물이 나다 - 채송화 지음 **

[녹양]

물, 몸과 마음을 살리는 자연의 기적 - 커피, 술, 설탕이 든 음료수에 중독되지 말고 물에 중독되자!

물 마시기에 중독되면 인생이 바뀐다

인간은 물입니다. 인간의 몸은 70퍼센트가 물입니다. 씨앗이 되는 수정란은 99퍼센트가 물입니다. 태어날 때는 몸의 90퍼센트, 성인이 되면 70퍼센트, 죽을 때는 50퍼센트가 물이라고 합니다.

물은 위대한 것을 담고 있습니다. 물은 사랑입니다. 사랑에 의해 행해지는 것은 선악을 초월한다는 니체의 말처럼, 물에 의해 행해지는 것은 선악을 초월합니다.

배변 능력을 기르는 식사규칙 ; ⓵ 하루 세끼를 잘 챙겨 먹는다 ⓶ 잠들길 3시간 전에 식사를 마친다 ⓷ 수분을 충분히 섭취한다

물에 중독되면 좋은 5가지 이유 : ⓵ 아기처럼 심성이 맑아진다. ⓶ 몸 속 순환이 일어나 정화된다 ⓷ 목소리가 좋아진다 ⓸ 피부가 광이 난다 ⓹ 소화기능이 좋아진다

물마시기 효과 7가지 ; ⓵ 살이 빠진다 ⓶ 코막힘 또는 기침에 좋다 ⓷ 생리통이 줄어든다 ⓸ 여드름과 뾰루지를 줄여준다 ⓹ 소화기능을 향상한다 ⓺ 변비가 사라진다 ⓻ 비듬이 줄어든다

심신에 유익하게 물 마시는 5가지 방법 : ⓵ 미지근한 생수를 마셔라 ⓶ 매일 습관적으로 2리터 이상 마셔라 ⓷ 아침에 일어나자마자 마셔라 ⓸ 몸이 아플 때는 평소보다 2배로 마셔라 ⓹ 소변 색깔이 투명하도록 자주 마셔라