<![CDATA[
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>환절기 질환에 대비해 건강관리법</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">◆ 일교차가 심한 가을, 호흡기 및 알레르기성 질환이 증가 ...</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">◆ 건조한 날씨로 피부질환 증가 ...</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">◆ 야외활동 잦아지면서 급성발열성 출혈성질환 조심</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">가을철이 되면 위험에 더욱 노출되는 주요 질환들이 있답니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">아무래도 호흡기계 질환들이 주를 이루고 있고 이 외에도 다양한 질환들이 있는데요,</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">가을철에 더욱 유의해야할 환절기 주요 질환들을 알아보겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>1. 호흡기 및 알레르기성 질환</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">가을철 환절기에 유의해야 하는 질환으로는 호흡기 질환이 가장 먼저 떠오릅니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">실제로 겨울보다는 봄이나 가을과 같은 환절기에 감기와 독감이</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">더 기승을 부리기도 하고요.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">건조한 대기와 낮밤 기온차로 인해서 신체저항력이 떨어지기 때문이랍니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">호흡기 질환 중에서 감기는 대부분 큰 후유증없이 자연치유되지만</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">자칫 잘못 방치하게 된다면 축농증, 중이염, 폐렴 등으로</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">이어질 수 있어서 주의가 필요합니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>2. 알레르기성 비염</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기성 비염은 맑은 콧물이 주룩주룩 흐르기때문에</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">코감기와 많이 착각하는 경우가 있는데,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기성 비염은 코 점막이 특정물질이 대해 과민반응을 나타내는 증상을 말합니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기 천식과 함께 유전적인 요인,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">환경적인 요인이 합쳐져 생기는 대표적인 알레르기 질환으로서,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">부모로부터 물려받은 체질과 주위 천식 유발요소들이 상호 작용을 일으켜 나타납니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기성 비염은 재채기, 콧물, 눈과 코의 가려움증을 동반합니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기성 비염을 가볍게 여겨서 방치하게 되면 축농증, 물혹, 중이염 등의</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">심각한 질환으로 악화될 수 있기때문에 생활환경을 청결하게 유지하여</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기 유발 요소를 제거하는 것이 좋습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">또한 미세먼지, 온도변화, 매연, 화장품 등을 피하고</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">미세먼지나 꽃가루가 많은 계절에는 외출할 때 마스크를 착용하며,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">애완동물이 원인인 환자는 애완동물을 기르지 않는 편이 좋습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>3. 알레르기성 천식</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기성 비염을 오래두고 방치하거나 적절한 치료시기를 놓칠 경우에는</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">만성 기침, 알레르기성 천식 등으로 악화될 수 있습니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">천식은 폐로 연결되는 통로인 '기관지'의 질환으로</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">특정 유발원인 물질에 노출되었을 때 기관지 염증에 의해</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">기관지가 심하게 좁아져 기침, 천명, 호흡곤란,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">가슴 답답함 등의 증상이 반복적으로 발생하는 질환입니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">기관지의 염증으로 인해서 기관지 점막이 부어오르고</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">기관지근육이 경련을 일으키게되면 기관지가 막혀서 숨이 차게됩니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">천식은 알레르기 원인물질 등 다양한 위험인자에 의해서 더 악화될 수 있어서</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">악화방지를 위해서 간접흡연은 물론 흡연과 꽃가루, 알레르기를 일으킬 수 있는</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">음식까지 노출을 줄여야 합니다. 또한,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">미세먼지가 많은 날과 추운 날은 외출은 되도록 삼가며 마스크를 착용하고</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">호흡기 질환예방을 위해 독감 및 폐렴 예방주사를 맞아야합니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>4. 독감</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">독감은 일반감기에 비해 증세가 심하고,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">발열과 전신의 통증, 근육통과 두통 등의 증상이 동반됩니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">일반 감기에 비교했을 때 독감은 폐렴과 같은 합병증이 나타나는 경우가 많아서</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">면역력이 약한 노인과 어린이, 임산부, 만성질환자들은</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">꼭 독감예방접종을 하는 것이 안전합니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">독감 백신에 따른 면역력은 약 2주가 지나야생기기 때문에</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">독감예방접종을 받는 것이 좋겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>5. 아토피성 피부염</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">가을철에는 호흡기질환뿐만 아니라 건조한 날씨때문에 피부질환도 증가하게 됩니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">아토피성 피부염은 가려움증과 피부건조증을 주된 증상으로 인한</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">만선 염증성 피부질환으로 성장하며 알레르기 비염, 천식같은 호흡기 아토피질환을</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">동반하는 경우가 많습니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">증상으로는 심한 가려움증과 피부건조증, 습진이며, 피부 건조는 가려움증을</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">더욱 유발하고 악화시키고, 낮동안 간헐적으로 가렵다가</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">초저녁과 한밤중에는 가려움이 더욱 심해집니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">건조한 가을철에는 피부보습이 무엇보다 가장 중요하기때문에</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">보습력이 풍부한 보습제를 아침저녁으로 발라주는 것이 좋습니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">목욕시 워시제품은 몸에 남지않도록 충분히 헹구어야 하고,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">세탁시에도 옷에 세제가 남지않도록 충분히 헹구어야 합니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">집먼지 진드기와 동물 털 등에도 과민반응이 있는 경우,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">애완동물이나 카펫 등을 피하는 것이 좋겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>6. 알레르기성 결막염</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기성 결막염은 미세먼지, 꽃가루가 많은 봄, 가을철 등</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">환절기에 환자가 급증하는 대표적인 계절병이라고 할 수 있습니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">알레르기 체질인 사람에게 많이 나타나고,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">요즘은 계절이나 체질에 상관없이 남녀노소 누구에게나 발병하기도 합니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">계절성 알레르기 결막염의 경우 급성 증상은 적절한 치료로 호전될 수 있지만</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">자주 재발하고 만성적으로 진행되기 때문에 많은 부담이 될 수 있습니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">예방을 위해서는 알레르기의 원인이 되는 유발물질에 노출되지 않도록</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">피하는 것이 좋고, 손을 깨끗하게 자주 씻으며,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">손으로 눈을 되도록 만지지 않는 것이 좋습니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">환기 이외의 시간에는 창문은 되도록 닫아두고,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">실내습도를 50% 이하로 유지하는 것이 좋겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>7. 급성발열성 출혈성질환</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">가을철엔 급성발열성 출혈성질환에도 주의해야 하는데요,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">이 질환은 주로 9월에서 11월에 발생하는 쯔쯔가무시증과 신증후군 출혈열,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">렙토스피라증 등을 말합니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">야회활동을 하신 뒤 열이 난다면 이런 질환들을 의심해보아야 하는데요,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">열감기정도로 치부하고 가볍게 넘기면 안되고</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">병원에 방문하여 진단을 할 때에도 야외활동 후 열이 시작되었음을 꼭 알려야 합니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균에 감염되어 급성으로 발열이 되는 질환으로서</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">야외활동을 할 때 털 진드기 유충에 물려서 발병하게 됩니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">우리나라에서는 야외활동이 많은 9~11월인 가을철에 주로 발생하는데,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">예방법으로는 진드기에 물리지 않도록 조심하는 것이 핵심이며,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">야외활동을 하기 전에 기피제를 사용하고 긴소매의 옷을 입는 것이 좋겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">신증후군 출혈열은 한탄 바이러스 등에 의해서 전파되는 질환입니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">예방법으로는 유행시기의 산이나 풀밭에 가지 않는 것입니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">잡초가 우거진 풀숲은 들쥐가 서식하기 좋은 환경이기 때문에</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">잡초를 주기적으로 잘 제거하고 주변환경을 깨끗이 하는 것이 좋겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">렙토스피라증은 렙토스피라균에 감염되어서 발생하는 질환인데요,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">사람과 동물 모두에게서 발생합니다. 잠복기는 7일 ~12일 정도이고,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">갑작스럽게 시작되는 열과 두통, 오한, 심한 근육통 등이 증상입니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">초기에 항생제 투여 등의 치료를 제대로 받지 못하면 균이 간과 신장, 폐 등</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">거의 모든 신체에 걸쳐서 침범하기 때문에 심각한 합병증으로 이어질 수 있으니</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">초기치료가 매우 중요하겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);"><b>8. 순환기 질환</b></span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">일교차가 매우 큰 환절기에는 순환기 질환도 주의해야 하는데,</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">낮은 온도에 노출되면 혈관이 수축되고</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">혈압이 상승하면서 심장에 부담이 오기 때문이랍니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">혈압이 상승하게되면 고혈압성 합병증인 심근경색, 협심증, 심부전 등을</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">유발할 수 있는 요인이 되므로 환절기에는</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">고혈압 환자들은 혈압관리에 매우 주의해야 합니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">특히 노인이나 고혈압 뇌혈관 질환 등의 위험요소가 있는 경우에는</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">환절기 갑작스러운 외부활동이라거나</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">아침운동시에 심혈관, 뇌혈관 질환을 특히 주의해야 합니다.</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">운동을 하기 전에는 실내에서 충분히 준비운동과 스트레칭을 통해</span></p>
<p><span style="color: rgb(0, 109, 215);">몸을 미리 풀어주는 것이 좋겠습니다.</span><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
생활및 건강정보공간
환절기 질환에 대비해 건강관리법.
노찬영
추천 40
조회 207
20.12.16 07:01
댓글 14
다음검색
첫댓글 환절기 질환 건강 정보 고맙 습니다
추위가 대단합니다
모두 건강하세요
올겨울 맹추위 에서도 늘 건강
하시고 행복하세요.
오늘도 건강정보 감사히 보고 갑니다.
행복한 하루 되세요~
환절기 건강정보 감사히 담아 갑니다.
즐거운 하루 보내세요~
건강정보 감사합니다~
건강정보 감사히 담아 갑니다.
행복한 하루 되세요~
오늘도 건강정보 감사합니다~
환절기 대비한 건강 관리법 감사히 배우고 갑니다.
행복한 오후 시간 보내십시오.
건강정보 감사히 담아 갑니다.
행복한 하루 보내시기 바랍니다.
좋은 건강정보 감사합니다.
날씨가 조금 풀린 것 같아도 여전히 춥습니다.
건강 잘 챙기시고 오후 남은 시간도 즐겁게 마무리하십시오.^^~
유익한 건강정보 감사합니다.
날씨가 많이 쌀쌀합니다.
따뜻한 마음품고 편안한 저녁
시간 되시길 바랍니다.
`환절기 대비한 건강 관리법`
유익한 건강정보 감사히 배우고 갑니다^^
행복한 밤 되세요.
환절기 질환에 대비해 건강관리법
유익한 건강정보 감사합니다
편안한 저녁 보내세요