스크랩 인간과 우주의 호흡 1

[다람쥐]

                               인간과 우주의 호흡  1

창세기에서는 신이 인간을 흙먼지로 만들었다고 말한다. 비록 히브리 단어 아파르aphar가 재라는 의미임에도 일반적으로 먼지로 번역된다. 그러나 먼지와 재는 같은 것이 아니다. 만일 신이 인간을 재로부터 만들었다면 그것은 이미 타버린 어떤 것을 암시한다. 그러므로 인간은 타버린 질료로 만들어진 것이다.

창세기는 인간의 창조에 대해 이렇게 계속 설명한다. “하나님이 그의 코에 생기를 불어넣자 인간이 살아있는 존재가 되었다.” 인간의 생명은 호흡으로부터 시작되었다. 신의 호흡. 아기가 태어날 때 지구의 시민이 되기 위해 제일 처음 해야만 하는 것은 숨을 쉬는 것이다.

탄생시에 아기는 울면서 작은 입을 연다. 그러면 아기가 살아있다는 것을 알고 사람들은 기뻐한다. 이 첫 흡식으로 인해 아기의 폐는 공기로 가득 채워진다. 그리고 폐는 그 작용을 시작하며 생명이 움직이기 시작한다. 오랜 세월이 흐른 후 우리는 그가 마지막 숨을 쉬었다는 소리를 듣는다. 우리는 이것을 그가 죽었다는 것으로 이해한다. 그렇다 호흡은 시작이고 끝이다. 생명은 호흡과 더불어 시작되고 끝난다.

생명은 모든 신비들 중에서 가장 큰 신비이다. 얼마나 많은 사유가들과 학자들이 그것을 설명하기 위해 애써왔는지 생각해 보라! 에소테릭 전통은 심지어 실험실에서 작은 생명체를 탄생시키고 움직이게 하는 데 성공한 특정한 마법사들의 경우를 이야기한다.

이 이야기 속에 얼마나 많은 진실이 있는가 하는 것은 또 다른 문제이다. 그러나 우리가 아는 한 가지는 생명의 신비라는 것이 결코 인간의 마음을 자극하고 흡수하기를 그치지 않는다는 것이다.

진리는, 생명의 신비가 호흡 속에서 발견되어진다는 점이다. 생명은 우리가 숨 쉬는 공기 속에 있는 것도, 호흡 행위에 있는 것도 아니다. 그러나 공기보다 상위에 있고 공기에 의해 양분을 공급받는 원소 속에 존재한다. 바로 불 원소이다. 그렇다. 생명은 불 속에 포함돼 있다. 공기의 기능은 불을 유지하고 기르는 것이다. 생명은 심장 속에 거한다.

심장은 생명의 불이 타오르는 화로이다. 폐는 계속적으로 불꽃들을 살리는 풀무이다. 생명의 기원이자 첫 번째 원인은 불이다. 공기의 역할은 불을 도와주고 생명을 유지하게 하는 것이다. 인간이 그의 마지막 숨을 쉬면 불이 나가고 생명은 끝나게 된다.

생명의 근원에 존재하는 호흡의 기능에 대해 명상하는 시간을 갖는 것은 가치 있는 일이다. 그렇게 함으로써 호흡을 보다 더 잘 이해하고 호흡을 보다 효과적으로 할 수 있게 된다. 대부분의 인간들의 경우 호흡 기능은 다양한 장애로 어려움을 겪고 있다. 그리고 어떤 식으로든 위축되고 오염돼 있다. 사람들은 생명을 다시 살리고 순수하게 하고 강화시키기 위해 공기를 가지고 호흡하는 법을 배울 필요가 있다.

호흡 현상과 그것을 지배하는 법칙에 대한 보다 나은 이해를 얻기 위한 한 방법은 그것을 영양과 비교하는 것이다. 당신은 먹을 때 무엇을 하는가? 음식을 소화시키기 위해, 위로 내려보내기 전에 우리는 저작운동을 한다. 입은 음식을 준비하는 작은 부엌과 같다. 거기서 음식은 잘리고 요리되고 오일(타액) 양념으로 버무려진다. 내분비선들이 특히 이 과정의 작용을 돕는다. 이것이 음식을 거의 액체가 될 때까지 오랫동안 저작하는 것을 권장하는 이유이다.

만일 당신이 충분히 씹지 않고 음식을 삼킨다면 소화되기 어렵다. 당신의 유기조직은 그것을 완전히 소화할 수 없을 것이다. 결과는 엄청난 낭비일 뿐이다. 또한 만일 음식이 불충분하게 저작되면 위에 도달했을 때 당신은 그것을 소화시키기 위해 훨씬 더 많은 에너지를 소모해야한다. 종종 이것은 피로의 원인이 된다.

당신은 피로가 항상 위장의 과도한 운동에 의해서 항상 일어난다고 생각해서는 안 된다. 그보다는 대개의 경우 당신이 에너지를 낭비하는 사실에 기인한다. 그리고 이것은 정확히 당신이 음식을 충분히 씹지 않고 삼킬 때, 당신의 상념과 감정에 그것을 잉태시키지 않았을 때 당신이 하고 있는 일이다. 그것은 보다 더 소화불량적이며 훨씬 더 소화시키기 어렵다.

이런 것들에 깨어 있는 제자들은 좋은 조건들 속에서 어떤 종류의 영적인 사역을 맡기 위하여 자신들이 음식과 호흡을 조화롭게 돌봐야만 한다는 것을 안다. 이 두 과정은 동일한 법칙에 의해 지배된다. 음식을 씹지 않고 삼키는 것이 나쁜 만큼 호흡을 너무 빨리 하는 것도 나쁘다. 당신은 반드시 깊이 그리고 천천히 공기를 들이마셔야 한다. 그리고 때때로 공기를 폐 속에 잠시 멈춘 다음 숨을 내쉬어야 한다. 왜? 공기를 씹기 위해. 그렇다 당신의 폐는 공기를 씹을 수 있다. 입이 음식을 씹듯이.

우리가 들이마시는 공기는 한 입의 음식, 한 입의 놀라운 힘과 에너지와 같다. 만일 너무 빨리 새나가게 해버리면 폐는 공기를 요리하고 소화시킬 시간을 갖지 못하게 된다. 이것이 그렇게 많은 사람들이 긴장하고 피로하고 성마른 이유이다. 사람들은 공기로 자신들한테 영양분을 공급하는 법을 모른다. 그들은 공기를 '씹지' 않는다. 그들은 공기를 너무 빨리 새게 한다. 또한 대부분의 사람들은 폐의 위쪽 부분으로만 가지고 호흡한다. 그 결과 항상 오염된 공기가 폐의 아래 부분에 잔류해 있게 된다. 그렇게 되면 그곳의 공기는 신선한 공기로 대체되지 않게 된다.

깊은 숨쉬기는 당신이 규칙적으로 행해야만 하는 좋은 행법이다. 왜냐하면 그것은 에너지를 재생시키기 때문이다. 당신은 모두 차의 엔진이 어떻게 움직이는 지 알고 있다. 거기서 정유는 액체 형태로 된 음식이다. 스파크가 정유 증기를 점화시키고 그것을 가스(공기원소)로 변화시킨다. 그리고 이 변형은 당신의 차가 움직일 수 있도록 하는 에너지를 생산해낸다. 우리가 음식을 섭취할 때도 동일한 일이 일어난다. 입, 위 등에서 각각의 분해 단계를 거쳐 음식은 일정한 양의 에너지를 방출해 낸다.

우리가 호흡하는 공기는 동일한 과정을 따른다. 그것으로부터 가능한 최대한의 이익을 얻기 위해서 폐 안에서 오래 머물러야만 한다. 공기가 폐 안에서 압축돼 있을 때 당신의 유기조직은 내부 연소 엔진 속에서 점화와 폭발의 단계에 해당하는 일을 하고 있는 것이다. 공기는 기관을 통해 도망갈 수 없기 때문에 그것은 자연이 열어준 작은 통로들을 통해 순환할 수밖에 없다.

만일 당신이 다시 숨을 내쉬고 일시에 공기를 뺀다면 그것의 모든 에너지는 상실된다. 반대로 당신이 그것을 안에 유지하고 있다면 자연은 에너지를 인도한다. 그리하여 당신의 유기조직 속에 있는 작은 통로들을 통해 다양한 센터들을 터치하게 된다.

유사하게, 당신이 아침에 태양이 떠오르는 것을 보고 있을 때 만일 당신이 그 광선들을 붙잡아 유지하지 않으면, 그것들을 이용하지 않고 지나쳐 버리게 한다면 그것들은 당신을 위해 아무 것도 하지 않을 것이다. 그것들은 완전히 비효율적인 것이 될 것이다. 그러나 의식적으로 태양광선을 잡고 유지하고 모으고 농축시킨다면 당신은 당신의 영으로 가는 길을 열게 될 것이다. 그렇게 되면 그것들은 당신을 엄청난 에너지로 관통하며 움직이고 강력한 센터들을 작동시킬 것이다. 그러면 당신은 당신 자신이 불의 소용돌이가 된 것을 느끼게 될 것이다.

위대한 비밀은 각 원소를 보다 정묘한 원소로 변형시키는 것이다. 고체를 액화시키고 액체를 기화시키고 기체를 에테르화 시키는 것이다. 이 과정을 할 수 있는 사람은 영구 원천을 끌어당기는 법에 대한 비밀을 소유하게 될 것이다. 모든 살아 있는 존재는 무의식적으로 이것을 어느 정도 한다. 이것이 그들을 살아 있게 하는 것이다. 그러나 그들은 그것을 완전히 하지 못한다. 그들은 기계적으로 그것을 한다.

자신들이 무엇을 하는 지도 모른 채. 그것이 무의식적으로 행해질 때 결과는 의식적으로 행할 때와 같지 않다. 질료를 더욱 정묘하게 만드는 것은 그 안에 담긴 에너지를 방출하는 것이다. 농밀하고 무거운 모든 것은 비조직적인 질료를 상징한다. 자기 자신 안에 가두는 에너지가 많으면 많을수록 더 많은 해가 된다. 따라서 우리는 반드시 에너지를 자유롭게 해야만 한다.

아마도 당신을 말할 것이다. "그러나 만일 우리가 너무 많은 에너지를 방출한다면 우리한테 남는 것은 아무 것도 없을 것이다." 걱정하지 말라. 수 천 년이 걸려도 신이 당신의 뇌 속에 집어넣은 모든 에너지를 다 쓰지 못할 것이다. 당신이 무한하게 쓸 수 있을 만큼 충분하다.

우리의 역할은 에너지를 물화物化시키는 것이 아니다. 그것은 이미 충분히 물화되어 있다. 우리의 역할은 에너지를 방출하는 것이다. 질료의 방출 법칙을 아는 위대한 비전가들은 그들 두뇌의 질료를 방출할 수 있다. 그들은 상념의 힘으로 이 분해를 한다. 이것을 하는 비법을 그들은 수천 년 동안 보유해 왔다. 그들은 핵분열의 원리를 무한한 부를 담고 있는 물질의 타입인 자신들의 뇌에 적용한다.

아마도 사람들은 말할 것이다. "나도 물질을 분해할 수 있다. "요번 날 몸에 열이 40도가 넘어 10파운드가 빠졌다." 그것은 같은 것이 아니다. 에너지의 진정한 방출은 당신을 보다 강하게 만든다. 결코 약하게 만들지 않는다! 열은 많은 세포들을 파괴하기 때문에 당신을 허약하게 만든다. 당신은 강하게 되기는커녕 질료를 잃는다. 당신이 집중하거나 명상할 때 당신은 일정한 양의 물질을 분해한다.

그렇게 함으로써 에너지를 방출하게 된다. 그리고 보다 이롭고 건강에 좋은 입자가 파괴된 것들을 대신한다. 이것은 당신이 아프거나 어떤 다른 이유로 에너지의 상실이 있을 때와는 다르다. 당신은 당신을 풍요롭게 한 에너지와 당신을 빈곤하게 만든 에너지를 구분해야만 한다.

내가 말한 바와 같이 에테르 성분을 방출하게 하기 위해서는 당신은 공기를 씹어야만 한다. 폐는 여러 개의 다른 영역들로 구성된다. 그것은 입과 위에 비유할 수 있다. 사실 한 쌍의 폐를 보라. 그것은 거꾸로 선 나무와 닮지 않았는가? 나무와 반대로 폐의 잎들은 아래에 위치해 있다.

만일 소화계통과 비교한다면 폐의 하부는 입, 상부는 위와 동일한 기능을 한다는 것을 알 것이다. 우리가 음식을 먹을 때 우리는 음식을 소화 계통의 상부인 입 속에 집어넣는다. 그리고 위로 음식을 보내기 전에 입에서 저작운동을 한다. 우리가 깊은 숨을 쉴 때 정확히 그 반대로 행하게 된다. 공기는 폐의 하부, 폐포까지 들어간다. 폐포는 마치 입처럼 공기를 가지고 저작운동을 한다. 만일 이런 운동이 없다면 우리의 호흡은 낮고 공기는 폐의 상부(위)에만 남을 것이다.

당신은 반드시 배로 호흡을 깊이 하는 법을 배워야만 한다. 만일 공기가 폐의 하부에 닿지 않으면 당신은 공기의 거친 입자만을 흡입하는 것이다. 그러나 만일 당신이 하부까지 닿게 호흡하고 몇 초 동안 지식한다면 폐의 '입'이 이 기능하게 되고 가장 정묘한 원소들을 공기로부터 흡입하고 그것을 몸 전체로 보내게 된다.

그러나 공기로부터 가장 정묘한 원소들을 취하려면 당신은 반드시 잠시 공기를 폐에 유지해야만 할 뿐만 아니라 하엽에서 상엽까지 아주 서서히 끌어올려야만 한다. 이런 방식으로 그것은 또한 폐의 상엽에 압력을 행사하게 된다. 상엽은 하엽과는 아주 다른 기능을 한다. 과학은 이 진리들을 미래에 발견하게 될 것이다. 유기조직체의 모든 세포들의 기능은 분화돼 있고 각 조직마다 저마다의 특별한 기능을 가지고 있다. 폐의 하부 세포들은 상부와는 다르게 공기를 흡수한다. 호흡을 얕게 하는 것은 음식을 씹지 않고 삼키는 것만큼 건강에 나쁘다. 숨을 얕게 쉬는 것은 간신히 살아가게는 하지만 충분한 활력을 주지는 못한다.

마스터 페테르 되노프는 어느 날 우리가 적절히 호흡하는 것의 중요성을 이해하는 것을 돕기 위하여 성경에 나오는 야곱과 천사의 이야기를 우리에게 상기시켜 주었다. 야곱을 이긴 천사가 말했다. "날이 밝아오니 날 놔줘라." 그러나 야곱은 이렇게 말하면서 거절했다. "만일 나를 축복해 주지 않는다면 당신을 보내지 않겠습니다." 마스터는 설명했다. "공기를 다루는 것이 이와 같아야만 한다. 공기를 환영하고 폐를 가득 채워라. 그리고 공기가 담고 있는 축복을 다 주기 전에는 가게 해서는 안 된다."

아마도 당신은 야곱이 단순히 상대편을 못살게 굴고 있다고 생각할 지 모른다. 아니다. 그는 영적인 열정에 차서 행동하고 있는 것이다. 우리도 꼭 같이 행동해야 한다. 공기가 그 모든 축복을 주지 않는 한 그것을 가게 해서는 안 되는 것이다. 이것이 충만의 비밀이다.

유사하게 우리가 아침에 태양이 떠오르는 것을 보기 위해 갈 때 우리는 그 빛을 음식 섭취하듯 흡수해야만 한다. 당신은 태양 광선에 주의를 집중해야 한다. 심지어 빛들과 대화할 수 있어야 한다. "오, 빛나는 광선이여, 우리한테 들어오라. 그리고 당신의 빛으로 구름을 몰아내라." 우리는 우리의 몸 속에 있는 미세한 채널망을 통해 빛을 흡수한다. 그리고 우리의 전체 존재는 보다 강렬하게 진동한다.

물론 빛은 의식적인 노력 없이도 우리 안에 우리에게 일정한 작용을 할 수 있다. 그러나 만일 우리가 그 작용에 주의하고 기꺼이 참여한다면 결과는 아주 고양될 것이다. 당신이 일출을 보고 있을 때 의식적으로 빛과 온기를 흡수하려고 노력하라. 그리고 이미 무엇인가 성장하고 번영하고 있다고 확신하라. 그러면 당신은 곧 새로운 힘이 내면에 진동하고 있는 것을 느끼게 될 것이다.

우리가 다루고 있는 주제인 호흡으로 돌아가자. 규칙적인 호흡 수련은 당신의 건강을 개선시킬 것이다. 각 개인은 자신만의 방법과 리듬을 가지고 있다. 그러므로 반드시 내적인 의사한테 귀를 기울여 그것을 발견해야만 한다. 그렇다. 우리들 각자는 내면의 의사를 가지고 있다. 그 존재한테 귀를 기울이지 않는다면 언젠가 진짜 의사를 만나야만 할 것이다! 당신의 내적인 의사한테 귀를 기울여라. 그는 당신한테 호흡하는 방법을 보여줄 것이다. 그리고 이 연습을 언제 얼마나 자주 해야 할 지 보여줄 것이다. 여러분들은 모두 다르다. 그러므로 당신은 반드시 당신 자신의 특정한 리듬을 발견해야만 한다.

천천히 리드미컬하게 호흡하라. 당신의 폐 속으로 들어오는 공기에 주의를 집중하라. 건강에 이익을 가져올 수 있는 모든 요소들에 대해 생각하라. 아마도 당신들 중에는 수년 동안 호흡 연습을 해 보았지만 아무런 이익도 얻지 못했다고 이의를 제기할 사람도 있을 것이다. 글쎄, 우선 어떻게 당신은 그 호흡 연습이 당신한테 유익하지 않았다고 확신할 수 있는가? 당신의 건강은 완전하지 않을 수도 있다. 그러나 만일 호흡 연습을 하지 않았다면 어떻게 되었을까?

그리고 둘째로 당신은 호흡 연습을 하는 동안 진정으로 치유에 집중하고 있었다고 확신하는가? 당신의 상념들은 종종 당신이 계획하고 있는 쇼핑 경비 문제 또는 아내나 상관하고 언쟁했던 최근의 일 따위에 헤매 다니지는 않았는가? 만일 그렇다면 자연 당신은 많은 결과를 기대할 수 없다.

호흡 수련을 하는 동안 일상생활의 모든 사소한 근심 걱정 따위는 제쳐 두어야만 한다. 당신을 혼란 시킬 수 있는 어떤 것도 허락되어서는 안 된다. 당신의 모든 상념과 신념이 수련에 집중되야만 한다. 신념은 잠재된 상념과 행동의 힘들을 일깨우는 신성한 감정이다. 이것이, 신념이 모든 치유의 근저가 되는 이유이다. 비록 신념이 실제로 당신을 치유하지는 않아도 그것은 치유가 발생하기 위한 필수적인 조건이다.

당신은 또한 호흡을 우리가 매일 하는 체조의 동작과 조화를 이루게 해야 한다. 팔을 들어 올릴 때는 흡식하고 잠시 숨을 멈추었다가 굽히면서 숨을 내쉰다. 위로 움직일 때는 흡식을 하고 아래로 움직일 때는 호식을 한다. 체조의 움직임과 호흡의 적절한 조화는 당신이 그것들의 의미를 이해하는데, 그리고 그것들로부터 더 많은 것을 얻을 수 있도록 하는데 도움을 줄 것이다.

만일 의사들이, 아프기 전에 사람들을 돌본다면, 올바르게 호흡하는 방법을 가르치기만 해도 좋은 일이 될 것이다. 사실 미래의 의사들은 질병을 돌보지 않을 것이다. 놀라운가? 그들은 질병을 치료하지 않을 것이다. 왜냐하면 그들의 임무는 건강한 사람들이 건강을 유지하는 법을 가르치는 것이 될 것이기 때문이다. 오늘날 의사들의 일 대부분은 부서진 조각들을 다시 이어붙이는 것이다. 그들이 항상 성공하는 것도 아니다. 깊은 호흡은 예방과 치유 모두에 있어서 매우 강력한 치료 수단이다. 만일 당신이 명상을 한다면 호흡을 깊이 의식적으로 하는 것이 보다 더 효과적이다.

당신의 폐 깊숙한 곳까지 깊이 숨을 들이마실 때 당신은 반드시 의식적으로 그 숨 속에 있는 신성한 축복을 받고 있다고 확신해야 한다. 당신들 중에는 이 모든 것이 너무 새롭게 느껴지는 사람들이 많을 것이다. 당신은 신이 우리가 호흡하는 공기 속에 건강에 필요한 모든 요소들을 담아 놓았다는 사실을 믿는데 어려움을 느낀다. 그러나 사실이다.

당신은 그것을 확신해야만 한다. 인간은 의식적으로 호흡할 수 있는 지상의 유일한 피조물이다. 인간이 살아있는 혼으로 일컬어지는 이유도 이 때문이다. 그러므로 호흡을 할 때는 의식적이 되도록 노력하라. 당신이 신성한 생명을 흡수하고 있다고 생각하라.

호흡은 두뇌의 기능을 위해 매우 중요하다. 읽고, 공부하고, 명상하는 것은 훌륭하다. 그러나 당신은 두뇌의 기능이 다른 신체 조직, 특히 폐에 의존해 있다는 것을 반드시 깨달아야만 한다. 확실히 폐는 두뇌에 직접적으로 작용하지는 않는다. 그러나 폐는 혈액을 정화하는 매우 중요한 역할을 가지고 있다. 피가 깨끗할 때 이해나 명상의 작용을 가속화시키는 요소들이 뇌 속에 보내지게 된다.

당신은 하루에 수차례 깊은 호흡을 하는 습관을 들여야만 한다. 심호흡을 할 때는 왼손을 태양 신경총에 대고, 오른 손을 왼손 위에 얹는다. 이렇게 할 때 당신은 당신의 횡격막이 확장되었다 수축되는 것을 느낄 수 있어야 한다. 당신이 숨을 쉬는 방식은 신체의 순환에 효과를 준다. 그리고 순환 과정에서 당신의 몸의 모든 기관들이 올바른 기능을 할 수 있도록 하는 것은 아주 중요하다.

그리고 횡격막에 대한 말이 나왔으니 말인데, 당신은 횡격막 역시 호흡에서 중요한 역할을 하고 있다는 것을 반드시 알아야만 한다. 당신이 흡식을 할 때 폐는 확장되고 횡격막은 밑으로 내려간다. 그리고 당신이 호식을 할 때 폐는 수축하고 횡격막은 위로 올라간다. 소화계통이나 폐의 특정한 질환은 횡격막의 전치나 수축에 기인한다. 횡격막은 매우 강력한 근육으로 항상 이완되고 유연한 상태에 있어야한다.

호흡 수련을 하고 있을 때 당신은 척추의 위치에 대해 주의를 기울여야만 한다. 척추는 가능한 똑바로 서 있어야 한다. 척추는 건강에 지극히 중요하다. 모든 것이 그것에 의존해 있다. 온갖 종류의 수많은 육체적, 정신적 혼란이 척추의 이상으로부터 발생할 수 있다!

당신은 또한 깊은 호흡을 통해 특정한 불편한 상태들을 경감시킬 수 있다. 예를 들어서 방은 추운데 난방기구가 없을 때 나는 심호흡을 하고 가능한 오랫동안 지식을 한다. 이런 방식으로 나는 따뜻한 피를 몸의 중심으로부터 주변으로 보낸다. 그 열기는 차가운 외부 냉기로부터 나를 보호해 준다.

호흡 수련을 하는 습관을 들일 때 당신은 당신의 건강, 감정적 밸런스, 상념의 명징성 그리고 의지력이 고양되는 것을 발견하게 될 것이다. 한 번 해보라. 당신이 어떤 무거운 것을 들어야 할 때 숨을 깊이 들이 마시고 하는 것이 훨씬 더 쉽다.

그리고 만일 당신이 흥분돼 있다면 폐의 도움을 받으라. 도움을 받을 수 있는데 왜 그대로 있는가! 이삼 분 동안 깊은 호흡을 하라. 그러면 당신은 다시 아주 고요해지는 것을 발견하게 될 것이다. 때때로 도움을 필요로 하는 것은 정상적이다. 그러나 어째서 당신은 항상 그것을 외부에서 찾는가. 당신의 내부에 그것을 두고 말이다.

세브레, 1966. 3. 27.

[출처] 비전의 카발라 - 16장. 인간과 우주의 호흡 I|작성자 관단

[Lawrence]

좋은 글 감사합니다.
나무아미타불