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성형수술을 하지 않고도 얼굴형을 고칠 수 있다! 인상 사나워 보이게 하는 광대뼈, 얼굴형을 넓적하게 만드는 사각턱은 물론, 눈가 주름도 없애주는 경락 마사지. 지금부터 경락 마사지로 날씬한 계란형 얼굴을 만들어 보자.
▶ 사각턱 가름하게 하기
- 집중적으로 자극할 경혈점.
- 손바닥을 펴서 턱에 비스듬히 댄 뒤 턱선을 따라 귀 방향으로 쓸어올린다. 10회 반복.
- 턱 아랫살을 꼬집듯 쥐고 얼굴쪽으로 퉁긴다. 턱 전체를 3등분해서 왼쪽, 가운데, 오른쪽으로 나눠서 한다.
- 턱뼈에서 턱선을 따라 원을 그리며 내려온다. 경혈점을 집중적으로 지압한다. 10회 반복.
- 손바닥을 이용해 턱선을 귀쪽으로 쓸어올린다. 열이 날 정도로 세게 해야 효과가 있다. 10회 반복.
- 입을 벌린 뒤 귀밑 턱에 손가락을 대고 치아가 죄어드는 기분이 들 정도로 민다. 10회 반복.
▶ 눈가 주름이 싹 사라져요
- 집중적으로 자극해야 할 경혈점.
- 양손바닥을 36회 비빈 뒤 손바닥을 눈에 대고 12회 문지른다.
- 손끝으로 눈동자를 가볍게 누르면서 안쪽 방향으로 18회 돌리고 반대방향으로 18회 돌린다.
- 눈안쪽, 눈썹, 눈밑 뼈, 눈꼬리 순으로 경혈을 문질러준다. 12회 반복
- 손바닥을 눈밑에 대고 안쪽에서 바깥쪽으로 밀어준다. 12회 반복
- 네 손가락 끝으로 눈 주위를 가볍게 두드려 경혈을 자극한다. 눈의 피로를 풀고 시신경의 흐름을 활발하게 도와준다. 36회 반복.
▶ 처진볼살 땡땡하게 만들기
- 집중적으로 자극해야 할 경혈점.
- 손바닥을 열이 날 정도로 문지른다.
- 양손을 얼굴전체에 얹고 36회 문지른다.
- 손끝을 이용해 표시된 경혈자리를 약간 강하게 원을 그리듯 눌러준다.
- 엄지와 검지로 볼살을 잡고 살짝 퉁기듯이, 이때 경쾌하게 퉁겨야 효과가 있다.
- 눈 바로 아래 만져지는 뼈에 손가락을 대고 지그시 눌러준다. 문지르지 말고 지압만 실시. 10회
- 코와 윗입술 사이에 있는 인중끝을 꾹꾹 눌러준다. 10회 반복한다.
- 입을 벌린 뒤 위턱과 아래턱이 벌어지는 부분을 눌러준다. 5~10회 반복.
▶ 광대뼈 없애기
- 집중적으로 자극할 경혈점.
- 검지, 중지 끝을 콧대 양쪽에 대고 지압한다. 10회 반복
- 경혈을 따라 귀 바로 옆까지 힘을 조절해가며 지압한다. 10회 반복
- 손끝으로 이마 끝을 마사지한다.
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