2011년 1월 식단표

[샘물]

2011년 1월 식단표

1 월 3일(월) ~ 1 월 31일(월) 서울시보육정보센터 참고 햇빛어린이집 제공

1 월 1주	3일(월)	4일(화)	5일(수)	6일(목)	7일(금)	8일(토)
오전간식	빵, 우유	야채죽	콘후레이크, 우유	스프, 쿠키	빵, 차	교 사 전 체 연 수 일
영아오전이유식	치즈	호두	스프	과일	치즈
중 식	쌀밥 떡만두국 멸치볶음 김 김치	보리밥 두부청국장 생선조림 물미역오이초무침 김치	쌀밥 쇠고기무국 우엉조림 시금치 나물 김치	수수밥 배추된장국 닭찜 양상추 과일샐러드 김치	콩밥 어묵무국 제육볶음 양배추쌈 무김치
오후간식	잔치국수, 보리차	호빵, 우유	백설기, 귤, 물	군고구마, 우유	크림치즈샌드위치, 우유
영아오후이유식	과일	카나페, 선식	요플레, 빵	누룽지탕	유기농과자, 과일
저녁간식	사과, 야쿠르트	카나페, 쥬스	빵, 야쿠르트	요플레,비스켓	파이, 과일
1 월 2주	10일(월)	11일(화)	12일(수)	13일(목)	14일(금)	15일(토)
오전간식	빵, 우유	콩나물김치죽	콘후레이크, 우유	스프, 비스켓	빵, 차	스프
영아오전이유식	치즈	땅콩	스프	과일	치즈	치즈
중 식	쌀밥 미역국 야채계란찜 진미채볶음 김치	흑미밥 북어국 생선커틀릿 브로콜리, 초장 김치	카레라이스 팽이버섯된장국 단무지 김치	기장밥 닭곰탕 멸치볶음 콩나물무침 김치	흑미밥 바지락미역국 마파두부 고사리나물무침 김치	불고기덮밥 계란국 김 김치
오후간식	토마토소스스파게티, 옥수수차	부추김치전, 우유	콩떡, 과일, 물	찐계란, 우유	호떡, 우유
영아오후이유식	과일	핫케잌, 선식	요플레, 쿠키	누룽지튀김, 차	유기농과자,과일
저녁간식	과일, 야쿠르트	핫케잌, 쥬스	쿠키, 야쿠르트	과일, 요플레	파이, 야쿠르트
1 월 3주	17일(월)	18일(화)	19일(수)	20일(목)	21일(금)	22일(토)
					빵, 차	교
				스프, 비스켓
			콘후레이크, 우유
		양배추된장죽
	빵, 우유
오전간식
영아오전이유식	치즈	멸치	스프	과일	치즈	사
						국 내 연 수
					콩밥 어묵무국 돈까스 양상추샐러드 김치
				흑미밥 감자국 닭야채조림 미역줄기볶음 김치
			짜장밥 야채계란국 단무지 김치
		율무밥 두부된장국 우엉볶음 생선구이 김치
	쌀밥 쇠고기미역국 계란말이 취나물 김치
중 식
					호빵, 우유
				맛탕, 우유
			떡볶이, 과일
		바지락김치전, 우유
	어묵우동, 물
오후간식
					유기농과자, 과일
				스프
			요플레, 쿠키
		물만두, 선식
	과일
영아오후이유식
					파이, 야쿠르트
				꽈배기, 요플레
			쿠키, 야쿠르트
		군만두, 쥬스
	과일, 야쿠르트
저녁간식
					28일(금)	29일(토)
				27일(목)
			26일(수)
		25일(화)
	24일(월)
1 월 4주
					빵, 차	스프
				스프, 비스켓
			콘후레이크, 우유
		땅콩죽
	빵, 우유
오전간식
					치즈	치즈
				과일
			스프
		건포도
	치즈
영아오전이유식
					잡곡밥 계란국 돈갈비찜 파래무무침 김치	쌀밥 어묵국 김 햄구이 김치
				현미밥 얼갈이 된장국 케이준샐러드 오이무침 김치
			잡채덮밥 미역국 단무지 무김치
		찰보리밥 어묵국 생선조림 콩나물무침 김치
	쌀밥 우거지된장국 스크램블에그 소시지케찹조림 김치
중 식
					핫도그, 우유
				날치알주먹밥, 우유
			후렌치토스트, 과일
		쇠고기감자크로켓, 우유
	멸치칼국수, 보리차
오후간식
					유기농과자. 과일
				스프
			요플레
		빵, 우유
	과일
영아오후이유식
					비스켓, 야쿠르트
				순대, 야쿠르트
			쿠키, 야쿠르트
		호떡, 야쿠르트
	과일, 야쿠르트
저녁간식

* 위 식단은 사정에 따라 조정될 수 있습니다.

* 햇빛어린이집에서는 아침모임 시 야콘 및, 당근을 한조각씩 먹고 있습니다.

                                                                                                                         ☀ 햇빛어린이집