토요오후걷기 11월 14일(311회) 한강3경-파사산,파사성-강변공원-갈월공원-양평시장...

[금오]

걷기 전에 식사를 하겠으니 간단하게 준비를...

몸과 마음은 즐겁고 눈과 발은 신나는 여주에서 양평까지 이어지는 아래

코스로 걷겠습니다...

코   스 : 한강3경(당남리섬,이포대교,이포보)-파사산(파사산성,마애여래입상)-개군

           레포츠공원-구미리-덕현교-강변공원-갈산공원-양평시장...

중간합류  : 먼 곳이라 조금 어렵겠습니다만 부득한 일로 3시 정도에 양평역에 도착할 수가 있으면

               방법이 있으니 연락을 주십시요... 

걷다합류  : 출발을 함께 함-한강3경과 개군레포츠공원까지 약 12km 내외를 걸은 후에 버스로 이동

               재 합류 지점에서 푹 쉬다가 나머지를 함께 걷습니다...

          <긴 거리 걷기에 익숙하지 못한 회원님과 컨디션이 좋지 못한 회원님들을 위한 길입니다.>

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                                <'망설이는 회원님들 읽어 주세요'>

운동과 건강을 위해 조금 빠르게 길게 걷기를 즐기는 모임입니다..19km 내외로 걷기에 쉬운 길은 없습니다..

평지에서는 운동을 위해 빠르게, 오르막에서는 심장을 위해  조금 느리게, 내리막에서는 안전하게 걷습니다..

초보자를 위해 중간합류와 걷다 재 합류, 걷다 귀가 등 다양한 참여 방법이 있으니 역량에 맞게 참여를 하여 

점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다...

                     (특히 참여를 하고자 하는 분들은 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다)..^^~

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 1.  언제       :  2015년 11월 14일(토) 오전 10시 50분 (오전 11시 땡 출발).. <전철 55분,버스 20분 이동>

                                               <배차 시간이 30분 이니 시간 엄수 바람>

                                               <양평역으로 직접 오시는 분은 11시 40분 까지 오시면 됩니다>

2. 모이는 곳   : 상봉역(7호선,경춘선,중앙선) 7/8번 출구 개찰구 안..<항상 만나는 곳>

                               <경춘선,중앙선 환승장 안 만남의 장소/편의점,빵집,화장실 옆>

3. 마치는 곳    : 양평역(중앙선)..

4. 걷는 시간    : 3시간 20분~4시간 20분 내외.(걷는 시간 만, 휴식시간 제외) 

5. 걷는 거리    : 대략 18km~22km 내외.(체감거리 포함 : 산길, 눈길, 계단, 걸은 시간 감안).

6. 준비물      : 스틱,물과 약간의 간식,경등산화 이상,자외선 차단 용품. 

7. 뒤풀이       : 공식적으로는 없습니다..

카페지기 : 금오 010-9279-3196.

* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독>  

1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다. 

2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.

3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~ 

4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.

5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.

    카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만

    참가 하실 수 있습니다..

6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,

   언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..

                        <누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.>

7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고

  앞으로 절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게

  초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.

          <사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다>

8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야

  하며  친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.

9.정치,종교,개인적(경조사,직업,가정,나이,학벌,고향..등)인 대화는 말하지 않고 먼저 묻지 않는다..

  혹 자연스럽게 친해지게 되어도 경조사에는 일체 참여를 않는다...

10.개인적인 대화는 작고 짧게 한다(나와 관계가 없는 이야기를 듣는 것은 짜증으로 집중을 방해합니다)..

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코스입니다.. 클릭하면 확대됨..

갈산공원..

강변공원..

당남리섬..

이포대교와 파사산..

파사성..

파사성에서 바라본 당남리섬,이포대교,이포보...

마애불..

[금오]

함께합니다..^^~

[노란]

기대되요^^
토욜뵐께요~

[해오름]

저도 갑니다.

[노란]

넹^^
열정의 해오름님!!

[노란]

저도 갑니다.2
고체향수 가지고 출똥합니다~~
많이 오세요*^^*

[로이]

저도갑니다3

[노란]

와~~
로이님 납신당^^
쒼나요!!

[천지]

저도 갈람니다.

[노란]

어서옵쑈^^
토욜뵈요!!

[지중해]

주왕산 갔다가 서울 올라가는 중입니다.
로이님 뵈러 참가합니다.

[노란]

우와~
주왕산 다녀오셨어요^^
오늘 날씨 좋았죠~
토욜 뵐께요!!

[레알]

저도 참가합니다~ 3시에 양평역 도착해야하구요, 수준에 맞게 '걷다 합류' 하겠습니다.

[금오]

잘 알겠습니다...3시까지 양평역 도착이 가능하겠습니다..^^~
이지현님의 닉네임이 멋지게 바뀌었네요...

[레알]

11시 40분까지 양평역으로 가겠습니다.

[치누정]

갑니다

[노란]

방가방가~
토욜뵈요^^

[레알]

배려해주셔서 감사합니다~

[노란]

이지현님..레알님^^
닉이 왠지 꽉~~찬느낌입니다..
같이 걷게되어 영광입니다^^
토욜 뵐께요!!

[야인]

기막힌 코스~
만원 되기 전에 일단 참가 예약합니다~^^

[노란]

그쵸~그쵸~
야인님^^
토욜뵐께요!!

[해오름]

ㅎ,ㅎ
물고 물어지고
물리니.
♬^____^
물길이 ,,,,
그 길...

하~~~안~~강!
이구나~아~아~~~~😂

[노란]

순간 하안강 검색할뻔ㅜㅠ
근데 왜 울어요??

[율리아]

일단 저도 함께 해요

[노란]

율리아님~~
벅차게 뵙고싶어요~(♥━♥)

[나우]

이 기막힌 코스를~~~
양평, 이포 하면 옛추억이 많은곳 인데~~~
집안 행사로 참석을 못하다니~~
아깝다~~~~ㅠㅠ
자~~알 다녀오세요 ---------

[해오름]

ㅎㅎ. 쫄병의 추억?

[노란]

나우님 뵙고싶었는데^^
집안행사라니 좋은일인듯~
즐거운 시간 보내세욤!!

[캔디조]

참석합니다 양평으로 갑니다

[노란]

와~~
갠디조님 오신당^^
양평에서 뵐께요~♥

[여목(如 炑)]

즐거운 걷기되세요^*^

[율리아]

로이님 율리아는 양평으로 갑니다