□ 10월2일 토요일 (06:10~07:30) 11km(11km)
□ 10월3일 일요일 (06:00~07:30) 11km(22km)
□ 10월4일 월요일 (14:50~16:10) 11km(33km)
□ 10월5일 화요일 (18:30~19:10) 4km(37km)
□ 10월7일 목요일 (18:30~19:20) 5km(42km)
□ 10월9일 토요일 (06:30~08:20) 11km(53km)
□ 10월9일 토요일 (20:30~21:20) 5km(58km)
□ 10월10일 일요일 목포 유달산 케이블카 여행
□ 10월13일 수요일 (19:10~20:00) 5km(63km)
□ 10월17일 일요일 (06:50~08:10) 10km(73km)
□ 10월2일 토요일 (06:10~07:30) 11km(11km)
시월은 달리기에 최상의 달,
전에는 마라톤 대회가 많이 개최 되었던 달이지만
코로나 때문에 요즈음은 개인운동으로 대체해야 한다.
생태 터널을 내려와 사거리에서 후배를 만나 동반주로
이순신공원 한바퀴
□ 10월3일 일요일 (06:00~07:30) 11km(22km)
오늘도 기분좋게 장도 입구에서 팔각정까지
거침없이 오르기
□ 10월4일 월요일 (14:50~16:10) 11km(33km)
오늘은 대체휴일이라 쉬는 날인데, 회사에서
출근하라 하여 근무하고 오후2시에 일이 끝나
가을 바람을 타고 동네한바퀴
□ 10월5일 화요일 (18:30~19:10) 4km(37km)
오늘은 집사람과 둘이 걷기, 회사 후배, 마트 후배 만남
□ 10월7일 목요일 (18:30~19:20) 5km(42km)
시월에 핀 장미가 아름답다.
집사람이랑 걷기 운동을 시작하고 1km쯤 달리기
□ 10월9일 토요일 (06:30~08:20) 11km(53km)
연휴에 한가로움과 시월에 핀 이순신공원 장미
마음이 여유롭다
□ 10월9일 토요일 (20:30~21:20) 5km(58km)
저녁먹고 집사람과 걷다, 달리기 하기
□ 10월10일 일요일 목포 유달산 케이블카 여행
□ 10월13일 수요일 (19:10~20:00) 5km(63km)
둘이 걷기
바람이 많이 시원하다.
시월에 장미가 밤에 보니 더 아름답다
□ 10월17일 일요일 (06:50~08:10) 10km(73km)
기온이 급격히 내려가 긴팔, 긴바지를 입고 집을 나섯다
제법 쌀쌀하다 이순신공원에서 후배 부부를 만나고,
장도 돌아나오면서 다시만났다.
집사람이 전화가 와 요트장앞에서 만나 이순신공원
앞에서 다른 후배를 만나고 공원 한바퀴 돌고 집으로와
곧 바로 공지산밭으로가 마늘밭 풀뽑기, 들깨 털기를
하였다. 저녁에는 식사초대를 받아 바쁘다.