날짜
8/22
내가 살빼는 이유
나를 사랑해~♡
시작일
1/1
현재체중
이번달
목표
60
최종목표
50
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
7:00
삶은 토란,마,검은콩두유
근력운동
간식
점심
12:00
밥1/2,감자탕의 야채만,나물들
유산소
운동
걷기 30분
저녁
5:00
밥1/2,미역국의 미역건져먹기,김치,나물
야식
애플쨈쿠키2봉,강냉이,자몽1
물
많이 마셔요
틈새운동
6층 오르내리기
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
3
야구를 다음 문자중계로 봤어요. 그러니까 경기를 본게 아니라 실시간 올라오는 글자들을 본거죠ㅡㅡ;;
중국인터넷이 느려서 동영상을 볼 수 없거든요. 그렇지만 한 문장씩 올라오는 중계를 보며 정말 너무 기뻐서(다만 근무중이라 표현은 못했지만) 심장이 늦은 밤까지 콩딱거렸답니다. 아..오늘 쿠바전에서 선수들이 다 좋은 실력으로 열심히 해줬으면 좋겠어요. 대한민국 화이팅!!
2)오늘의 식이 점수
1
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
1. 6시에 쿠바전 보기 ㅡㅡ;;
2. 머리 매직하기
3. 고로 운동 못하니 최대한 에너지 소비하고 소식&금주하기
오늘의 총 점수
11
첫댓글 일본야구 팀이 우리나라랑 붙을려고 전게임에서 진거라는데~우리나라를 넘 우습게 보는 일본야구팀~! 쌤통이다~ㅋㅋㅋ
한번만 더 이기면 금메달이라는것도 대단하고, 쭉 승리만 했다는것도 너무 대단해요!
전 야구게임방식을 잘 몰라서^^;; 어쨌든 우리나라 꼭 금메 땄으면 좋겠어요
금메달금메달!!!
첫댓글 일본야구 팀이 우리나라랑 붙을려고 전게임에서 진거라는데~우리나라를 넘 우습게 보는 일본야구팀~! 쌤통이다~ㅋㅋㅋ
한번만 더 이기면 금메달이라는것도 대단하고, 쭉 승리만 했다는것도 너무 대단해요!
전 야구게임방식을 잘 몰라서^^;; 어쨌든 우리나라 꼭 금메 땄으면 좋겠어요
금메달금메달!!!