과부하 인간 - 제이미 배런 지음/ 박다솜 옮김 **

[녹양]

노력하고 성장해서 성공해도 불행한 - 매 순간 전력을 다하라는 미친 세상에서, 나만의 페이스로 사는 법

욕심과 책임의 무게로 스스로를 짓누르는 일이, 어쩌다 정상이 되었을까? - 완벽주의를 버려야 얻을 수 있는, 완벽한 만족에 관하여

'근본적 만족'은 이 세상에서 감정적으로 벗어나는 데서부터 시작한다. 권력을 지향하는 가혹한 사회의 가치 체계를 지워버리고, 내면의 가치 체계를 새롭게 만드는 데서부터 시작한다. 새로운 가치 체계에서 당신은 있는 그대로 받아들여지고, 긍정받고, 귀중하게 여겨지고, 사랑받는다.

벗어남은 안에서부터 시작한다. 사고방식을 바꾸는 데서 시작한다. 이윽고 행동의 변화가 생겨난다. 내게 일어난 변화와 당신에게 일어날 변화는 전혀 다른 모습일지도 모른다. 벗어남은 모든 사람을 각자에게 들어맞는 삶으로 이끈다.

벗어남은 나만의 가치 체계를 가지는 행위다. 남과 나를 자꾸만 비교하려는 강박을 지우는 것이다. 스스로 사랑하는 것이다. 다른 사람이 나를 어떻게 생각하는지가 아니라, 내가 나 자신을 어떻게 생각하는 지에 초점을 맞추는 것이다. 벗어남은 근본적으로 만족하는 삶의 주춧돌이다. 벗어남은 세상이 당신에게서 원하는 것을 거부하고, 당신이 당신 자신에게서 원하는 것을 선택하는 것이다. 벗어남은 당신에게 가장 보람 있는 삶을 일궈나가는 것이다. 당신에게 지나치게 많은 조건을 요구하는 가혹한 세상으로부터 입은 마음의 상처를 치유하는 것이다.

벗어남은 곧 근본적인 자유다 - 당신의 성공을 정의하는 사람은 당신 자신이다.

근본적 만족은 당신 자신이 되는 것에서 온다

모든 변화는 인식에서 시작한다. 인식은 우리 삶에 강력한 영향을 행사하는 도구다. 우리를 둘러싼 환경과 그곳에서 우리가 전달받는 미묘한 메시지를 인식하지 않으면, 우리는 '자동 조종 모드'에 들어가게 된다.

내가 추구하는 삶은, 가장 자유로운 삶이다. 가장 나답게 사는 삶, 참지 않는 삶, 나는 치유되고 싶다. 나는 근본적으로 만족하고 근본적으로 행복해지고 싶다. 내 가치가 세상에 의해 정해지길 원하지 않는다.

가장 인간적인 자기계발 ; 의도한 대로 살아라. 꾸준히 하면 자유로워진다. 그냥 한 번 해봐도 한다. 일어날 일이 일어나게 두라. 나부터 나를 믿어라. 나는 나의 안전지대다. 매일 나를 긍정하라

나는 나를 위해 산다. 진심으로 내 인생이 내 것이라고 믿는다는 뜻이다.

의도한 대로 살아라 - 당신에게 맞는 삶은 당신이 의식한 상태에서, 의도적으로 살아가는 삶이다

꾸준히 하면 자유로워진다 - 현재와 미래 사이에서 균형을 잡을 때, 가장 유용한 기술은 성실함과 꾸준함이다.