첫댓글 스쿼트는 몸 전체적 라인 런지는 하체
스쿼트만 해도되죠?
@빌드업달인 스쿼트는 기본3대운동중 하나이죠 헬스장 출근하면 아운동좀해볼까 전단계 3대운동하고 아운동좀해볼까 이런 개념. 그러니깐 스쿼트는 기본이고 하체운동하는날 런지를 하시는거를 감히 ㅊㅊ합니다
@빌드업달인 네 스쿼트만 해도 ....
둘다 하체운동의 종류임당 운동자세를 바꿈으로 스쿼트에서 사용안하는 뒷태도자극되고스쿼트와 런지는 하체운동의 진리임
첫댓글 스쿼트는 몸 전체적 라인 런지는 하체
스쿼트만 해도되죠?
@빌드업달인 스쿼트는 기본3대운동중 하나이죠 헬스장 출근하면 아운동좀해볼까 전단계 3대운동하고 아운동좀해볼까 이런 개념. 그러니깐 스쿼트는 기본이고 하체운동하는날 런지를 하시는거를 감히 ㅊㅊ합니다
@빌드업달인 네 스쿼트만 해도 ....
둘다 하체운동의 종류임당 운동자세를 바꿈으로 스쿼트에서 사용안하는 뒷태도자극되고
스쿼트와 런지는 하체운동의 진리임