상대방 말에 휘둘린다면 가스라이팅을 의심해야 합니다! -옮겨온 글-

[프로이트]

                                  상대방 말에 휘둘린다면 가스라이팅을 의심해야 합니다

사람들과 관계를 쌓아가며 커뮤니케이션을 하는 것은 살아가는 데 굉장히 중요합니다.

하지만 대화를 할 때 상대방의 화법에 의해서 타인의 심리를 교묘하게 조작을 하며 스스로

의심을 하고 상대방에 대한 정신적인 지배를 하기도 합니다.

상대방의 심리를 교묘하게 조작하며 거부 반박 경시 등을 하며 상황을 조작하고 타인의 현실감이나

판단력을 흐리게 만들며 상대방을 지배하는 통제력을 갖게 됩니다.이를 가스라이팅이라고 하며 특히

연인들 사이에서 많이 나타납니다.

가스라이팅인 1938년에 연출된 가스등이라는 연극에서 비롯된말로 남편이 집안의 가스등을 일부러 어둡게 만들어 놓은 뒤

부인에게 집안이 어두워졌다고 말할 때에 아니라고 부정을 하면서 아내의 탓을 하게 됩니다.

아내는 본인의 잘못인 줄 인지를 하게 되면서 남편은 교묘하게 부인의 정신을 지배하게 됩니다.

아내는 현실 인지능력을 의심하고 판단력이 흐려지게 되고 점차 남편에게 의존하는 정도가 커집니다.

자존감이 낮아지고 상대방에게 의존을 하고 심한 경우 순종 복종을 하는 모습을 보일 수도 있습니다.

가스라이팅을 당하고 있는지 아닌지는 자가 진단을 통해서 쉽게 판단을 해볼 수 있습니다.

가스라이팅은 알게 모르게 일상생활에서많이 발생을 하고 있습니다.

특히 연인 사이에서 많이 일어나고 있으며 외에도 학교 가정 군대 등우리가 사람들과 교류를 하고 있는

곳이라면 어디서든 일어날 수 있습니다.

가스라이팅은 사람 간의 수평적인관계를 지속한다고 하기보다는 어느 한 쪽으로 기울어져 누군가를

통제하고 억압하려고 하는 모습이나타나게 되는 것입니다.

가스라이팅이 있다고 해서 이것을 쉽게 넘길 수는 없습니다.

또한 친하면 친할수록 가까운 사이일수록 이런 경우가 많이 생기기 때문에 피해를 보고 있다고

하더라도 신고를 하거나 법적으로 처벌을 가할 수는 없는 것입니다.

피해를 당하고 있는 사람이 오롯이 모든 것을 안고 견뎌야 하기 때문입니다.

혼자서 의사 결정을 하지 못할 정도로 심해질 수 있습니다.

일상 대화를 할 때 무슨 문제가  나타나게 된다면 지배를 한 상대방은 피해자에게 계속 너 때문에

문제가 발생한 것이며 감당을 못할 것이며 안된다 하지 말라는 강요는 계속될 것입니다.

하지만 강요 뒤 항상 따라오는 말로 사랑하기 때문에 하는 말이며 항상 널 생각하고 있기 때문에

하는 말이라고 포장을 하게 됩니다. 생각 없이 내뱉는 말로 인해서 상대방은 피해를 보게 되는 것이며

의도치 않게 상대방에 피해를 주고 있게 되는 것입니다.

가스라이팅을 당하는 경우 이를 빠져나오기는 쉽지 않습니다. 연인과 바로 헤어질 수 있거나

부모 형제 친구와의 연은 금방 끊어버릴 수도 없기 때문입니다.

가스라이팅을 해결할 수 있는 방법은 객관적인 시각을 높여 논리적으로 생각하고 객관적으로

판단할 수 있는 능력을 길려야 합니다.

가스라이팅을 하는 사람의 경우 심리적으로 능숙하고 잘 다룰 수 있는 사람이기 때문에 오히려 말로

싸우게 되면 휘말려 본인이 더욱 불리해질 수 있습니다.

수긍보다는 긍정이나 부정도 아닌 말로 의사 표현을 하는 것을 연습하고

되도록 만남을 피하며 멀리하도록  해야 할 것입니다.

[출처] 상대방 말에 휘둘린다면 가스라이팅을 의심해야 합니다!|작성자 혜선화보살