‘Wearing-off question card’ 카드 만들기.

[김광휘]

표현에 있어서 서양사람들은 구체적이지만 한국사람은 개념적인 경향이 있습니다.

약을 장복해야 할 경우에 몸의 반응을 면밀히 관찰하면서 필요 시에는 약을 바꿔야 합니다.

미국에서 파킨슨병 20년 이상 환자 263명(평균연령77세)을 관찰한 결과 모두 평균수명을 살았습니다.

장애는 불편할 뿐이지 수명과는 관계가 없다는 말입니다.

그러기 위해서는 적절한 투약이 관건입니다.

위의 그림은 미국 파킨슨환자들이 사용하는 ‘Wearing-off question card’ 입니다.

약효 반감 체크카드라 할 수 있지요.

어떤 증상을 느끼면 ( )안에 체크 하시고

기다렸다가 약 먹은 후에 그 증상이 없어지면 ( )에 체크를 합니다.

약을 먹어도 증상이 안 없어지면 ( )를 빈칸으로 놔 두시면 됩니다.

만일 그 빈칸이 몇 일간 계속 된다면 약을 바꾸셔야 합니다.

파킨스병은 증상이 다 다르듯이 체질에 따라 맞는 약도 차이가 있습니다.

아래 차트를 프린트하여 활용해 보세요.

늘 승리의 하루가 되시기를 기도 드립니다.

                                                                                                    증상. / 약 먹으면 증상소멸.

1. Tremor(떨림)                                                                              ( )       ( )

2. Difficulty in speech(언어장애)                                                       ( )       ( )

3. Anxiety(불안감이 옴)                                                                    ( )       ( )

4. Experiencing sweating(원인 없이 땀이 남)                                      ( )       ( )

5. Mood changes(변덕스런 기분이 됨)                                              ( )       ( )

6. Weakness(무력감)                                                                       ( )       ( )

7. Problems with balance(몸의 균형유지가 잘 안됨)                            ( )        ( )

8. Slowness of movement(운동이 느려짐)                                         ( )        ( )

9. Reduced dexterity(기민성이 없어짐)                                              ( )        ( )

10. Numbness(손/발이 저림)                                                            ( )         ( )

11. General stiffness(몸이 뻣뻣하다는 느낌)                                       ( )         ( )

12. Experience panic attacks(공항증을 느낌)                                     ( )        ( )

13. Cloudy mind/dullness thinking(머리가 맑지 않고 우울한 기분)         ( )        ( )

14. Abdominal discomfort(복부 불편감)                                             ( )         ( )

15. Muscle cramping(근육경련)                                                         ( )        ( )

16. Difficulty getting out of the chair(의자에서 일어나기가 어렵다)        ( )        ( )

17. Experiencing hot and cold(갑자기 춥거나 덥다)                             ( )        ( )

18. Pain(통증)                                                                                 ( )         ( )

19. Aching(몸이 쑤신다)                                                                   ( )         ( )

홍길동    2011년    월    일    시   분.

[최만나]

네...감사 활용하겠습니다

[김광휘]

자신의 정확한 데이터 만큼 중요한 것은 없습니다. 번거롭드라도 활용해 보세요. 댓글 고맙습니다.

[namu]

저도 약효가 얼반큼 가는지 약을 먹고 몇시간 가는지 등 기준을 알았음 했는데 이런 표를 저에 맞추어 추가 하면 자세한 내몸에 약과 몸에 반응들을 알게 될 것 같네요 고맙습니다

[김광휘]

자신의 몸 상태를 기록하는 것을 log book 이라 합니다. 신혼 때 가계부를 기록하면서 살림 배우는 거나 마찬가지 입니다. 나무님, 댓글 고맙습니다.

[무궁화]

카페에 관심과 사랑, 정보 감사합니다 ^-^