺼인듯 내꺼아닌 내꺼같은 <br />느낌이었다면 <br /><br />지금은 아주 작은 통증도 느껴지니 <br />참 기분좋은 통증이다<br />웨이브베개를 베면 <br />잠이 푹들지는 않는다<br />하지만 몇시간 자지않아도 <br />개운하다는 점~<br />하루종일 생활하는데 <br />무리가 없다는 점~<br />참 신통방통하다 ㅋ<br /><br />어릴때부터 높은 베개를 베고 <br />꼭 옆으로 잠을 잤던 습관때문에 <br />나의 얼굴은 비대칭이다<br />목에 주름도 많다<br />이제라도 웨이브베개로<br />바른 수면자세를 갖도록 <br />욜심히 노력할것이다<br /><br />@구르기및 운동@<br /><br />구르기를 처음 접했을때<br />'머지? 이 어마무식?한 운동은??'<br />이게 나의 솔직한 심정이었다 ㅋ<br />몸이 굳어 제대로 할수도 없었고 <br />모양새가 과히 좋아보이지 않아서<br />별로 하고싶지 않았다<br /><br />그러나 한번,두번, 오십번, 삼백번....<br />하면 할수록 <br />구르기의 매력에 매료되기 시작했다<br /><br />처음에는 어지럽고 미식거려서 <br />고생을 좀했는데 <br />아마 경추와 미주신경이 많이 안좋아서 그랬던것같다<br />체한것같고 미식거림이 심해 <br />잘 먹지를 못해 3kg이나 빠졌었다<br /><br />지금은 구르기를 해도 그런 증상은 <br />없어졌으며 몸이 좀 찌뿌둥하거나 <br />뭉쳤다 싶을 때 <br />구르기를 200번정도 하면 <br />근육이 이완되고 <br />체온이 상승하는것을 느낀다<br />참 묘한 매력이 있다 ㅋ<br /><br />나머지 운동들은 허리디스크때문에 <br />1번자세를 빼고는 <br />아직 완벽하게 자세가 나오지는 않지만<br />조금씩 조금씩 좋아지는 모습을 보며 <br />스스로 만족해하고 있다<br /><br />@생식@<br /><br />스무살때부터 생리주기 때마다 <br />턱쪽에 올라오는 화농성 여드름 때문에 대인기피증이 생길정도로 <br />스트레스가 심했고 박피.레이저.스케일링. 약물치료등 안해본게 없었지만 <br />호전되지 않아 포기상태<br /><br />같은 기수 민수씨의 생식섭취 후 <br />아토피 피부가 좋아지는것을 보고 <br />생식을 먹기 시작<br /><br />특히 아들이 7세인데 <br />엄마인 나를 닮아 비염이 심해 <br />눈밑에 다크써클도 있는상태여서 <br />아침에 100ml씩 꾸준히 먹이고 있다<br /><br />처음 이틀,삼일째에 얼굴에 붉게 알러지같은것이 올라오더니 <br />이내 가라앉고 <br />피부가 맑아지며 눈밑 다크써클이<br />많이 밝아지고 있다<br /><br />나 또한 심하게 분출하던 <br />화농성 여드름이 점점가라앉고 <br />좁쌀 여드름처럼 작아지고 있다<br /><br />교수님의 말씀대로<br />선택 집중 반복 해서 부디 <br />snpe 강사님들 처럼 <br />얼굴에 광채가 나는 그날까지 <br />질리도록 먹으리라~~^^<br /><br />@깨달음@<br /><br />처음에 인상이 참 좋으셔서 <br />잘생겼다~<br />잘생겼다~<br />잘생겼다~<br />snpe교수님 ㅋ<br />집중! 초집중!!<br /><br />그리고 깨달았다<br />교수님의 깊은 뜻을ㅋ<br />수업시간 내내 <br />선택,집중,반복을 <br />몸소 실천하는 분이라는 것을~~^^<br />그리고 <br />교수님의 깊은 마음을~~^^<br /><br />어찌보면 세상의 때가 <br />묻지않은 순수함을 <br />지닌 분이기에 이렇게 <br />묵묵히 외길을 걸을 수 <br />있었던 것이 아닌지 ㅋ<br /><br />오직 snpe만을 위한 <br />외고집으로 이 시대의 <br />최고의 운동 snpe를 <br />탄생 시킨것이 아닌지 ㅋ<br /><br />진심으로 감사드리고 존경한다<br /><br />@snpe 만개하다@<br /><br />교수님의 치명적인(?ㅋ)매력을 <br />넘치도록 채워줘<br />드디어 snpe가 온 세상에 <br />만개하는데 주춧돌이 되어 주신 <br />똑똑하고 아릿다운 천생 배필 <br />윤지유 교수님(ㅋㅋ 낯설다~~^^)과<br />우리 5기때 하나가 되신것도 <br />우리 5기에게는 어마어마한 <br />축복이라 생각한다<br />'역시 남자는 여자하기 나름~ㅋ'<br /><br />@SNPE "그래~ 바로 이맛이야~~^^"@<br /><br />역시 난 감 좋은 뇨자~~<br />선견지명이 있어 ㅋㅋ<br />역시 나의 선택은 틀리지 않았다<br /><br />그러나<br />나는 전문지식이 많은 <br />의사도 아니고 <br />snpe의 많은 경험과 노하우를 <br />가지고 있는 수석강사도 아니다<br /><br />다만 평생을 따라다니던 <br />나의 원인 모를 <br />통증에 몸과 마음이 <br />너무나 피폐해져 갔고 <br /><br />이런 고통스런 삶에 <br />의미를 찾지 못하고 허덕이며<br />암담한 나의 노후가 자꾸 그려져 <br />참담하기까지 했던 내가 <br /><br />snpe를 만나<br />미약하나마 그 맛을 알게 되었고 <br />그 맛을 잊을 수 없어 <br />더 깊은 맛을 알고 싶어졌고<br /><br />나아가 <br />다른이에게도 <br />snpe의 참맛을 느끼게 하는데 <br />더욱 매진하는 강사가 될 수 있도록 <br />부단히 노력할 것이다<br /><br />@SNPE를 통해 사랑을 배우다@<br /><br />통증이 사라지니 <br />삐뚤어졌던 내 마음도 <br />제 자리를 찾아가고 있다<br /><br />다시 초긍정의 에너지 <br />발산! 준비!! 완료 !!!<br /><br />모든것이 아름답게<br />또 고맙게 느껴진다<br /><br />내 주위의 모든것들이<br />또 한사람 한사람이 <br />정말 소중하다<br /><br />snpe를 알게해준 <br />나의 싸랑 지수언냐~<br />넘넘 고마워용~<br />알라븅♥♥♥<br /><br />snpe의 진정한 맛을 <br />알게 해 주신 최중기 교수님 <br />정말 고맙습니다~~^^<br /><br />짧은 시간동안<br />정이 많이 들었네요 ㅋ<br />선배님들을 비롯한 <br />오뚜기 가족들 <br />모두 사랑합니당~~^^<br /><br />따♥랑♥해♥요♥<br />S.N.P.E<br />아자아자 홧팅!!<br /><br /><br /><br /><br /></p>
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첫댓글 와 언니도 산전수전 다격으셨네요~
처음 글 읽을땐 누구일까했는데ㅎ역시 연상이되네요^^
첨에 등록할찌말찌 고민하셨던게 엊그제인데 벌써 종강이라니..아쉽네요
산전수전 공중전 까지 골고루 겪은 지영~!ㅎ 망설이다 등록한 snpe 누구보다 열심히 한듯. 이제부터 시작이지? 아들램 귀엽다^_^
39금.재미있게 읽었어요.ㅋㅋ
민희쌤 발표회연습때 밝은 에너지를 마구마구 쏟아내시던 분이 우울증과 친구였다니...
몸과맘은 하나라는 교수님의 말씀이 와 닿네요.
다시 오락부장으로 밝은 에너지 활짝 전파하시길..
유소년 snpe 부러워요 ㅎ
앞으로 점점 더 좋아진 결과 기대할게요
티칭하시던 모습^^ 아직도 눈앞에 선 합니다.
멋지세요^^
완전 재미있게 읽었어요 ! 정말 감동스토리에요 ㅠㅠ♡ 되게 심각하고 개인적일수 있는 부분도 잼있게 설명하면서 넘어가시는데 쫭이에요!! 저까지 막 용기가 생기는 글이에요 !!!
교통사고에 누구보다 많이 고생하며 살아온 지영언니!! 그럼에도 밝고 긍정의 에너지가 넘쳐나는 언니 덕분에 즐거웠어요^^
특히 꼬리뼈교정후 더욱더 밝아진 언니의 표정과 업된 목소리를 잊을수가없네요
생식드신후 점점 좋아지는 언니피부 앞으로 더 좋아지는 모습 기대할게요!!
언니의 밝은 에너지로 SNPE를 전파시켜주세요~ 응원할게요!!^^
웃으면 안되는데```ㅋㅋ 재미나게 잘읽었어요. 몸매 넘부러운데 아픈데가 그리 많은지 몰랐네요.
역쉬 겉과 속이 다르다는것을 느끼네요~ 아들과 함께 본연의 몸을 찾아가길 바래요~ 화팅!!!
짧은 기간에 SNPE로 좋아진 엄청 진실된(?) 체험사례 넘 재미있게 읽었어요^^ㅎㅎ 초긍정 에너지를 지닌 SNPE 강사로서 앞으로의 활약이 기대됩니다. 수많은 여성분들에게 감동과 용기를 주는 멋진 사례로 남을 것 같네요ㅎㅎ 감사합니다 ^^
역시~~사진 찍으실 때 포즈와 눈빛이 예사롭지 않았는데 어렸을 때부터 끼와 흥이 많은 분이셨군요~~^^ 체험사례를 너무 재밌게 써주셔서 마치 소설 읽듯이 순식간에 읽어버렷네요~>.< SNPE 하시고 이렇게나 많은 변화를 겪으신 줄 몰랐어요~
혼자 보기에 아까운 체험사례에요~ㅎㅎ 앞으로의 변화와 강사로서의 멋진 모습도 기대하겠습니다~ 화이팅~~^^
아픈만큼 성숙해진다! 라는 말이 딱 맞네요. 지영쌤은 그 누구보다고 힘든 고통과 시기를 더욱 더 밝고 건강한 에너지로 승화 시켰네요. 그냥 스치며 들렸던 "얼른 수업하고 싶" 다는 쌤의 한 마디가 내 귀에 콕 박힌 이유를 이제 알겠네요 ...^^ 쌤의 그 좋은 경험과 열정을 알리고 나누고 싶은거란걸......틀림없이 곧 쌤의 건강하고 멋지고 열정적인 SNPE무대가 열릴거예요 홧팅요 ~~~