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저널의 최근 연구에 따르면 일주일에 세 번 이상 외로움을 경험하면 노년에 치매 에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다신경과 .
연구에 따르면 외로움을 경험하는 개인은 유전적 위험 요인과 연령으로 인해 치매 위험이 낮았을 때 치매 발병 위험이 3배 더 높았습니다.
연구의 첫 번째 저자 인 New York University Langone Health의 신경학자인 Dr. Joel Salinas는 Medical News Today 에 다음과 같이 말했습니다 . 유전적 위험 요소는 치매 발병에 대한 위험도가 높고 초기 신경인지 취약성을 가질 수 있습니다. 이것은 외로움의 유병률 증가에서 관찰된 경향의 인구 건강 영향을 확대합니다.”
"이러한 발견은 외로움과 치매 위험 사이의 이러한 연관성을 훨씬 더 확고하게 확립할 뿐만 아니라 치매의 위험 요인에 대해 우리가 생각하는 방식, 더 큰 위험에 처한 개인을 평가할 때 기본적인 외로움 검사의 관련성, 특히 APOE e4 대립유전자와 같은 알려진 유전적 위험 요소가 없는 경우 외로운 성인의 이러한 위험을 과소평가합니다.”
– 살리나스 박사
아포지단백질 E 로 알려진 APOE e4 대립유전자 는 지방 대사 와 포도당 조절 에 관여하는 지방 결합 단백질 입니다. 대립 유전자는 알츠하이머병(AD) 을 비롯한 노화 관련 질병의 진행에 주요 영향을 미칩니다.영향을 미치는신뢰할 수 있는 출처뇌 기능 경로.
외로움과 치매 : 연결 고리가 있습니까?
코로나19 팬데믹 이전에도 미국에는 외로움이 만연했다. 2018년 조사 에 따르면 미국의 5명 중 1명 이상이 외로움과 사회적 고립감을 자주 경험했다고 합니다. 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)이 동반 되면서증가신뢰할 수 있는 출처만연한 외로움 속에서.
더욱이 외로움의 감정은 60세 이상의 노년층에서 특히 흔하며 추정치는 13%에서 43%입니다.
“노인은 친구, 가족이 죽고, 혼자 살거나, 치매로 인한 의사소통의 어려움으로 많은 입주민과 소통하지 못하는 노인요양시설로 옮겨감에 따라 인맥이 줄어들면서 외로움의 위험이 높아집니다. 이것은 사회적 고립을 초래할 수 있거나 외로움을 느낄 수 있습니다.”라고 호주 브리즈번 소재 그리피스 대학교의 의료 실습 및 생존 프로그램 프로그램 책임자인 Dr. Wendy Moyle 는 MNT 에 설명했습니다 .
외로움은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 심혈관 질환 및 심혈관 질환 의 위험 증가와 관련이 있습니다.모든 원인으로 인한 사망신뢰할 수 있는 출처.
일부 이전 연구에서는 외로움이 인지 저하 및 치매의 위험 증가와 관련이 있음을 보여주었지만 다른 연구 에서는 그러한 연관성이 없다고 보고했습니다.
더욱이 외로움이 치매를 유발하는지 아니면 이러한 상태의 증상인지는 이해되지 않습니다.
본 연구는 외로움과 치매 사이의 연관성을 조사했습니다. 외로움이 인지 기능에 미치는 영향에 대한 이해를 더욱 강화하기 위해 연구원들은 10년의 긴 추적 기간 동안 치매에 대해 엄격하게 모니터링한 치매가 없는 사람들의 대규모 표본에서 수집한 데이터를 사용했습니다.
특히, 연구자 들은 심혈관 및 기타 질병의 다세대 패턴을 이해하기 위해 1948년에 시작된 인구 기반 종단 연구인 프레이밍햄 연구( Framingham Study ) 에서 데이터를 얻었 습니다.
치매를 유발하는 외로움의 잠재적인 역할을 이해하기 위해 연구자들은 외로움과 치매의 임상 증상을 선행하는 초기 지표 사이의 연관성도 조사했습니다. 이를 위해 연구자들은 외로움과 건강한 개인의 치매 초기 인지 및 뇌 영상 마커 사이의 연관성을 조사했습니다.
치매 위험 3배 증가
외로움이 인지 저하와 치매에 미치는 잠재적 영향을 조사하기 위해 연구자들은 프레이밍햄 연구에 등록한 2,308명의 데이터를 분석했습니다.
이 연구에는 1997년에서 2001년 사이 Framingham 연구의 일환으로 반복적인 임상 검사를 위해 연구 현장에 참석한 참가자가 포함되었습니다. 이 참가자는 40-79세 사이였으며 임상 검사 당시, 즉 기준선에서 치매가 없었습니다.
참가자들은 치매 발병률에 대해 10년 추적 기간 동안 엄격하게 모니터링되었습니다.
외로움과 치매의 관계를 이해하기 위해 연구자들은 60세 이상의 참가자만 포함했습니다. 그들은 60세 미만의 개인에서 치매 위험이 낮기 때문에 젊은 참가자를 제외했습니다.
10년의 추적 기간 동안 참가자 2,308명 중 320명(14%)이 치매 진단을 받았습니다.
연구자 들은 기준선에서 외로움의 유병률을 평가하기 위해 표준화된 설문지인 Center for Epidemiologic Studies Depression Scale을 사용했습니다. 본 설문지 시행 일주일 전 최소 3일 이상 외로움을 느낀다고 보고한 개인을 외로움으로 분류하였다.
연구원들은 2,308명의 참가자 중 144명(6%)이 지난 주에 적어도 3일 동안 외로움을 느꼈다는 것을 발견했습니다. 외로움을 자주 경험한 참가자들은 그렇지 않은 참가자들보다 10년의 추적 기간 동안 치매 발병 가능성이 더 높았다.
외로움과 치매 위험 증가 사이의 연관성은 80세 이상의 개인에서 유의하지 않았습니다. 또한 외로움을 경험한 80세 미만의 참가자는 외롭지 않은 참가자보다 치매에 걸릴 확률이 2배 더 높았습니다.
연구자들은 또한 외로움과 치매 위험 사이의 연관성에 대한 유전적 위험 요인의 영향을 조사했습니다. 특정 대립 유전자 또는 버전을 보유한 개인아포지단백 E 유전자(APOE ε4)신뢰할 수 있는 출처치매의 위험이 높아집니다.
APOE ε4 유전자가 없는 80세 미만 참가자 중 외로움은 치매 위험을 3배 증가시키는 것과 관련이 있었습니다.
APOE ε4 유전자를 가진 개인과 79세 이상에서 외로움과 치매 위험 사이의 약한 연관성은 유전적 요인과 이러한 개인에서 치매를 일으키는 데 더 중요한 역할을 하는 연령 관련 요인 때문일 수 있습니다.
인지 및 뇌 영상 마커
이전 연구에서는 인지 기능의 변화와 뇌의 구조적 변화가 뇌의 임상 증상의 징후보다 먼저 나타나는 것으로 나타났습니다.알츠하이머병 및 관련 치매(ADRD)신뢰할 수 있는 출처.
현재 연구에서 연구자들은 40세에서 79세 사이의 참가자 1875명의 하위 집합에서 외로움과 ADRD의 초기 인지 및 뇌 영상 지표 사이의 연관성을 조사했습니다.
기준선에서 수행된 인지 테스트를 기반으로 연구원들은 외로움이 가난한 사람들과 관련이 있음을 발견했습니다.집행 기능신뢰할 수 있는 출처, 의사 결정, 계획 및 추론과 같은 더 높은 수준의 인지 과정을 포함합니다.
연구자들은 기준선에서 수행된 뇌 MRI 스캔을 사용하여 신경 섬유 또는 축삭으로 구성된 백질 에 대한 뇌의 부피와 손상을 측정했습니다.
연구자들은 외로움이백질 손상신뢰할 수 있는 출처치매의 초기 마커인 낮은 뇌 용적 .
요약하면, 이러한 결과는 외로움과 80세 미만 성인의 치매 취약성에 대한 조기 인지 및 뇌 영상 지표 사이의 연관성을 시사합니다. 즉, 외로움이 인지 감퇴의 초기 단계에 관련되어 잠재적으로 치매에 기여할 수 있음을 나타냅니다.
저자는 또한 연구의 10년 추적 기간이 경도인지 장애 또는 기타 관련 증상이 있는 개인에서 치매가 발병하는 데 필요한 기간보다 더 길었다고 언급했습니다. 이것은 기준선에서 평가된 외로움이 인지 기능 저하의 초기 증상이 아니라 인지 기능 저하에 기여했을 가능성이 있음을 시사할 수 있습니다.
외로움 해결하기
본 연구의 관찰적 특성으로 인해 이러한 결과는 외로움이 치매의 원인인지 또는 증상인지를 입증하지 못합니다. 그러나 치매 위험을 증가시키는 외로움의 잠재적인 역할은 개인의 외로움을 선별하고 외로움을 해결하기 위한 개입의 중요성을 강조합니다.
Moyle 박사는 다음과 같이 말했습니다: “이 연구는 외로움과 치매 위험 사이의 관계를 보여주는 초기 연구를 뒷받침합니다. 그러나 외로움이 치매의 초기 증상인지 인지 저하 및 신경 병리학의 초기 원인인지는 명확하지 않습니다. 아마도 우리가 치매의 초기 지표를 식별할 수 있을 때까지는 이 문제를 해결할 수 없을 것입니다.”
“어쨌든 우리는 사회에서 외로움의 빈도를 관리하고 줄이는 방법을 이해해야 합니다. 연구에 따르면 고령 인구에서 외로움의 발생률이 증가하고 있기 때문에 이것은 필수적입니다. 외로움은 사회적 고립과 중첩되지만, 그것은 별개의 감정입니다. 사회적으로 고립되어 괴로운 외로움을 느끼지 않을 수 있습니다. 외로운 사람들은 수백 명의 선의의 사람들에게 둘러싸여 있어도 외로움을 느낄 수 있습니다. 이것이 외로움을 관리하기 어렵게 만드는 것입니다. 노인의 외로움을 해결하기 위한 관리 전략에 대한 추가 연구가 필요합니다.”라고 Moyle 박사가 덧붙였습니다.
마찬가지로 런던 유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 심리학 및 역학 교수 인 앤드류 스텝토(Andrew Steptoe) 박사 는 MNT 에 이렇게 말했다 . 첫 번째는 외로움이 치매 발병의 진정한 원인인지, 아니면 시간이 지남에 따라 치매로 진행될 뇌 퇴행의 조기 지표인지입니다.”
“대중의 건강을 위해 두 번째로 중요한 문제는 노인의 외로움을 줄이는 것이 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될지 여부입니다. 이 질문은 과학적으로 연구하기가 매우 어렵지만 외로움과 사회적 고립은 사람들을 정신 질환 및 기타 여러 신체적 건강 문제의 위험을 증가시키는 것으로 이미 알려져 있습니다. 따라서 본 연구는 치매와 관련하여 외로움을 심각하게 받아들이는 경우를 추가합니다.”
– 스텝토 박사
인지 감퇴에서 외로움의 잠재적인 역할에 대해 Salinas 박사는 다음과 같이 말했습니다. 그들의 커뮤니티."
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