알파플라이3 신고 달림
금요일 퇴근 하고 자차로 경주 내려감 11시 도착
카보로딩하고 금요일 저녁을 조금 먹어서 걱정~
늦게 내려가서 잠도 부족 ~
영섭이랑 같이 자고 새벽 4시30분에 기상
죽 떡 빵 먹고 대회장으로 출발
파워젤 4개 카페인 400미리 준비
출발 기온 20도 흐림 마스터즈 맨앞에서 출발
4분 페이스로 출발
초반은 조금 빠르게 간다 같이 가는 팀이 없다
혼자 간다
조금 가서 비가 온다 아~~ 큰일이다 약 1시간 온듯하다
10키로까지 별 무리 없이 간다 18키로 지점 에서
힘들어 진다 느낌이 안좋다 그래서 빠른 결정을 한다
카페인 제조한 400미리 원번에 마신다
파워젤은 7키로 마다 먹는다 바나나 가 있으면
2개씩 먹었다 총 6개 먹음 카페인 먹고 몸이 좀 살아 났다 ~~
20키로에서 업힐에서 작년에 여기서 페이스 늦추어서 계속 페이스 다운된 기억이 있어
이번에는 페이스 유지를 했다 그래서 5초정도 다운된다 업힐 2개 지나고 내리막 3분대로 간다
30키로 지점 힘들기 시작 그리고 맞바람이 쎄게 분다 큰일이다 이러다가 페이스 너무 다운 될거같아서
오는 사람 뒤에 붙어서 간다 그래서 좀 편하게 간다 그것이 약 4키로 간다 4분10초로 천천히 가지만 바람이 무서워 계속 뒤에간다 ~
4키로 후 이렇게 계속 갈수 없어 그사람한테 고맙다고 하고 앞으로 나간다~~
2키로 정도 더 맞바람으로 간다 유턴해서 페이스를 올린다
그런데 생각 만큼 안올라간다 그래도 작년보다 좋다
이제 3키로 남음 1키로만 간다는 생각으로 5키로을 왔다 40키로 에서 시계보니 2시간 40분 이다 약 10분 남았다 약간 불안하다
거리가 조금이라도 길면 249 못 할수도 있다 그래서 끝까지 최선을 다했다
턴하고 피니쉬가 보이니 무지하게 기분이 좋다
드디어 249 했다
들어와서 다리가 무거워져서 빨리 쉬고 싶어서
그자리에 앉아서 좀 쉬었다가 간다
몸에 큰 데미지는 없다 ㅎㅎ
다음 춘천마라톤에서 248해야 겠다 ~ !!!!!!
카페 게시글
우리들의 이야기
24년 경주동아마라톤 대회 10/19
안홍섭
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24.10.20 18:32
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