몸에 쌓인 나트륨 배출 돕는 음식 - 하루건강소식/키위픽/시니어건강체크
우리나라 음식은 짜고 매운 음식이 정말 많다. 나트륨 하루 권장량 5g이 훨씬 넘는 양을 이미 매일 섭취하고 있다. 나트륨을 몸속에 그대로 두게 되면 부종, 비만, 각종 질병을 야기할 수 있다.
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