스크랩 하루에 종아리 5분씩만 주물러주면 건강 짱

[새옹지마]

진짜 좋은 내용 입니다

이 글 열어서 그림들을 꼭 보시고 실천하세요.




🌺종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고,

하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면력력이 5배 높아진다.

종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다




🌺하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부)




🌺두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데, 종아리를 주물러 주었더니 2분 만에

쌔근쌔근 잠이 들었습니다. 지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러달라고 하네요. (30대회사원)




🌺심근경색으로 쓰러진 후 의사에게 종아리 마사지를 추천 받고 하루 2번씩 마사지를 했더니

심전도 결과도 좋아지고, 콜레스테롤 수치도 개선되었어요. (50대)




🌺종아리를 주물렀더니 허리통증과 어깨결림이 한결 나아졌습니다. (50대 공예가)




🌺설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어오른 남편의 종아리를 주물렀더니 놀랍게도

부기가 싹 빠지더군요. (40대)




🌺종아리 마사지를 하고 자면 다음날 전혀 피로하지 않고 몸이 개운해요. (30대 주부)




🌺고혈압/당뇨병/천식/아토피/ 암/심근경색/치매/요통/무릎통증/ 어깨결림/냉증/불면증/

갱년기증상 까지...




🌺종아리마사지는 만병을 예방하고 개선시켜주며 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 최강의

건강법이자 장수법이다.




🌺오니카 유타카 감수, 마키 다카코 지음 글에서-













지금 바로 종아리를 만져보자

1). 종아리를 만졌을 때

아래와 같은 특징을 가지고 있다면

당신은 현재 스트레스가

아주 많이 쌓여 있거나

몸 어딘가에 분명히 이상이

있는 것이다.

1. 손바닥보다 차갑다.

2. 열이 나듯 뜨겁다.

3. 탄력이 없이 흐물흐물하다.

4. 딱딱하게 굳어 있다.

5. 빵빵 하게 부어 있다.

6. 속에 멍울이 있다.

7. 누르면 아픈 데가 있다.

8. 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.

그렇다면 반대로

2). 건강한 종아리,즉 앞으로

건강하게 장수할 사람의 종아리는

어떤 특징을 가지고 있을까?

차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.

고무공처럼 탄력 있다,

갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.

피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다,

손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.

손으로 눌렀다 떼면

금방 원상태로 돌아온다,

통증이나 피로감이 없다.

이 둘 (1,2,)가운데 당신은

어디에 해당하는가?

만약 전자에 속하는 증상이

한 가지라도 있다면

당장 오늘부터 종아리 근육을

매일 5분씩 주물러서

풀어주어야 한다.

그 이유는 무엇일까?

종아리는 ‘제2의 심장’이다!

종아리는 ‘제2의 심장’이라고

불릴 만큼 매우 중요한

근육기관이기 때문이다.

우리 몸의 혈액은 중력의

법칙에 따라 약 70%가

하체에 모여 있다.

혈액이 아래에 계속해서

쌓이기만 한다면 우리 인간은

당연히 살아갈 수 없다.

그래서 종아리는

혈액이 아래에 쌓이지 않도록

혈액을 심장으로 다시

밀어 올리는 작용을 한다.

이 종아리의 기능이 약해지면

혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고,

혈관이 노화되면

뇌졸중이나 심장병 같은 무서운

질병을 유발할 수 있다.

또한 영양도 호르몬도

원활하게 흐르지 않고,

혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아

몸이 차가워진다.

몸이 차가워지면

위장과 심장, 신장이 잘 작동하지

않으므로 면역력도 떨어진다.

면역력이 저하되면 우리 몸 상태는

곳곳이 손상된다.

그래서 감기에 잘 걸리며

지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나

살이 잘 찌며 피부가 탁해지고

머리카락이 푸석 거리기도 한다.

종아리마사지는

만병을 막아주는 장수 마사지다.

혈류를 원활하게 하고

몸을 따뜻하게 하려면 어떻게

해야 할까?

방법은 간단하다.

종아리를 매일 5분씩 정성껏

마사지해주기만 해도

몸이 따뜻해지면서

자율신경이 원활하게 조절되고

면역력도 한층 높아진다.

암 종양 수치와

혈압수치가 내려가고,

살이 빠졌으며,

피부에 윤기가 생기고,

잠투정이 심하던 아기가

마사지 2분 만에 쌔근쌔근 잠든

사례도 있다.

종아리 근육 하나가

이렇게 우리 몸에 크나큰

영향을 미친다.

우리님들~!

健康하게 보네세요.*^&*^

진짜 좋은 내용 입니다

✔종아리를 만져보기만 해도 자신의

건강 상태를 알 수 있고,

하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서

면력력이 5배 높아진다.

종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다

✔하루 5분 정도 마사지를 했더니

3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부)

✔두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데,

종아리를 주물러 주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다.

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✔심근경색으로 쓰러진 후 의사에게 종아리 마사지를 추천 받고 하루 2번씩 마사지를 했더니 심전도 결과도 좋아지고, 콜레스테롤 수치도 개선되었어요. (50대)

✔종아리를 주물렀더니 허리통증과 어깨결림이 한결 나아졌습니다. (50대 공예가)

✔설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어오른 남편의 종아리를 주물렀더니

놀랍게도 부기가 싹 빠지더군요. (40대)

✔종아리 마사지를 하고 자면 다음날 전혀 피로하지 않고 몸이 개운해요. (30대 주부)

✔고혈압/당뇨병/천식/아토피/암/심근경색

/치매/요통/무릎통증/어깨결림/냉증/불면증/갱년기증상 까지...

종아리마사지는 만병을 예방하고 개선시켜주며

언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 최강의

건강법이자 장수법이다.

-오니카 유타카 감수,

마키 다카코 지음 글에서-

🌺🌺🌺🌺 사랑하고 축복합니다

[파란하늘]

감사합니다.
테스트해봐야겠네요

[知天命]

감사합니다
오늘 아침에 처음으로 우측장단지에 쥐가 나더군요~
깜짝놀라 주무르고 운동을하여 ㄱ ㅕ우 다스렸네요~
좋은 정보 감사합니다. 효과가 좋을 듯 합니다

[무돌이]

좋은 글 감사합니다~~~
종아리를 만져서 아픈 분들은 건강에
이상 신호를 산체가 보낸다고 보면
됩니다

[세리랑]

안마기 팔아먹으려고 기발하게 움직이는 군요.
안마쟁이들이 왜 밥을 먹고 사는지 잘 알 것입니다.
봉사가 안마기술만 가지고 집을 3채나 산 걸 보면 안마의 효력이 좋다는 걸 알게 되죠.
결국 혈액순환을 돕는 거죠.

[새옹지마]

글에 안마기 선전이 있나요.
손으로 하시는 겁니다.
뭉친부위 풀어 주면 되요.
안마기는 절대 사지 마세요.

[정론직필]

세리랑 /

너무 과도하게 넘겨 짚어서 비난하는 것은
좋은 습관이 아니라고 봅니다.

위 본문글 어디에도 안마기 판매에 대한 내용이 없군요.

암튼, 위 본문글은....어딘지 유익한 내용처럼 보이기는 한데
물론, 정론직필은 그런 내용들을 심각하게 생각하지 않습니다.

왜냐면....가장 좋은 건강법은....초등학교 때 배운
"국민체조" 비슷한 운동이며, 나아가 한 가지 덧붙인다면
그저 단전호흡 정도라고 생각하기 때문입니다.

그럼에도 불구하고...장딴지 마사지법도 있다는 내용을 알려주니
좋은 일이라고 봅니다.

[새옹지마]

인정합니다. 믿으실지 모르지만,

저는 20년 째 국민체조를 한루에 3번(조,중,석)합니다.

그래서인지 키 175에 70kg 전후를 유지하며 건강하네요.

참고로 56년생입니다.

[세리랑]

안마기장사는 그냥 픽션이고요. 제 본의와는 아무 상관이 없이 그냥 던져본 것인데
심적인 부담이 됐다면 사과를 드립니다.
현대인들은 심신이 너무 경직돼 있지요. 사회가 그런 측면을 많이 조장한다고 봅니다.
부모를 잘못만나서 잘못된 훈육을 받은 사람들은 평생 그 업보를 지고 살죠.
그건 그렇고 전
개인적으로 지금 나온 안마기보다 더 발전된 안마기가 있다면 관심이 쿨하게 쏘릴 겁니다.
실상 목욕탕에 가서 안마를 한번 받아보면 그 맛이 보통이 아니죠.

[시사평론]

<시>


새옹지마



(새)_ 새로움은 늘 신선한 것

(옹)_ 옹이처럼 늘 단단한 것

(지)_ 지금처럼 늘 떳떳한 것

(마)_ 마음처럼 늘 따뜻한 것

[무진]

좋은정보라서 퍼가고 싶은데 방법을 모르겠네요.

[정론직필]

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벌써 5명이나 스크랩 해갔군요.
기타, 마우스로 북~ 그어서 복사해가는 방법도 있습니다.

[무진]

감사합니다 폰에서 안되서 pc에서 하니 되네요.

[단후]

좋습니다. 감사합니다.