66세 우리나라 상위1% 몸이라고 생각합니다^^

[리얼]

물구나무도 많이 발전했습니다 다음목표는 언제 될지는 모르겠으나 한팔 물구나무서기에 도전합니다

쉬지않고 운동합니다 건강이 최고이기 때문입니다

보디빌더선수처럼 주사약을 맞으면서 키운몸이 아닌 순수한 생활근육입니다

365일  같은몸을 유지하려고 노력중입니다.

열심히 하니까 보다시피 등근육도 많이 넗어졌습니다

이영상을 보시는 여러분들도 동기부여받아서 운동열심히 하시면 좋겠습니다

감사합니다

[현강玄岡]

리얼님!
오랫만에 들어오셌네요.
좋은글입니다 물구나무서기는 건강에 도움이됩니다.
동영상처럼할수는없어도
운동기구중 꺼꾸리는 머리혈류를 통하게 하고 척추에도좋다고 합니다.

[이생기심]

날이 갈수록 몸이 더 좋아지고
힘이 세지는것 같네요.

게속해서 응원하겠습니다.~^^

[이산오]

참 대단하다는 생각을 합니다.
날마다 꾸준히 한다는게 그렇게 쉬운일이 아닐텐데... 아무턴 열성에 큰박수로 응원합니다.

[순야 이선자]

와우~ 참 대단하네요.
젊은 사람도 아무나할 수 없는 물구나무 서기를 하다니,
역시 놀랍습니다.