근육통 약에 대해서.

[ㅈ ㅣㅈ ㅣ]

운동을 갑자기 심하게 해서 알배기고 참 힘듭니다.

원장님 말씀으론 스트레칭하고 체육관 나와서 운동해주는 것밖에 없다는데

지금 걷는것도 힘들고 참 그렇습니다.(특히 허리하고 종아리가)

글의 요점은 회원님들께서 알고 계시거나 경험해보신

근육통이나,진통제 약을 알려주시면 감사하겠습니다.

우선은 먹는걸로 해주시고 바르는 것도 말해주세요^^

맨소래담과 케토프로펜은 알고 있습니다.

감사합니다.

[짱돌]

몇일지나면 사라집니다..근육통 생길꺼 겁나면 운동 모하러하십니까 ㅡㅡ;익숙해지고 그 근육통이 기분좋을때가있을껍니다

[ㅈ ㅣㅈ ㅣ]

전 지금 웨이트트레이닝을 하는것이 아니고 체육과 지원한 학생인데 무리하게 운동해서 그렇습니다.낼모레 시험인데 불안해서 몇마디 적어봤습니다.물론 근육통이 좋을때도 있지만 지금은 아닙니다.답변감사합니다.

[그때의 그]

시간이 약이지만,, 하체에 알이 배기셨다면 살살 워킹이나 조깅하시는것도 괜찮을듯하네요.