유퀴즈의 나왔던 노년내과 의사선생님이
말씀도 조곤조곤 잘하시고 인상깊어서
오늘 사봤소.
유퀴즈에서는 노화를 늦추는 방법 3가지를 말했던거같소.
1번 충분한수면
2번 가벼운 식사
3번 근력운동
책 보면서 차근차근 익혀가야겠소!
첫댓글 앗 쇟도 오늘부터 읽고 있소 .'우리의 몸은 노화에 최적화되지 않았다' 소제목부터 인상 깊게 새겨졌소
우와 반갑소 햏!ㅎㅎ~ 노화가 최대한 천천히 올수 있게 열심히 봐야겠구랴!
앗 쇟도 궁금하구랴!
첫댓글 앗 쇟도 오늘부터 읽고 있소 .
'우리의 몸은 노화에 최적화되지 않았다' 소제목부터 인상 깊게 새겨졌소
우와 반갑소 햏!ㅎㅎ~ 노화가 최대한 천천히 올수 있게 열심히 봐야겠구랴!
앗 쇟도 궁금하구랴!