이영아와 최서희

[JH♥45]

다이어트계의 신들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 옥주현 신지 등등 살 많이 뺀사람 많은데..

이분들은 또 다시 찌고 빼고 찌고 빼고를 반복.. 그래서 별루...

진짜 이영아는

한번 빼고 유지잘하는듯.. 부럽삼............

물론 인터넷에서 쫌 유명한 최서희도 마찬가지 ㅋㅋㅋㅋ

유명한 살빼기 전 사진이죠~~~~~~~~~~!

70킬로가 넘었었다네요......... 그렇게까진 안보이는데..............

꺄~ 님 넘 이뻐효 효 효.............. 근데 거기까지만 하지 그랬어요.............................

★주의★ 성형이든 살이든.. 뭐든 적당할때 그만둡시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부작용 우려

이영아 " 다이어트로 31kg은 충분히 빼요"..그 비결요?

지난해 6월 이미 탤런트 이영아가 다이어트와 중학교 졸업사진으로 검색어 1위를 했을 당시의 속내를 밝혀 눈길을 끌었다.
 
이영아는 신예스타로 각광을 받고 있는 배우지만 다이어트 성공의 주인공으로 이미 여러차례 화제가 된 바 있다.  
 
브라운관에서 날씬한 몸매를 드러내고 있지만 사실 그녀는 몸무게가 70킬로그램이 넘어갔던 적이 있었다.  
 
때문에 그녀의 다이어트 관련 사실과 통통한 모습이 고스란히 담긴 중학교 졸업사진이 검색어 1위로 등극할 정도로 네티즌들의 많은 관심을 불러일으켰다.  
 
솔직당당한 성격의 이영아는 방송 프로그램에서 자신의 다이어트에 대한 이야기를 털어 놨던 적이 있다.  
 
이영아는 "(몸무게가) 제일 많이 나갔던 게 78킬로그램이고 제일 적게 나왔던 게 39킬로그램 이었다"며 "어떻게 살을 뺐냐고 물어보면 너무 단순하다, 안 먹고 운동하고 물 많이 먹고 운동했다"고 밝혔다.  
 
이영아의 동료 탤런트들도 "광고 촬영을 위해 촬영장에 갔을 때, 절대 빵이나 주전부리에 손을 대지 않는 이영아를 보고, 나는 좀 놀랐다. 절대 먹지 않는다."고 이야기 하기도 한다.
 
탤런트 이영아는 키 165cm에 78㎏까지 나갔던 몸무게를 혹독한 다이어트로 무려 31㎏나 줄인 웰빙 `이영아다이어트식단`은 뭘까. 한마디로 철두철미 채식 위주에 인스턴트식품은 절대로 먹지 않는다.  
 
그녀의 식단은 언제나 오이 당근에 키위 딸기 등 신선한 과일, 그리고 호두 땅콩 등이 주메뉴다. '이영아다이어트'의 비결이 여기에 숨어 있다.
 
11일 네티즌들은 다시 한번 이영아의 다이어트 비결에 눈과 귀를 모으고 있다. 이영아 미니홈피도 방문자를 받느라 분주하다.

여기까지 이영아 였구요 그다음 최서희양 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개부럽다져 ㅠㅠ 일반인이라 더

ㅋ ㅑ.. 왼쪽은 중학교 졸업사진 오른쪽은 고등학교 졸업사진..................................... 참으로 비교가 됩니다 ㅜㅜ

걍 여신이죠?????????????? ㅡ,.ㅡ....................... 하... 여러분.... 힘냅시다.. 아자..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

밑은 예전에 최서희가 올렸던 다이어트 후기~~~~~!

초등학교 6학년때까지만해도 여드름도 없고 살이찌지도않았었는데
갑자기 중학교 들어가면서 이마에 한두개씩 나기 시작했어요
살도 조금씩 찌기 시작했구요
그때는 왠지 여드름 난애랑 생리하는애랑 그런애들이
부러웠어요 성장이 빨라서 부럽다고 생각했는지는 잘모르겠지만
정말 어이없게도 이마에 여드름 몇개 난거 가지고 괜히 자랑하고 그랬어요
근데 중1에서 더 올라갈수록 시간이 지나갈수록 피부가 정말 점점더 나빠졌죠
급기야 중학교 1학년 2학기무렵에는 정말 피부가 너무 나빠져서
거울보면 얼굴 쥐어 뜯고싶었던 적도있었죠
그래서 중학교때 제방엔 거울이 없었어요
남들 쉬는시간마다 교실 뒷문에 걸려져있는 거울볼때 저도 보고싶었어요
이쁜애들이 거울보면 상관없는데 안예쁜애들이 거울보면 "쟨 얼굴도 별로고
뚱뚱한게 왠 거울을 저렇게 많이봐" 할까봐 조용히 지냈구요
그때 정말 스트레스많이받았어요 학교갈때도 맨날 아침마다 교복입고 전신거울에
비친 제 모습때문에 학교 가기 싫었던 적이 한두번이 아닐 정도였으니까요

근데 전 그때까지만해도 제가 정말 못난앤지 생각못했어요
하루는 제친한친구중에 정말 마르고 얼굴도 손예진 닮아 예쁘고
정말 우리학교 얼짱이라고 소문나있을 정도로 예쁜애랑 같이 이대를 가게됬는데
쇼윈도우라고 해야하나? 밖에 돌아다니면 내모습이 비치는 거울있잖아요
거기에 비친 제 모습을 봤는데 내친구는 정말 날씬하고 이쁘고 얼굴도작고 그런데비해
그에비해서 나는 정말 뚱뚱하고 못생기고 피부안좋고 정말 못난거에요
그때 알았어요 정말 난 못났구나 하고
그런데 중2때인가? 우리학교에 제가 괜찮다고 생각한 한 오빠가 있었는데 제가 운동장에서
친구들이랑 놀고있는데 갑자기 그오빠 친구가 절 부르는거예요
그래서 무슨일이냐고 물었더니 막 웃으시면서 야 쟤가 너 되게 못났대
쟤라고 가리킨 사람은 다름아닌 제가 관심있어했던 오빠

그날 처음으로 제 외모때문에 울었어요 처음엔 무조건 억울하고 그오빠들한테 화가났는데
생각해보니까 갑자기 제 자신에게 화가나는거예요
어렸을땐 아기잡지모델까지했었고 초등학교때는 그래도 예쁘다는 소리 들으면서 자랐는데
왜 내가 이런 평을 들으면서 살아야하나 싶었어요
그래서 초등학교때랑 중학교때랑 다른게 뭔가 생각해봤어요
살이 약 15키로 쪄있었죠 피부는 말도못할만큼 나빠져있었고
그래서 그날부터 다짐했어요
이뻐지지는 않더라도 예전모습으로 돌아가자 그래서 그날부터 열심히 노력했어요
집에서 먹고 자고 뒹굴기만 반복했던 제가
티비앞에서 티비를 보면서, 음악을들으면서 쉬도없이 움직였어요
혼자 체조도 하고 제자리뛰기도하고 요가도하고 스트레칭도 하고

그리고 저희집은 진짜 외식을 좋아하는 가족이라 일주일에 치킨이나 피자는 꼭 한번씩
시켜먹고 우리집 바로앞에 유명한 고기집이있던터라 정말 일주일에 3번은 간거같아요
그것도 밥먹고 야식으로
그래서 그 마음 먹은 날부터는 절대 외식 나가지않았어요
처음에는 외식은 나가고 먹지않으려고 했는데 나간이상 먹지 않을수가 없더라구요
그래서 외식은 절대 나가지않았어요
근데 제가 그동안 먹은 양이 정말 많긴 많았는지 음식 조절하는것만으로도
약 5키로가 빠졌어요 운동은 정말 한것 없어요 그냥 티비보면서 뛰고 체조하고
군것질은 안하고 밥은 2/3 공기로 줄였고 반찬 잘안먹는 정도

그리곤 생각해봤어요 아 조금만 움직이고 조금만 생각이 달라지니까
내몸이 달라지는구나 하구요 그래서 살빠지면 더 탄력받는거 아세요?
그날부터 더욱더 집에서 움직였어요 티비보면서 이불깔고 제자리뛰기하고
(이불을 왜깔았냐면요 밑에집에서 하도 쿵쿵거린다고 말해서 ; 저이때 충격지대먹었음)
체조하고 엄마가 나보면서 "너 뭐하냐?" 라고 말할정도였고
내동생은 "누나 애쓴다" 이정도였어요 어느정돈지 짐작가시죠?
그리고 인터넷에서 칼로리표를 뽑아서 일일히 다 외웠어요
사실 일부로 외우려는게 아니라 전 하루제한 칼로리를 두고 먹었기때문에
항상 밥상에있는 음식들, 간식으로 먹은 과자 한봉지 한봉지마다 너무신경이쓰였어요
그래서 항상 칼로리를 보고 또 봤는데 그래서 다 외운것같아요
그래서 과자한봉지 먹는대신 배부르고 다른거 더 안먹게되는 차라리 밥한공기를 먹자
하는식으로 다이어트했어요
친구들이 학교끝나고 라면먹을때 전 우유먹었구요 (진짜 눈돌아가는줄알았음)
하루에 줄넘기 1000개씩했구요 많이 먹었다 싶은날은 2000개도 해봤어요

그리고 저녁에는 일주일에 2번은 꼬박꼬박 오이마사지해줬어요
제 생각에는 오이가 다이어트에도 좋고 피부에도 정말 좋은 간식인것같아요
아 참 오이마사지할때는 두껍게 썰면 안되는거아시죠?
감자 깍는칼로 얇고 길게 잘라서 붙이세요 되게 얇게 썰어짐+그안에 오이씨라고해야하나?
그것도 버리지말고 붙이세여! 그걸 30분정도하고 쌀뜨물로 씻었어요
그리고 3개월동안 한약을 먹었어요
병원에서 몸에 열이 많고 남성호르몬이 분비되는 사람 대부분이
여드름이 많이 나고 그중에서도 화농성 여드름인 경우가 많은데
몸에 열내리고 여성호르몬 촉진하는게 우선이라고 해서
피부과대신 한의원을 찾았어요
한의원에서도 우선 겉을 바꾸는것보다 속부터 바꾸는게 좋다고 하더라구요
한약 3개월 먹는동안엔 진짜 여드름 많이났어요
근데 원래 그러는거라고 하더라구요 그 약이 몸에있는 열을 방출하는거라서
또 약을 먹는동안은 체질이 개선되는 거니까 몸에 변화를 이기지 못해서 더욱더
열이 많아지고 여드름도 는다고 했어요 정말 3개월동안 너무너무 힘들었지만
낳아지겠지 낳아지겠지 이런생각을 하면서 마음을 다지고 계속 복용했더니
날이 갈수록 몸에 열도없어지고 더워도 얼굴 빨개지는게 없어지고
여드름도 많이 들어가지고 정말많이좋아졌어요

손도 항상 따뜻하고 몸이 항상 뜨거웠는데 정상체온(?)으로 돌아왔구
그리고 한약 끊고나서 피부과 다녔어요
내몸속 다 고쳤다싶으니까 이제 겉좀 고치자(?) 하는생각으로
피부과 한 2-3개월 다닌것같아요
주사맞구 약먹고 약바르고 이렇게 했어요
물론 지금도 생리 주기에는 여드름 날때는 자주 찾아요 피부과 그래서
약이랑 주사맞구 오면 정말 많이 괜찮아 지는듯

제가 생각하기엔 뚱뚱한사람과 피부 안좋은 사람의 특징이
정보는 정말 많이 알고있는데 실천을 안하는게 문제인것같아요
정말 뚱뚱한사람, 피부나쁜사람치고 다이어트, 피부에 대한 것중에서 모르시는게 없어요
정말 그걸 행동으로 옮기지 않으신게 단점인것같아요

저는 지금 약 15키로 정도 뺀것같아요 헤헤
피부는 정말 많이 좋아졌구요
다이어트나 피부나 두개의 공통점은 노력하면 정말 되는것같아요
근데 이 두개는 짧은 시간에 고쳐지지 않는다는점
어떻게보면 살은 제가 나이를 먹으면서 젖살도 빠지면서 더 가속도가 붙어서 빠졌는지도
모르겠구요 피부는 한참 여드름이 나다가 여드름이 없어질시기에 제가 많은
노력을해서 없어진거일지도 모르겠어요
하지만 확실히 말씀드릴수있는건 정말 노력했다는거예요
더 쓸말이 많은데 뭐라고 써야될지 모르겠네요
더 궁금한점 있으시면 답장에 질문 보내주세요 꼭꼭 답변해 드릴게요
^^ 예뻐지세요 ♡

[2개월뒤55키로]

제가 생각하기엔 뚱뚱한사람과 피부 안좋은 사람의 특징이 정보는 정말 많이 알고있는데 실천을 안하는게 문제인것같아요 동감;;;;;;;;;; 근데 이 글은 어디에 올라온거에요?

[JH♥45]

옛날에 최서희씨가 예뻐지는카페에 올렸던거에요~

[전지현되기!!!!]

완죤 동감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[10킬로프로젝트]

'낳아지겠지'....의 압박.;;;;;;

[JH♥45]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몰랐는데 그러네요

[할수잇다 !]

진짜 피나는 노력에 박수쳐주고싶다 ...........

[JH♥45]

짝짝짝 ㅠ.ㅠ

[제발 45키로]

와.....진짜 멋지다 .. 캐이뻐졌다

[동원킹왕짱]

최서희많이착한듯..이쁜게 착하기까지..

[함가보자40대]

자기가 아파파서 그런가? 정말 착한게 느껴지네요. . . ? 멋잇다. 인간이참.

[료헤이Sz]

별로 안착해요 옛날부터 알고온 사람은 그런소리안함

[50KGㅜㅜ]

와...짱이다....

[엄친딸.]

최서희 급좋아졌다 ㅋㅋ

[162cm45kg]

333걍 왠지얼굴ㅂㄹ였는데 글쓴거보고호감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[임수정뺨쳐]

4444444444444

[-----------------]

555 말 예쁘게 잘한다 ㅜ

[브라운나얼]

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 이영아 165에 47도 안나가보이는데... 한 44면 모를까

[JH♥45]

47은 예전인듯 지금은......... 진짜 43정도로 보여요 ㅜㅜ

[47kgg]

최서희짱이다 근데 이영아는진짜 살빼기전에도 이뻣던듯 . . 이영아 연예인중에 잴부러워ㅜ_ㅜ잴이뻐

[JH♥45]

둘다 본판......이 예뻐요;ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[라다]

마른사진보다 통통했던 사진이 훨 자극 되네요,ㅋ

[조금만기다려줄래]

와 왜케이뻐

[모두몸매]

남자들은 잘몰라요. 하지만 안 그래보여도 안 그러는 척하는 거지 다들 예뻐지고 싶죠. 더 예뻐보이고 싶고. 이렇게 못난 내 모습이라도 더 예뻐보이길 원하는 거죠. 정말 대단하시고 우리 모두 성공하면 좋겠네요.

[려원이 이뽀]

최서희..이뿌고 자극 징말 많이 되네요...아자..나둥 힘내야징....

[마네킹이되자]

와...최서희 너무 이쁘다..저 자극받았어요..

[gyeong-ah]

너무 이뻐요 진짜! 나도나도 빼야겠어요 ㅜ

[퀸카가되고시퍼]

와... 최서희씨 자극 짱이네요..글보니까 착해보이고..자기도 뚱뚱했고 못났던 시절이 있으니까 진심으로 용기주는것 같고..휴

[살死댄스녀]

키가 158에 몸무게가 39키로라네요; 저랑 키는 똑같은데.............ㄷㄷㄷ 피부과 다니면... 돈 너무 많이 들지 않을까요 ㅠ

[준수오빠기다려]

이영아랑 최서희 넘 이뻐여 ㅠㅠ

[코끼리다리。]

저랑 키는똑같은데....몸무게차이는...ㄷㄷㄷㄷ우리도 희망을 잃지말고 노력하자구요!!><

[희망과 빛]

역시 살을 빼니까 사람이 달라보이고 힘들게 노력했던 건 본받고 싶지만 솔직히 얼굴들은 둘 다 닮고 싶진 않네...ㄷㄷㄷ 이영아는 귀티나게 예쁜 얼굴이 아니고 최서희는 예쁜데 개성없게 그냥 예쁜 얼굴이라서... 뭐, 살 빼는 것만으로도 인생이 바뀐다니 열심히 해야지ㅠㅠ

[JH♥45]

저게 예쁜얼굴들이 아니면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ..........

[버추어파이터]

이뻐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[효리가될거야]

졸업사진부터 쭉 끝까지 다 최서희씬가요?? 다 동일인물?? 하늘색티?? 저분 쇼핑몰 모델이에요??

[＊서랍속동화]

최서희... 부럽네요 ㅠㅠㅠ 이영아는 유지하는거 진짜 독하게하네요 두명다 굿굿 베리굿ㅋ

[임수정뺨쳐]

우리도 할수잇다!!!!!!!!!!!

[일단7kg만빼자]

와 진짜 멋있다.. 자극받았어

[ⓜⓘⓝⓣ냥~＾＿＾]

와 진짜 살빼면 얼굴이 달라지는듯 ㅠ 나도 바뀔수있을까 진짜 살빼서 후기남겨보고싶다

[【▶*ㅊЬ⑨ㅇFㅅΓㄹБ훼*◀】]

세상에나~ 다시 봐도 정말 인간 승리입니다 ㅋㅋㅋ

[아엠어모델]

와 ~진짜 이쁘신듯 저분도 살안빼셨으면 지금도 그냥그랬을꺼예요 노력의 결과이신듯!! *_*노력해야지

[쩡90]

대단하시다+_+

[쩡90]

대단하시다+_+

[blonde]

이뿌당 -_ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[살아 살아 제발 사라져라 뽕]

이영아 예전에 티비에서 자기는 살이 잘찌는 체질이여서 .식이 조절은 아직도 하고 있다고 그랫어요 ..그래서 물 많이 마시고 웬만해서 저녁 늦게 잘 안먹는데요 .. 정말 이거 보면 .. 유지도 잘하고 대단한거 같애요 ㅎㅎ 글구 연기 많이 늘어서 많ㅇㅣ 좋아진 배우 ..

[꿈의숫자55]

와......헐...헉..

[앤서니]

살 빼고 유지하는게 보통 의지로 하는 게 아닌데 이영아는 그런 면에서 진짜 존경스럽다고 해야할지;; 부럽네요 그 맘가짐 ㅠ

[곰돌이푸우oo]

모든 문제는 살ㅋ