“습관이 좋은 몸을 만든다” 저칼로리 음식 만드는 방법

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극단적으로 굶거나 식사량을 줄이는 것은 단기적으로는 다이어트에 도움이 될지 몰라도,

장기적으로는 건강을 해치게 된다. 그러므로 저칼로리 음식을 먹는 습관을 들이는 것이 좋다.

날씬하고 멋진 몸매를 유지하는 것은 물론 건강까지 증진시키는 저칼로리 음식을 만드는 방법을 소개한다.

출처:http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=9137000&memberNo=22846622

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