여주와 돼지감자

[장지원(서울)]

이 두가지가 당뇨에 좋다하여 많이들 드시던데요

썰어서 잘 말려서 팬에 뽁아서 물을 끓여 멱는데 이 두가지를 한번에 같이 끓여도 될까요??

혹시 또 다르게 먹느 방법은 없을까요??

알려주시면 감사하겠습니다~~

[김미숙(경남거창)]

여주* 썰어서 고기먹을때 하나씩 얹어먹어도 되고 , 장아찌 담가먹어도 되고요
여주 반개정도에 과일한쪽 (저는 얼린딸기 애용) 넣고 우유조금넣고 꿀조금 넣어서 갈아먹어도 되고요
다른야채와 볶음반찬해먹어도 되고요
돼지감자는 물끓여먹는거하고, 장아찌 담아 먹는거 밖에 다른용도로는 안해봤어요

[정금순(인천)]

돼지감자 가루만들어서 우유에
타서먹어요^^

[유혜경 (서울양천)]

돼지감자,
무말랭이와 같이 말렸다 살작 불려 빨갛게 김치 담그듯 무쳤는데 맛있었습니다 ^^

[이명우(천지)]

당뇨가 있으신가요?
두가지 다 같이 달여 먹어도 되고요,,
말려 갈아서 드셔도 상관 없습니다,
환으로 만들어도 되고요,
아마도 돼지감자 10킬로면 여주는 2킬로 정도 비율로 드세요,,
저는 당뇨 선식을 30가지 정도 혼합해서 만들어서 냉동실 보관하면서 먹는데 당이 훨씬 덜 올라 갑니다,
그리고 잠자기 전에 걷는 운동이 당뇨엔 제일입니다,