<br />동네 언니들에게 추천받은 똑소리 문화센터 아쿠아로빅이에요!<br />20주쯤 되었을때 신청했고 어색하게 처음들어갔는데 너무 반갑게 맞이해주시고 안내해주신 예쁜 강사님 모습에 어색함은 다 사라졌던거같아요!<br /><br />월초 마다 프로그램이 한달동안 어떻게 진행될지 간단하게 오리엔테이션 해주시고 시작해요!<br />2-30분 정도 요가하고 물속으로 넘어가는데<br />동작도 한분한분 봐주시면서 설명도 잘 해주시고 개인마다 불편한부분 말씀드리면 불편한 부분에 대해서도 좋은 동작들을 많이 알려주세요!<br />맨손부터 시작해서 볼, 웰빙밴드 등 도구들도 사용해서 먼저 몸을 풀어주는데 할땐 힘들다가도 하고나면 개운해지니 정말 멈출수 없어요^,^<br /><br />몸을 잘 풀어주고 나서 가볍게 씻고 수영장 안으로 들어가면 신나는 음악과함께 아쿠아로빅을 시작하는데 물속에서 걷는 동작부터 해서 활동적으로 움직이는데 배 하나도 안무겁고 진짜 신나요! <br />설명도 잘해주시고 최고에요<br />이건 해보지않으면 모를정도로 진짜 핵뀰잼이에요<br />8월 (32주차) 하고 또 9월에 등록했어요<br />왠지 출산할때까지 계속 할것같아요<br /><br />집이 안산이다보니 가끔 오고가는게 힘에 부칠때가 있는데 그래도 가야해 라는 마음이 드는 신기한 아쿠아로빅이에요.. 최고 <br /><br />운동하면서 제일 좋은건<br />환도선다? 라고 통증이 자주있었는데 아쿠아로빅하면서 지금까지 모르고 지나왔어요<br />강사님께서 알려주신 동작들과 자세를 매일 신경쓰다보니 확실히 좋아졌어요<br />그리고 붓기가 ㅠㅠ 진짜 그냥없어져요<br />발 붓기가 너무 심해가지고 압박스타킹을 해도 막 붓고 그랬는데 발 붓기빠짐을 체험하고나서는 멈출수없어요 증맬루<br /><br />물속에서는 부력이 있어서 그런지 배가 나왔다는 느낌도 없이 너무 신나요<br />무엇보다 예쁜강사님이 늘 웃으면서 신나게 가르쳐 주시니까 파이팅 넘치게 따라할수 있는것같아요 순산하는 그날까지 <br />9월도 순산 순산 화이팅<br /><br /><br /><br /><br />제 발로 간증해봐요진짜<br />압박스타킹 신어도 저렇게 부어올라서 굴곡도 없고 발가락 사이사이도 다 붙어가지고 뚱땡이발인데 <br />아쿠아로빅 하고나오면 발 옆에 굴곡이 보여요ㅠㅠ <p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Ili1/97d2aa8b5c0db6a1f8634fb0a7e66a571d63a3fe" class="txc-image" /></p>
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