아이들간식 토스트 새우토스트 만들기 만드는법

[최세원]

아이들 간식으로 만드는 새우 토스트 레시피! 간단하게 즐기는 비법大공개!

바삭한 토스트 위에 새우가 가득! 아이들이 좋아하는 새우 토스트를 집에서 간단하게 만들어 보세요. 오늘은 아이들 간식으로 만드는 새우 토스트 레시피를 소개합니다.

재료

• 식빵 4개
• 새우 150g
• 계란 1개
• 녹말가루 1/2 티스푼
• 소금 1/4 티스푼
• 후추 약간
• 쪽파 3개
• 마늘 2쪽
• 버터 15g
• 식용유

만드는 방법

1. 새우는 껍질을 벗기고 생강즙, 소금, 후추로 밑간을 합니다.

새우 껍질 벗기기

2. 쪽파는 잘게 썰고, 마늘은 다져서 준비합니다.


쪽파 잘게 썰기

3. 계란, 녹말가루, 소금, 후추를 넣고 부드러운 반죽을 만듭니다.

4. 반죽에 새우, 쪽파, 마늘을 넣고 잘 섞어줍니다.

5. 식빵 한 면에 버터를 바르고 4번의 반죽을 올려줍니다.



식빵에 새우 반죽 올리기

6. 식용유를 두른 팬에 식빵을 넣고 노릇하게 익힌 후 반으로 자릅니다.

팁

• 새우 대신 닭가슴살, 돼지고기 등을 사용해도 좋습니다.
• 매콤한 맛을 좋아한다면 고추장이나 고춧가루를 조금 넣어도 좋습니다.
• 식빵 대신 샐러드를 사용하면 더 건강하게 즐길 수 있습니다.

아이들과 함께 만들면 더욱 즐거운 새우 토스트!

아이들과 함께 새우 토스트 반죽을 만들고, 토스트를 굽는 과정을 함께하면 더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 또한, 아이들이 좋아하는 모양으로 토스트를 자르거나, 케첩이나 마요네즈를 곁들여 먹으면 아이들의 식욕을 더욱 자극할 수 있습니다.

새우 토스트로 아이들의 영양도 채워주세요!

새우 토스트는 새우, 계란, 쪽파 등 다양한 영양소가 풍부한 간식입니다. 아이들이 좋아하는 맛이면서도 영양도 충분히 섭취할 수 있도록 새우 토스트를 아이들의 간식으로 준비해 보세요.

새우 토스트, 오늘 저녁 아이들의 간식으로 어떠세요?

와송 , 바위솔 와송즙, 와송주

와송은 다양한 건강상의 이점을 가진 것으로 알려진 식물입니다. 하지만 와송을 섭취하기 전에 와송의 과 에 대해 알아두는 것이 중요합니다.

와송의

• 혈압 감소: 와송은 혈압을 낮추는 데 적인 것으로 알려져 있습니다. 와송에는 ACE 억제제라는 물질이 함유되어 있으며, 이는 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬의 생성을 막는 데 도움이 됩니다.
• 콜레스테롤 감소: 와송은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 와송에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며, 이는 콜레스테롤을 흡수하는 데 도움이 됩니다.
• 혈당 조절: 와송은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 와송에는 인슐린 민감도를 높이는 데 도움이 되는 물질이 함유되어 있습니다.
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