흥미돋 우유의 모든 것

[흑인과간호사는태연하지않죠]

2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예

출처: 여성시대 흑인과간호사는태연하지않죠

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 https://mirror.enha.kr/wiki/%EC%9A%B0%EC%9C%A0

1. 소의 젖 ¶

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1.1. 개요 ¶

牛乳
(Cow's) milk

영어단어 milk에는 딱히 '소젖'이라는 의미는 없고 그냥 포유류(哺乳類, mammal)의 젖 일체를 의미한다. 포유류 자체가 젖먹이 동물이다 그러나 일반적으로 milk라고 하면 소젖이고, 굳이 다른 동물의 젖과 구별할 때에는 cow's milk라고 한다.

여담으로 우유 외에도 양, 염소, 낙타 젖 등도 식용으로 판매된다. 우리나라에서는 보통 산양유라고 부르는 염소 젖이 소량 출시되어 있으나, 양젖이나 낙타젖은 구하기 어렵다.

다양한 영양소가 골고루 들어있는 만큼, 그대로 마시기도 하고 서구 및 중동의 식생활을 지탱하는 하나의 축으로 작용해왔다. 치즈, 버터, 생크림, 요구르트 등의 유제품도 다양한 방식으로 이용된다.

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1.2. 영양 ¶

물 87%, 지방 4%, 단백질 3.5%, 락토스(젖당) 5%, 미네랄 0.7% 정도로 구성되어있다.[1]

송아지 한정으로 완전식품.

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1.3. 우유에 대한 논쟁 ¶

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1.3.1. 우유는 완전식품인가? - 아니지만 영양적으로 효율적인 편이다 ¶

흔히 완전식품 혹은 건강식품(?)의 상징적인 존재로 마시는 것이 권장되기는 한다. 그러나 아직 건강에 미치는 영향에 대한 확실한 연구 결과는 없다. 이러한 실험은 사실 변수가 너무 많다. 인간이 우유만 먹는 게 아니기 때문. 그냥 먹고 싶으면 먹고 말고 싶으면 말자. 우유계열 연구는 '우유를 팔려는 낙농업자'소팔이와 '우유를 까는 사람들'책팔이[2]의 경합장이 되기도 한다. 뿐만 아니라 아직 한국에선 낯설지만 해외에선 우유 대체품(두유 등)이 입지를 넓혀가고 있고 이 우유 대체품 생산업자들은 당연히 우유를 깐다. 결국 우유에 대한 논쟁은 옹호자건 반대자건 어느쪽이나 믿고 싶은대로 믿기 마련이며 그 연구마저 믿음에 맞춰 가고 있는 셈이다.

몸에 필요한 영양분을 보충하는 기능면에서는 가격 대비 효율면에서, 계란과 함께 쌍두마차다. 하루 세끼 밥(탄수화물) 제대로 먹고, 우유 권장량만 지켜 먹어도 영양균형이 얼추 들어맞는다. 권장량은 성인 하루 2잔, 어린이 3잔, 청소년 4잔. 3끼 밥 제대로 못챙겨먹을 때 쉽게 영양을 보충할 수 있는 식품 중에서 우유는 우위에 있다.

물론 3끼 밥 제대로 먹으면 추가적인 건강식품은 필요없다. 이미 하루식사를 통해 3대 영양소가 결핍될 가능성은 거의 없으며, 부족할 가능성이 많은 것은 미량의 영양소인데, 우유 900ml~1L 포장의 가격이 2,500원을 넘어가는 현재로서는 귀찮게 부피가 크고 상하기 쉬운 우유보다는 종합영양제 1알이 훨씬 간편하고 저렴하다.

결국 우유가 "완전식품"이냐에 대한 논란의 종착점은 "도대체 완전식품의 정의가 무엇이냐?"라는 것에 귀결된다. 예를 들어 미국에서는 연방 광고 가이드라인에 의해서 우유를 완전식품으로 광고하는 것이 70년대부터 금지되어 있다. 문화적 센세이션을 일으킬 정도로 큰 인기를 모은 "Got Milk" 캠페인도 이 때문에 우리나라의 공정거래위원회 격인 미국의 연방거래위원회(FTC)와 연방식품의약국(FDA)에 의해서 규제를 당했다. 이유는 소비자가 우유를 완전식품으로 오인할 우려가 있다는 것. 이것은 미 연방정부가 정의하는 완전식품이란 "그 식품 하나만으로 인간에게 필요한 모든 영양소를 모두 가지고 있어서 다른 식품이 필요없는 식품"이기 때문이다. 따라서 이 기준에 의하면 자연산으로는 완전식품이란 애초에 존재하지 않는다(…) 참고로 FDA가 딴지가 건 것은, "모든 인종에게 우유 내의 칼슘이 골다공증 예방에 도움이 된다는 확실한 증거가 없는데도, 이 광고가 소비자들에게 누구나에게나 적용된다고 오인할 우려가 있다는 것."이란 것이다. 거 철저하네

그러나 사실 우유만 마시고 살지는 않았지만 그래도 비슷하게 살다 간 사람의 사례는 있다. 바로 '잃어버린 세월을 찾아서'의 저자인 마르셀 프루스트다. 프루스트는 '잃어버린 시간을 찾아서'를 완결하기 위해서 수도자 같은 생활을 했다고 하는데, 그 중 하나가 11년 동안, 죽기 전까지 그 어떤 음식도 입에 대지 않고 오직 우유 탄 커피(카페라떼)만을 마신 것이다. 우유 탄 커피라고는 하지만 커피 자체가 카페인으로 인한 약간의 각성 효과 빼고는 그다지 영양학적인 효과를 찾아볼 수 없으므로, 그는 사실상 우유만 마시며 살다 간 셈이다.[3] 그러나 한편으로는 이러한 극도로 절제된 생활이 프루스트의 수명을 단축시켰다는 설도 있으므로 맹신해서는 안 될 일이다.

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1.3.2. 우유는 칼슘에 좋은가? - 칼슘을 섭취하긴 좋은데 골다공증과의 상관관계는 없다. ¶

우유가 칼슘 흡수율이 좋다는 말은 만년떡밥.[4] BBC 식품 다큐멘터리에서는 유장에 칼슘 흡수를 돕는 성분이 있으니 치즈 말고 생 우유나 요구르트 형태로 먹기를 권하기도 했다. 뭐 어쨌거나 현재 골다공증의 원인은 칼슘섭취/흡수의 문제가 아닌 면역질환 쪽으로 의견들이 모아지고 있다. (조골세포Osteoblast/파골세포Osteoclast 쪽으로 검색해보시라.)

채소류(주로 녹황색 채소류)가 차라리 칼슘함량이나 흡수율 면에서 우월하다는 주장이 있으나 거짓이다. 채소류 특히 녹황색채소류는 같은 족 원소인 다량의 인을 함유하고 있기 때문에 칼슘과 상호경쟁적으로 흡수하게 된다.[5] 게다가 채소류의 경우 식이섬유의 존재 자체가 칼슘흡수를 저해한다.

덕분에 정작 채식주의자들은 칼슘부족을 해소할 방법을 찾는 중. 다만 우유를 꾸역꾸역 먹는다고 해서 흡수량 자체가 많이 차이 나지는 않으므로(즉, 칼슘 흡수를 못해서 뼈에 문제가 생긴다는 이야기가 아니다.), 유럽인 이외에는 굳이 괴로워하면서 먹을 필요까지는 없을 수 있다. 게다가 채소가 우유보다 미네랄은 풍부한 편이니 우유 대신 채소를 먹는 것도 나쁘지 않을지도. 단, 다시 말하지만 칼슘은 제대로 흡수 하기 힘들다.

칼슘이 부족한 노년기엔 우유 단백질이 칼슘소모를 부채질해서 골다공증을 유발할 수 있다는 주장도 있다. 문제는 노년기에는 뼈에서 칼슘이 용출되는 시기이기 때문에 우유 단백질이 칼슘소모를 증가시키느냐, 우유 단백질이 칼슘이 빠져나간 부분을 대신 메우느냐는 논란이다. 하지만 우유 속에 있는 칼슘과, 신체의 칼슘과 결합할 수 있는 단백질은 보통 사람 몸에서 잘 분해(분리)되어 소비되니까 칼슘 흡수에 대해서는 안심해도 된다.

그리고 전술했듯이 골다공증의 원인은 이제 완전히 다른 세상으로 넘어갔다. 세끼 밥 골고루 먹는 사람이라면 우유를 먹든 말든 문제가 되지 않는다는 이야기.

우유팩의 성분표에 칼슘이 없는 건 식품위생법상 표기할 의무가 없어서다. 우유에 뭔가를 넣으면 강화우유가 되며 그걸 그대로 우유라고 팔 수는 없다.[6]

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1.3.3. 우유를 마시면 키가 크나요? - 단백질과 지방 ¶

마시면 여성의 가슴이 커지는 효과가 있다특히 딸기우유는 속설이 있다. 때문에 빈유들에게는 꿈과 희망의 식품. 하지만 효과는 검증되지 않았다.(…) 남자는 주로 키에 콤플렉스가 있는 사람들이 효과가 있단 말을 믿고 마시는데 역시 효과는 무조건 기대할 수 만은 없다.

사실 우유는 칼슘섭취의 측면보다는 단백질 섭취의 부분에서 좋다. 단백질양이 상당하고 소화-흡수 면에서 유리하기 때문. 우유에는 3.5%의 단백질이 함유되어있고, 87%는 수분이다. 참고로 현미의 단백질함량은 8%이고 흰쌀은 6.5%의 단백질을 함유하고 있다. 우유단백질은 20%의 유청단백질(유장, 훼이)과 80%의 카제인(커드라고도 한다.)으로 구성되어 있다. 유청은 소화가 가장 빠른 단백질 중 하나이고, 카제인은 소화가 느린 단백질 중 하나이다. 유청이면 유청, 카제인이면 카제인만 따로 팔기도 하는데, 근육을 기르는데 매우 도움이 된다. 근육을 기르는데 운동 전후로 섭취하면 매우좋다.

우유를 먹었을 때 '키가 큰다'든지 '유방이 커진다'는 것은 칼슘보다는 단백질 섭취의 요인이 크다. 특히 고기나 다른 단백질 섭취가 낮은 동양권에서는 그 효과가 매우 크다. 콜레스트롤이나 포화지방이 성장에 도움을 주기 때문. 유당불내증이 없고, 근육성장이나 근력성장, 기타 육체적 성장을 원한다면 무지방를 권한다. (물론 여성들이 커지길 원하는 그 부위는 단백질 섭취보다는 지방섭취와 관련이 큰데, 다른 살도 덩달아 찐다.) 하지만 평소에 지방을 좀 적게 먹으면 저지방우유를 권한다. 물론 그냥 하루에 500ml 이하라면 그냥 생우유를 마시는 게 낫다.

좀 더 본격적으로 근육을 기르고 싶다면 유청단백질을 사서 먹으면 좋다. 훈련 전후 30분 정도에 먹으면 효과가 더 좋다고 한다. 전문 보디빌더들은 우유에 이걸 타먹는다.[7] 단, 우유가 체질이 아닌 사람은 먹지 말자. 유당불내증이 상관없다고 하더라도 알레르기에는 더 안 좋을 수 있다.

쌀이나 채소에는 지방질이 거의 없으므로 우유의 지방질이 꼭 무가치한 것만은 아니다. 위키니트의 체지방률은 적어도 4%보다는 높을거다 흔히 생각하는 것과 달리 25년간 행해진 관찰에서는 '우유를 적당히 섭취하는 사람이 안 먹는 사람보다 심장질환과 암 발생 확률이 낮다'는 결과가 나왔다. 지방은 별로 문제가 없는 듯.

참고로 우유가 흰 색인 이유는 우유 속의 지방구와 단백질 분자(카제인은 꽤 큰 분자다.)가 빛을 산란시켜서. 지방구만 모아보면(=버터) 지방 속의 카로틴(carotene)에 의해 살짝 노란 빛깔을 띤다.

인도 같은 곳에서는 암소가 신성시되기에 우유도 매우 좋게 받아들여 암소에게 잘 먹이고 건강도 잘 따져서인지 품질은 꽤 좋은데, 인도나 유럽(덴마크 같은 나라)에서 갓 짜낸 우유를 마셔본 한국 사람들이 설사를 하거나 우유 맛이 너무 이상하다고 낯설어하는 경우도 꽤 많다. 홀스타인 종이 아닌 품종에서 나온 우유의 지방과 유당 비율이 높기 때문이다. (우유 색깔 자체가 우리가 아는 흰색과 다른 '크리미'해보이는 약간 미색이다.)

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1.3.4. 우유만 먹으면 안 된다 ¶

우유 섭취 옹호론자들 중 일부는 이에 대해 우유 한 잔하고 맞먹는 영양소를 녹황색 채소로 섭취하려면 거의 체중만큼 먹어줘야한다는 주장을 하는 경우도 있다. 하지만 이건 탄수화물, 단백질, 지방으로 계산한 것. 먹을 게 채소밖에 없는 게 아니라면 다른 것도 먹으니까 상관없다. 채식주의자들도 열량원인 탄수화물, 지방의 섭취는 곡류로 하는 게 보통이다.

과거 모 방송에서 '밥 대신 우유만 먹는 남자'가 방영된 적이 있었다. 본인은 나름 뼈에 대한 자부심이 생겼겠지만 현실은 그런 거 없엉ㅋ 뼈 나이가 90대로 측정, '다시는 그런 식습관을 갖지 말라'고 의사가 경고했다. 한 가지 음식만 먹는 것은 어떤 음식이라도 피해야 한다! [8]

결론은, 우유가 전부는 아니며 뭐든지 다른 것들도 골고루 잘먹는 게 좋다는 것. 우유도 먹을 수 있다면 골고루 먹자.

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1.3.5. 우유와 항생제 ¶

소에게 사용된 대량의 항생제가 포함되어 있다는 소문이 있으나 착유기의 항생제 투여는 엄금된다. 우유 가져갈 때 검사해서 항생제 나오면 안 가져간다. 제일 골치아픈 게 유방염 걸린 소 치료하려고 약 쓰는 것이라고. 젖이 불어 유방염 생겼는데 치료하려고 약 쓰면 거부당하고 그렇다고 안짜줄 수는 없고 그렇게 짠 젖은 그냥 버려야 하고...

1993년 전후 쯤 악의 축 몬산토가 소 성장호르몬을 써서 우유를 많이 나오게 하는 방법을 미국 FDA에서 승인받고 써 왔다. 당연히 시빗거리가 됐고, 현재는 대부분의 국가에서 사용 금지 약물이다. 우유가 많이 생기다보니 유방염 발생이 증가했던 것. 따라서 증가한 생산량이 못 파는 양보다 더 적은 코미디가 발생했다. 사람보다 소가 먼저 호르몬이 인체에 미치는 영향 이야기는 대중들에게 보다 가깝게 접근하기 위한 이야기. (성장호르몬이 먹어서 효과를 볼 물질이었다면 사람 성장호르몬이 아직까지 주사제로 팔리고 있을 이유는 없다. 대장균으로 왕창 만들어서 한숟갈씩 먹이고 말지. 고등학교 수준의 생물만 배워도 성장호르몬은 단백질계 호르몬이라 경구투여시 소화되는겅 다 안다.)

그러므로 멜라토닌이나 DHA 등을 함유한 우유는 소에게 특정사료를 먹이거나 멜라토닌 함량이 높을 때 우유를 짜거나 해서 그 성분이 우유에 함유되도록 한 것이다. 간단히 말하면 일종의 도핑 혹은 주작. 마프리카 금칙어에 우유가 추가될 수도 있으니 소송방지바람

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1.3.6. 트리비아 ¶

영, 유아에게 모유 대신 먹였을 시 알레르기와 질병을 발병시킬 확률이 높다. 일부 질병은 발병률이 16배나 차이 난다. 물론 우유가 높은 쪽. 힘든 일인건 알지만 애들한테는 우유 먹이지 말고 모유수유를 하도록 노력하자. 애시당초 요즘 세상에 분유도 아닌 우유를 애들먹이는 건 학대에 가깝긴 하지만...

구내염이 있는 사람이나 위장이 불안정한 사람이 잠에서 깬 후, 양치질을 하지 않고 우유를 마시면 세균에 의해 반나절은 찝찝한 냄새와 촉감이 발생하니 주의.

마사이 족의 주식은 우유와 소의 피다. 둘을 함께 섞어먹는다. 고기는 꾸준한 젖과 혈액의 공급을 위해 필요 없단다. 그리고 몇 가지 채집한 열매들이나 채소. 그런데 그들은 고령이어도 치아의 상당 수를 유지하고 강한 뼈를 갖고 있다고 한다. 그리고 매우 키가 컸고, 백인들이 아프리카에 노예사냥을 갈 때 총화기로 무장한 백인들에 대해 가장 강력히 저항한 부족들이기도 하다.

트립토판, 멜라토닌이란 수면 유도 성분이 함유되어 있어서 우유를 따뜻하게 데워 먹으면 불면증에 좋다. 꿀을 조금 타서 마시면 더욱 효과가 좋다고. 참고로 위 두 성분은 우울증 예방에도 효과가 있다.

서울우유에서 멜라토닌 성분이 기존 우유보다 많이 들어간 '굿 나잇 밀크'라는 걸 내놓았는데 이게 멜라토닌의 함량이 많은 해뜨기 전 이른 새벽에만 착유한 원유인지라 생산량이 그다지 많지 않다고 한다. 가격대가 꽤 쎈 편인데 불면증 환자를 타켓으로 나름대로 팔리는 듯.

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1.4. 생산 ¶

인간이 젖소에게서 범죄 수준으로 갈취하여 식품으로 사용한다. 그리고 최대한 갈취하기 위해 육종한 탓에, 하루라도 안 짜주면 유방염에 걸릴 수가 있다. 젖소는 그저 하루하루 우유 만드는 기계일 뿐이지 출산과 최적 혼합 사료 등 온갖 방법을 다 동원하면 1마리 기준 하루 58리터물이 1리터에 1kg인데까지도 뽑아낼 수 있다! 현실적인 문제 때문에 30리터 전후로 뽑아내지만.

유럽 기준, 적어도 기원전 3000년 경부터 우유 생산을 염두에 두고 육종되어왔다. 지금이야 '홀스타인 종'과 같은 '모든 에너지를 젖 만드는데 사용하는 수준'(...)의 소가 있지만 옛날에는 우유'만' 생산하도록 하는 소는 거의 없었고, 그러다보니 동서양 모두에서 안 좋은 소리를 많이 들었다. 특히 조선시대에는 왕이 아침에 먹는 죽 중에 우유를 넣어 만드는 '타락죽'이 있었는데 이걸 가지고 안 그래도 소가 사람을 위해 평생을 고생하는데, 그 새끼가 먹을 것까지 빼앗아야 하냐며 상소를 올렸으며, 농사철이 다가오면 타락죽 만드는 것을 금지하기도 했다. 세종은 육류 못지 않게 우유도 좋아했는데, 신하들이 '유교적 사상에 어긋난다'하여 반대했다는 일화도 전해진다.乳敎였다면 좋았을 것을
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'나이 들어서까지 젖을 먹는 생물은 인간밖에 없다'며 '자연의 섭리를 거스르는 일'이라는 주장이 있지만 소의 태반 같이 태아의 생존을 위한 양분이 들어있는 부위가 어떻게 사용되는가를 생각해 보면 이 주장이 헛소리라는 것을 알 수 있다. 로열젤리 같은 건 아예 여왕벌만 먹는 거고 따지고 보면 계란도 유생의 성장을 위한 물질이 한 두가지가 포함된 게 아니기 때문.

비유량은 개체마다 다르나 분만 후 평균 6주 때의 비유량이 제일 많고 이후 점차 감소한다. 또한 젖소가 젖을 항상 내는 게 아니다. 보통 분만 2달 전에 건유를 시키는데, 태아 발육과 유선 세포의 회복 그리고 다음 착유를 위한 영양소 축적을 위해서이다.

종이팩, 플라스틱병, 유리병 등에 포장되어 판매된다. 맛은 유리>플라스틱>종이라는 의견이 많지만 가격은 반대. 애초에 현재 음료 포장방법으로 최상은 병이고, 그 다음이 비닐 포장이고, 마지막이 캔이다. 문제는 보관과 유통의 편의가 정반대 순이라는 것. 그래서 맛에 민감한 인물들은 우유 같이 맛이 섬세한 형태는 물론이고 콜라 같은 탄산음료 마저도 병을 고집하기도 한다. 다만 가격도 병부터 시작해서 차례대로 비싸다는게 문제라서 비율이 상당히 줄어들고 있는 현실.

우유의 살균에는 pasteurization이라는 방식이 쓰이는데 파스퇴르가 창안한 방법이라 "pasteurization"이라는 이름이 붙어 있다. 저온살균, 고온살균, 초고온살균 등이 있는데 초고온살균은 섭씨 130도에서 1~2초 살균하므로 유통기한이 길고 공정 시간이 단축되지만 유단백의 변성, 지방의 산패 문제로 인해 저온살균에 비해 맛이 심하게 떨어지며 치즈를 만들 수 없다. 그리고 시중에 유통되는 팩우유는 전부 초고온살균 방식이다. 한편 저온살균은 60~65도에서 30~40분간 살균하는 방식으로 특유의 고소한 맛이 살아있다. 하지만 저온살균 우유는 가격도 비싸고 공급량도 적으므로 보통 우유 종류에 대해 신경쓰지 않았던 사람이 마셔보면 오히려 위화감을 느낄 수 있다. 여러모로 우유의 브랜드에 앞서 우유의 맛을 결정짓는 큰 요소이기 때문에 관심있는 사람은 우유 구입전 체크해보자.

맛과 영양을 위해 균을 완전히 박멸하지 않는 파스퇴르법과는 달리 완전히 멸균한 멸균 우유도 있다. 흔히 먹는 윗부분이 삼각형인 종이팩 우유는 살균 우유이며, 두유처럼 사각형의 팩에 있는 우유가 멸균 우유. 균의 유무 말고는 두 우유의 성분 차이가 없으며, 멸균 우유의 유통기한이 월등히 길다. 유통기한을 신경쓰기 싫다면 멸균 우유를 애용하자.

중국의 경제 발달로 인한 수요 급증과 농산물가격(즉 사료값) 상승으로 인해 전 세계적으로 유제품 가격이 상승하고 있다. 한편 그 중구에서는 흉악한 우유를 만든 악명높은 사례가 있고 국내에는 그 우유로 만든 가공품이 들어와서 난리가 난 적도 있다.

군납 우유는 해당 지역의 낙농조합에서 보급을 받기 때문에 지역마다 들어오는 우유가 다르다고 한다.

예전에 대관령 목장이 어쩌고 하는 광고 덕분에 마치 우유회사마다 전용 목장이 있는 것처럼 생각하기 쉬운데 꼭 그렇지만은 않다. 그냥 조합에서 다 모은 다음에 회사에 공급하는 방식이 많다. 농산물 도매시장처럼 한 지역에 집산한 뒤 랜덤하게 뿌리는 듯. 짜요짜요 타이쿤은 구라였다 왕년에 파스퇴르 우유가 광고로 이 시스템을 깠다가 조리돌림 당한 적 있다.

도시전설인지 몰라도 우유가 오염되어 있다든지, 온갖 화학첨가물이 들어가 있다는 이야기도 꽤 들린다. 하지만 그랬으면 일단 식품의약품안전처에서 들고 일어날꺼다.

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1.5. 유당불내증 ¶

의외로 싫어하는 사람이나 캐릭터가 많다. 맛을 싫어하는 사람도 많지만 더 문제는 위장에 유당(락토오스)분해 효소인 '락타아제'가 없는 사람은 마시면 배탈이 날 수 있다는 것. 이 증상을 유당 불내증(Lactose Intolerance)이라고 한다. 특히 아시아인에게 많은데, 한국 성인의 약 70%는 이 효소가 없다고 한다. 유전자가 없는 게 아니라 유년기 이후(젖 뗀 후) '작동중지'한 상태다장비를 정지합니다.(사람의 젖에도 락토오즈는 있다. 한국 엄마의 젖에도!)

하지만 초등학교 때부터 우유급식 때문에 억지로라도 우유를 먹은 사람의 경우 대부분 후천적으로 효소가 생겨나는 편이다. 물론 꾸준히 노력해도 안 되는 수가 있다. 이런 사람들의 경우를 위해 유당 분해를 시킨(효소를 타는 게 아니고, 락토오즈를 미리 깨부숴서 갈락토오스와 글루코오스로 뽀개놓은) 제품군들이 있다.

그럼 서양 애들은? lactase persistence라고 해서, 어쩌다보니 나이먹고 서야 하는 유전자가 안 서고 계속 작동하는 상태. 유전적으로도 잘 분석된 이야기니까 궁금하면 검색해볼 것. 현재 이 유전자 변형이 전세계적으로 퍼지고 있다고 한다.

발효시킨 유제품(치즈, 요거트 등등, 버터도 발효시킨 타입이 있는데, 일단 기름만 쫙 모아놓은 거라 유당은 별로 없지만 그래도 문제 있다면 정제 버터로 만들어서 지방만 먹어보자.)으로 섭취하면 효소가 없어도 안심하고 먹을 수 있고 영양가도 더 높다고 하니 우유가 싫은 사람은 유제품 쪽을 노려보자. 소화하지 못하는 정도가 심한 사람은 빙과류중에서도 아이스크림은 못 먹고 소르베(보통 '샤베트'라고 부르는, 우유가 안 들어가는 과일 위주의 빙과)만 먹어야 한다. 정말 심한 사람은 우유를 넣은 커피(자판기 버전 말고) 마시고서 배탈나기도 하니까.

이러한 현상의 원리는 의외로 재밌다. 유당불내증인 인간은 유당을 분해시키지 못해서 그대로 장까지 살아서 가게 된다. 그리고 장내 미생물이 이 유당을 처묵처묵하게 되면서 장 내의 무기질 밸런스가 깨지게 된다. 그리고 그 결과 장 밖에 무기질이 너무 많게되어 삼투압 현상으로 장 내의 수분이 유출되게 되는 것. 그래서 유당불내증으로 배탈이 나면 설사를 하게 되는 경우가 많다.

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1.6. 우유의 종류 ¶

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1.6.1. 원유 ¶

말 그대로 소에서 짜낸 직후의 우유. 일반적으로는 판매되지 않아 목장에 가지 않는 이상 마실 수 없지만, 이례적으로 일본 홋카이도의 한 목장이 원유 상태로 몇 년에 걸쳐 각종 품질관리 기준을 통과, 오모이야리 우유(想いやり牛乳)라는 이름으로 브랜드화에 성공했다. 일본 국내에서 인터넷으로 구매하거나, 전국에 일부 존재하는 취급 점포 등에서 마셔볼 수 있다.

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1.6.2. 유당분해 우유 ¶

유당불내증이 있는 사람들을 위해 아예 유당을 분해해버린 우유를 판다. 우유보다 좀 맑은 대신 미묘한 단맛이 특징. 서구권에서는 Lactose-free Milk, 한국에는 '소화가 잘 되는 우유' 혹은 '속이 편한 우유'라는 이름으로 판다.

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1.6.3. 저지방 우유 ¶

정 우유의 지방이 싫다면 맛이 없더라도 저지방 우유를 마시는 것이 좋다. 이 경우에도 면세다. 영수증을 보면 알 수 있다. 여기 샘플이 있다.

게다가 환원저지방유[9]도 면세다. # 유당분해우유(유당을 제거한 우유)도 면세다!#

저지방, 무지방 우유를 즐겨마시는 것은 중요한 유지방을 다 빼내는 유제품 회사의 편의를 봐 주는 셈. 칼로리가 줄어드므로 다만 전체 식단의 지방 밸런스를 맞출 때는 쓸 만하긴 하다. 보통 저지방 우유는 30~40%, 무지방 우유는 반 정도 줄어든다. 하지만 200ml 그냥 우유가 140 칼로리니 별로 차이가 크지 않을 뿐더러 # 무지방 우유를 먹는다고 딴걸 더 먹으면 당연히 살이 더 찐다! 지방이 포만감에 도움이 되기 때문.

웃기는 건, 다른 나라에서는 저지방/무지방 우유의 값이 보통 우유보다 더 싼데, 한국에서는 거꾸로 보통 우유보다 훨씬 비싸다는 것. 외국의 논리는, 우유의 성분 중 지방을 뺀 것이니 가격이 싸야 하며, 또한 이렇게 별도로 모은 지방은 유지방/버터/치즈 등으로 재가공되어 우유보다 비싸게 팔리는 것이니 저지방/무지방 우유가 더 싸야 한다는 것인데, 논리적으로 합당하지만 어쨌거나 한국에서는 아직 멀고 먼 나라 이야기.

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1.6.4. 무지방 우유(스킴밀크) ¶

원유는 가만히 내버려두면 표면에 지방이 응집된 크림 층이 형성되는데, 이 크림층을 죄다 제거해버린 우유. 거의 우유 맛이 나지 않지만, 그래도 (어쨌든) 우유. 밀크티를 만들 때 조금 넣어주면 그럴싸한 맛이 난다.

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1.6.5. 가공우유 ¶

흰우유를 마시지 못하거나 꺼려하는 이들을 위해 만든 우유로 우유이기는 하지만 흰우유와는 달리 가공유로 분류되어 나온다. 기본적으로 딸기우유, 초코우유, 커피우유, 바나나우유로 나오는데 흰우유와는 달리 우유 외에 탈지유나 당분이 첨가되었다는 단점이 있다. 대다수일부는 향을 넣거나 색소를 넣어서 맛을 내기도 한다.

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1.6.6. 대학별 우유(?) ¶

연세대학교에서 연세우유라 해서 팔고 있다. 그 밖에 건국대학교에서 건국우유 상표를 내서 팔고 있다. 한편 서울우유는 서울우유협동조합에서 생산하는 것으로 서울대학교와의 관련성은 없다.

위 대학교를 이용한 개그가 있다.
부모가 아이를 낳으면 처음엔 영재가 되라고 아인슈타인 우유,[10] 좀 있다 영재를 포기하고 서울우유 . 더 가다가 서울대도 힘들다 싶으면 연세우유, 더 떨어져서 건국우유. 그 다음엔...인서울이라도 들어가라고 삼육두유...그 다음엔 아무대학이라도 들어가라고 저-지방 우유. 그 다음엔 제발 학교나 빠지지 말고 매일 가라고 매일우유.

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1.6.7. 유럽의 우유 ¶

젖소 품종의 차이(홀스타인 종과 저지 종)로 유럽의 우유는 한국의 우유와 비교해 상당히 진해서 한 잔만 마셔도 든든할 정도. 특히 독일 우유는 더 맛있다는 증언이 있다.

프랑스에서 마셔본 우유를 표현하자면...우유라기보다는 액체 치즈를 먹는 듯이 굉장히 진하고 고소하다. 유럽을 여행하면서 그 곳의 우유 맛에 익숙해지니 한국의 우유는 쌀뜨물처럼 느껴질 정도였다는 관광객도 있다. 미국의 우유는 한국의 우유와 같이 묽고 맛이 없다고 알려져 있는데, 이는 미국인들이 무지방 우유(스킴 밀크), 또는 저지방 우유(지방함량이 1~2% 내외인 우유)만 마시려고 노력해서 그렇다. 미국에도 지방이 가득 들은(보통 Vitamin D Milk나 Whole Milk란 이름으로 팔린다.) 맛이 고소하고 진한 우유는 존재한다.[11] 다만 수요가 다른 우유에 비해 적은 편.

저지 종의 우유는 홀스타인 종의 우유에 비해 유지방이 높고 지방구가 둥글고 크기 때문에 맛이 진하다. 일본에서는 저지 종의 우유를 따로 브랜드 제품으로 판매하기도 한다.(요츠바네 집에서 비싸게 주문해서 먹는 우유가 저지 종 우유다.)

어쩌면 한국의 시장에 유럽식 진한 우유가 잘 안 팔려서 그럴 수도 있다. 실제로 초기의 파스퇴르 우유가 한국의 우유 중에 유럽식과 그나마 가장 비슷한 맛이 났는데, 워낙 진해 크림이 뜨는 게 상한 우유로 오해받기도 했고, 맛도 느끼하다 여겨져 잘 안 사게 되었고 (값도 비쌌지만) 이로 인해 크림이 뜨지 않는 연한 우유를 팔게 되었다. 그렇다쳐도 파스퇴르의 우유는 국내 우유중에서 가장 진한 편이다. 파스퇴르 우유에 맛들인 사람이 서울우유 마시면 물탄 우유 마시는 느낌을 받을 정도로.

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1.6.8. 미치광이 우유 ¶

스카웃(팀 포트리스 2)의 보조무기중 하나로 자세한 내용은 해당항목 참조

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1.7. 용도 ¶

매운 것을 먹을 때 매워 견딜 수가 없다면 물보다 우유를 마시는 것을 추천한다. 매운 맛의 원인인 캡사이신은 지용성이므로 원래 물에 잘 녹지 않기 때문이다. 그렇다고 기름을 원샷할 수는 없지 않은가. 물론 재수 없으면 매운 것을 먹어 타격 받은 뱃속 + 유당의 공세로 인해 화장실행 루프열차를 탈 수도 있으니 주의. 가장 좋은 방법은 우유를 입에 머금고 헹구는 것이다. 마시는게 아니라.

빈 속에 먹으면 든든하다고 밥 대신 먹는 사람도 있는데, 빈 속에 우유만 먹으면 우유 속의 성분이 위액분비를 촉진시키기 때문에 오히려 위장에 해롭다고 한다. 그러므로 위염 환자는 카페인 음료, 알코올 음료와 함께 공복에 우유를 섭취하는 것은 금하는 것이 좋다.

참고로 숙취 해소에도 유용하며 술을 마시기 전이나 마신 후에 우유를 마시면 덜 취한다. 그렇다고 너무 마셔서 쓰린 속에다가 마시면 자칫하면 위염 생긴다. 또 라면을 먹고 난 후 우유를 마시면 얼굴이 붓는 걸 방지하는데 효험이 있다. 라면을 먹고 난 뒤 붓는 것은 라면에 들어있는 과다한 나트륨 때문이다. 몸은 나트륨으로 올라간 채액의 농도를 조절하기 위해 그만큼 많은 수분을 몸에 잡아두는데 그 결과 체액의 부피가 늘어나 붓게 되는것. 이때 칼슘, 칼륨을 섭취해주면 이 두 성분이 나트륨 배출을 원활하게 해서 몸이 붓는 걸 미리미리 막아준다. 아침에 붕어(…)가 돼서 일어나기 싫다면 밤에 라면을 먹었거나 좀 짠 음식을 먹었었을땐 반드시 마셔주자. 뼈를 위해서라도.하지만 위에서 언급했듯이 뼈가 튼튼해진다거나 그런거 없다

빵과의 궁합은 매우 좋다. 대부분의 빵과 궁합이 좋은 편이며, 특히나 별다른 토핑이 없는 빵들과 궁합이 좋다. 특히 카스테라와 같이 먹으면 환상적이다. 치킨, 햄버거와 같은 패스트푸드와의 상성도 꽤 좋다. 탄산음료를 마시기가 부담스럽다면 우유를 마시자. 의외로 육류와도 궁합이 좋다. 한편 옥수수, 딸기 등과 궁합이 좋은 편이라고 한다.

참고로 초등학교에서 어린이들에게 우유는 씹어 먹으라고 가르치는 경우가 있는데, 이는 씹어먹는다 해서 딱히 성분에 변화가 생기는건 아니지만 조금씩 오래 머금고 삼켜서 위에 부담이 덜 가기 위해서라고 한다. 그리고 우유는 신선하게 하기 위해 차갑게 두는 경우가 많으므로 그런 것을 급하게 먹지 말라는 의미도 있다. 또 유당불내증때문에 씹으면 유당이 분해되서 설사가 나지 말라는 의도로 씹곤 하는데 씹는다해서 유당이 분해되진 않으므로 소용없다. 씹는다 해서 분해되면 다른 음식은 어떻게 먹는거지 분해될텐데

유목민들은 동물의 젖을 물 대신 마시는 경우가 많다. 특히 중동이나 몽골처럼 건조한 기후에서는 물도 마음껏 마시기 힘들기 때문에(오아시스 항목 참조) 대부분 동물의 젖을 마시거나 가공해서 마신다. 단순히 소만 아니라 염소와 말같이 다양한 동물을 키우므로 우유라고 할 수는 없지만.

하지만 음료 중에는 물의 함량이 적은 편이라,(80% 정도) 수분 보충용으로 마시는 것은 가급적 지양하는 게 좋다. 특히 건조한 날에 목이 안 좋을 때는 우유를 마시는 게 역효과가 될 수도 있다.

또한 우유는 마늘 냄새를 줄이는데 가장 효과적이라고 한다. 마늘이나 마늘이 든 김치등의 음식을 먹을 때 식사 중이나 식후에 우유 한 잔을 마시면 식후의 입냄새나 몸에서 나는 마늘 냄새를 크게 줄여준다고 한다. 우유의 단백질이 마늘의 유황 성분을 중화시킨다고 한다. 한국인들의 입이나 몸에서 나는 마늘냄새는 외국인들에게는 상당한 거부감을 주는 경우가 있으니 외국에서 살거나 여행할 때는 참고하자.

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1.8. 우유와 위생학의 역사 ¶

파스퇴르 처리가 등장하기 전까지만 하더라도 우유를 마시는 행위는 어째 도박과 비슷했다.(...)[12] 관리가 제대로 안되는 상태에서 시장으로 가는 도중에 오염이 되는 경우가 잦았고, 이런 변질에 대해 우유판매상[13]들은 변색과 맛의 변화를 감추기 위해 석회라든지 이런 저런 이물질(!)들을 넣는 식으로 때웠기 때문에, 재수없게 상한 우유를 마신 어른들이야 뭐 며칠 배앓이 하고 끝난다지만 면역력이 약한 아기들은 단순 식중독 또는 여러가지 감염성 질환에 의해 바로 사망으로 이어지는 흠좀무한 사례가 상당히 많았다. 더 병크스러운 것은 이걸 규제하기 위한 법 제정을 막기위해 관련업자들이 뒤로 로비를 하고 정치인들은 '우유 아무 문제 없다능. 안심하고 드시라는' 식으로 일관했다는 것.

이런 전통 영향으로 미국의 생우유 규제는 상당히 엄격한 편. 생우유 체험기. 그리고 한국 식약청은 그걸 그냥 베낀다. 어찌되었든 19세기 경에 파스퇴르처리가 유가공에 이용되면서 이런일은 거의 사라졌다고 보면 된다.

또 미국에서는 우유병(milk sickness)이란 게 있는데, 이건 미국 중부의 고유한 현상이다. (유럽하곤 관계없다.) 이 병의 원인은 소가 독초[14]를 먹어서 걸리게 되는데, 다 큰 소의 건강에는 이상이 없지만 우유로 독성분이 나온다. 사슴이나 염소 등도 이 독초를 먹고 죽을 수 있다. 원인 불명의 전염성 질병으로 오해하면서 쇼니(Shawnee)족 원주민들의 경험에 의거해 무슨 풀이 문제인지는 알게 되었다고 한다. 사람에 따라 이 우유를 먹어도 끄덕하지 않은 이도 있고 반대로 시름시름 앓다가 죽는 복불복병으로, 유명한 희생자로 미국 대통령 에이브러햄 링컨의 친어머니가 이 병에 걸려 링컨이 9살 때 죽었다.[15]

다만 뭐가 원인인지 알게 된 시점 (대충 19세기 중후반) 이후로는 '거의' 안걸린다. 1928년에는 정확한 원인 물질도 밝혀졌다. 사료먹고 크는 젖소의 경우는 100% 안전하고, 오히려 방목하는 쪽에서 위험요소가 있을 수는 있겠다.

'생우유에 대한 환상이 낙농업을 접해 보지 않은 도시인들에게 있을 지도 모르지만 대부분의 낙농업자들은 생우유를 항상 구할 수 있음에도 생우유를 마시지 않는다'고 구라치는 사람이 있는데, 주변에 소 키우는 집 놀러가서 우유 얻어먹어본 사람 꽤 되고, 소 키우는 사람들은 우유 사다 먹지는 않는다.

물론 일반적으로 축사라는 곳 자체가 아무리 깨끗하게 관리를 한다고 해도 균이 없을 수가 없는 환경이고 기본적으로 도시인의 낭만적인 상상고랭지 초원에서 소, 말, 양, 염소와 하이디가 뛰어노는과 달리 축사는 수세식 화장실이 없는 감옥같은 곳이며, 항상 여기저기 똥이 넘쳐나는 구조인 건 사실이다. 허나 요즘에는 오히려 축사에 쌓이는 분뇨를 습도조절로 발효시키는 방법으로 비교적 위생적으로 관리한다. 단순한 똥통으로 생각하면안된다.

그렇지만 그 우유를 팔아먹기 위해서는 제대로 관리 안할 수가 없다. 대한민국은 '축산물위생관리법에 따른 원유의위생등급기준'이 법으로 존재하는 나라다. 착유한 우유의 세균수를 재서 우유의 값을 매기는데, 1A 등급으로 팔고싶다면, 원유 중 세균수 3만/ml이고 체세포는 20만/ml 미만이어야만 한다. (이 글을 읽는 위키니트의 입안보다 깨끗하다!) 착유시 기계를 이용하고 착유되는 부분을 깨끗하게 닦기는 하지만 오염의 요소는 항상 존재한다. 그러므로 착유시 먼저 기계를 열탕 소독하는거고 젖소의 유방염이 발생하지 않도록 관리하는거고, 농촌지도소 농협 우유회사에서 죽어라 체크하는거다. 원유 검사 결과에서 세균 수 올라가면? 다 버리는 거지 뭐.

한국 유업계가 간편한 고온살균법에 치중하다가 결국 된서리를 맞은 것이 중국시장. 중국정부가 요구하는 저온살균기준을 맞출 수가 없어서 중국시장에서 퇴출된 것이다. 남는 우유를 탈지분유로 바꾸어가며 버티고 있지만 이제 그것도 한계에 다다르고 있다.[16]

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1.9. 학교에서 ¶

초등학교에 보면 꼭 서너팩씩은 먹지 않고 남기는 학생이 나온다. 배가 아프다든지 해서 우유를 먹지 못할 경우는 내용물을 깨끗이 화장실에 버리고 곽을 버리는 것이 정석인데 그냥 구석에 우유팩을 던져두고 몇주 뒤(..) 그걸 열어보면 썩어서 냄새가 진동을 한다. 발효시켜서 치즈를 만들어 먹겠다는 드립을 치기도 하지만 국내에서 유통되는 우유 대부분이 고온살균을 하기에 발효가 되기엔 부적합하다. 이왕이면 먹지 못하게 된 우유는 집으로 가져가거나 상할 듯 싶으면 다른 친구한테 마시라고 넘기든가 교무실에 진상하자. 하지만 우유급식을 하는 고등학교의 경우, 없어서 못먹는다. 아니 돈 내지도 않은 학생이 몰래 훔쳐먹는다(...) 특히 초코우유나 딸기우유가 나온 경우에는 빼앗으려는 자와 사수하려는 자의 전쟁이 벌어지기도

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1.10. 포장 재질과 배달 ¶

대한민국에서 가장 흔한 포장 재질은 종이. 우유곽이라고 하는데 그건 틀린 표현이 되었고 우유갑이 맞는 표현이다. 가격이 저렴하고 분리배출이 용이한데다 재활용도 되기에 가장 무난하다. 다만 우유갑으로 우유를 마시면 입이 종이에 닿으면서 종이맛이 조금 난다는 단점이 있다.

그냥 버리지 말고 잘 접어서 버리자. 부피가 극적으로 줄어들어서 특히 학교에서 유용하다. 지금은 상상하기 힘든 일이지만, 옛날에는 이걸 말려 모아다가 땔감으로 쓰는 사례도 있었다. 또 이걸 잘 재밀봉해서 배를 만들 수도 있다. 수량만 넉넉하면 카누처럼 쓸 수 있을 정도다. 우유팩은 분리수거할 때 따로 수거하는 업체가 많은데, 우유팩, 종이컵은 재생종이가 전혀 안 들어간 최고급품이라서 그렇다. 식품 포장용 제품이기 때문.

용량이 많은 우유는 종이 재질의 우유갑으론 무게를 감당할 수 없기 때문에 플라스틱 병으로 나온다. 정확하게는 고밀도폴리에틸렌(HDPE). 최대한 재질을 아끼기 위해 손잡이 안에도 내용물이 들어가도록 일체화 되게 디자인된 플라스틱 병이 많은데, 이 경우 손잡이로 들고 다니면 점점 손이 시려진다는 단점이 있다(...). 가볍고 튼튼하고 재활용이 용이하다.

비닐봉투에 담아 파는 나라도 있다. 대표적으로 캐나다. 우리나라에서도 삼각 커피우유는 비닐로 된 피라미드형 용기에 담아 판다.

하지만 역시 우유를 가장 맛있게 보이게 하는 건 유리병. 한때 배달 우유의 표준이었으며, 빈 병을 밖에 내놓아 배달부가 다시 수거할 수 있었다. 허나 파손의 위험이 있는데다 무겁기 때문에 다른 재질에 밀렸으며, 유리병은 오늘날 대한민국에선 찾아보기 힘들어졌다. 우유는 아니지만 두유는 여전히 병에 담겨 파는 걸 볼 수 있다.

그러나 유럽과 미국 등지에선 여전히 배달 우유에 병을 쓰는 곳이 많다. 이는 우유 배달 시스템의 차이를 이해하면 알기 쉽다. 대한민국의 경우 우유를 배달시켜 먹는 사람은 보통 우유를 주식으로 하는 경우보단 그냥 건강상, 또는 아기의 수유를 위해 우유를 배달시키는 경우가 많지만, 예로부터 우유를 마셔왔던 서양에선 여전히 주식의 일부이기 때문에 우유 소모량이 아주 많다. 이 때문에 우유에 대한 수요는 항상 있으며, 매번 가게에서 사러 가는 것 보다 배달시켜 먹는 게 훨씬 편하다. 그리고 국내에선 시리얼을 먹을 땐 냉장보관된 찬 우유만 생각하기 쉽지만, 서양에선 시리얼도 엄연히 식사이기 때문에 우유를 따뜻하게 데워 시리얼과 먹기도 한다. 이는 특히 추운 북유럽과 겨울에 흔히 볼 수 있는 사례다. 우유를 데우는 방법이야 많이 있지만, 가장 무난한 방법은 바로 병째 끓는 물에 넣는 것. 전자렌지는 의외로 잘 데워지지 않아 오랜 시간이 걸리고, 우유 자체를 끓이면 온도조절에 실패해 펄펄 뜨거운 우유가 될 가능성이 높다. 이 때문에 아직도 서양에선 병 우유가 자주 유통되고 있다.

우유를 배달하는 시스템은 과거 냉장고가 없었던 시절, 우유를 오래 보관하기 어려웠기 때문에 아침마다 배달부가 배달해 주는 걸로 시작했다. 초기의 우유 배달은 그냥 버켓에 담아 다니면서 지정된 곳에 납품하고 구매를 희망하는 고객[17] 에게 파는 형식이었다. 그러다가 우유를 유통하는데 기차를 사용하기 시작하면서 위가 무겁고 뚜껑이 없는 버켓으로는 안전하게 배달하기 어려워졌다. 이 때 등장한 것이 우리가 플랜더스의 개에서 흔히 보는 밀크 천이라는 양철통. 원래 밀크 천은 버터를 만드는데 쓰는 용기였으나 위가 좁고 무게중심이 안정적이며 뚜껑까지 있었기에 우유 배달에 딱이었다. 이후 우유 수송용 차량이 나오고 우유병이 등장면서 우유를 밀크 천의 사용률은 줄었지만 서양에선 근대까지 사용되었으며, 아직도 인도 등 세계 곳곳에서 쓰이고 있다.  

1.11. 대중문화에서 ¶

강철의 연금술사의 작가 아라카와 히로무의 백성귀족을 보면 우유를 끊임없이 마신 할머니를 화장하자 대부분의 유골이 남아 분골하는 사람이 놀랄정도였다고 한다. 그리고'키와 골격이 좋아지지만 슴가가 커지지는 않는다'고 한다. 괜히 자신의 작품에서 끊임없이 생우유를 찬양하는 게 아니다. 소키우는 데 한번도 안가보고 인터넷 뻘글 카피하지는 말자.

아사키라는 작곡가가 이 우유를 찬양하는 노래를 만든적이 있다. 그 외 각종 영양분을 몸에 섭취하는 것으로 나는 한계를 뛰어넘었다!!

우유 찬양은 한국이 한발 더 빠르다. 바로 한 시대를 풍미했던 노래 우유송이다[18]. CM송의 여왕인 김문선이 불렀던 이 우유송은 숫자송이나 당근송과 함께 당대를 풍미하였다.[19]

한국 넷상에서는 유명인을 찬양하는 의미로 많이 쓰인다. 대체적으로 '우윳빛깔 ○○○!'라는 구호가 대표적인 사용 방식. ○○○에 해당 인물의 이름을 넣으면 완성이다. 주로 피부가 좋은 연예인에게 사용하지만 사실 연예인이면 거의 대부분이 천연적이건 인공적이건 피부가 뽀샤시하게 나오는터라, 이제는 피부가 그다지 좋지 않은 연예인들에게도 그냥 찬양의 의미로 종종 사용한다. 만약 피부가 좀 탔다면 커피우유로, 많이 탔다면 초코우유로 부르기도 하는 듯(……).

어떤 마술의 금서목록과 어떤 과학의 초전자포에서는 무사시노 우유라는 브랜드가 아주 보편적인데, 이상하게 이 우유를 즐겨 마시는 여캐들은 죄다 거유다. 다만 팩우유 한정. 빈유 캐릭터들은 병우유를 마신다.(...) 불도저 앞에서 삽질하는 꼴이다. 안습, 또 안습

영양가는 풍부하지만 어린애들이 먹는다는 이미지도 있기 때문에 덩치가 엄청나게 큰 사람이 우유를 찾는 모습에서 괴리감을 느끼게 되는 장면도 있다.

마비노기에도 우유라는 아이템이 나온다.유리병을 들고 소를 클릭해서 얻을 수 있다. 많이 마시면 가슴이 커지며 거유도 가능. 정확히는 상체가 커지는 것이기 때문에 나무열매 등의 살이 빠지는 음식으로 관리하지 않는 이상 몬스터가 될 가능성이 있으니 주의하면서 먹자.

캘빈과 홉스에서 캘빈이 "도대체 누가 이걸 처음 먹어보자라고 생각했는지 궁금해. 누가 맨 처음으로 "이 물건 (젖) 쥐어짜서 뭐든 나오면 마셔보자"라고 생각했을까?"라고 홉스에게 말하는 장면이 나오고, 홉스는 비위가 상한 표정으로 자리를 뜬다.(...)

원피스의 엠폴리오 이반코프는 전 세계 사람들이 우유를 하루에 한 번 마시면 전쟁이 일어나지 않는다고 한다.

이모티콘으로 사용되기도 한다. ㅜㅠ에 굵은 눈썹을 얹은 버전이다. 가냘픈 눈썹을 얹을 경우 누뉴가 된다. 자매품으로 유우가 있다.

11대 닥터역의 영국배우 맷 스미스는 또 이것이 별명이다. 또한 쉐이머스는 그 특유의 피부색으로 인해 프로 레슬링 갤러리에서 우유라는 별명이 붙었다.

에로 동인지나 성인향 작품 계열에선 맨쥬스의 동의어로 사용되지만 도대체 어디가 같은지 알 수 없다. 유일하게 비슷한 건 색깔… 이라고 볼 수 있는데, 실제로 보면 그것조차 다르다. 하지만 2D에서 비쥬얼로 묘사되면 뭔가 비슷하기도 하다.(…) 사실은 상한 우유가 비슷하다. 우유의 유통기한이 좀 지난…2주일 이상 지난 것을 꺼내 열어보면 걸죽하기 그지없는 상태로 변하는데다 냄새마저…(여러 모로 심하게 다른데도….) 짜(?)내는 방법과 분출할때의 형상이 유사하기 때문에 그리 부르는 모양. 아니면 성인지 계통의 2차원 얘들은 죄다 상한 우유만 쳐 마시는 건지도 모른다

그리고 간혹 그라비아나 누드집같은 매체에서 여배우가 우유를 흘리면서 마시기도 한다.그리고 가끔 모유를 내뿜는 ...것도 있다. 매니악한 장르로 취급하는 편.

일본 AV에서는 밀크라 부른다고 한다. 역시 사람들의 생각은 비슷한가보다.

마실때는 우윳우윳하고 마시면 된다.관련 링크

말죽거리 잔혹사에서는 던지면 큰일난다

왜 초코우유 , 딸기우유는 1L가 없을까?

http://ask.nate.com/qna/view.html?n=6447772

미국이나 유럽과 같은 경우

 워낙에 우유의 소비율이 굉장히 높고초코우유나 딸기우유와 같은 것들도 판매량이 높기 때문에

1000미리 이상의 제품들이 나와있어요.

하지만 국내 시장의 경우에는 일단 초코우유가 문제가 아니라
당장 1.5리터의 대용량우유부터 판매율이 저조한 편이거든요.
그래서 감히 1000리터 이상의 초코우유를 판매할 수가 없는거에요.
또 한국인들의 경우 비교적 단것을 싫어하거든요.

미국의 경우에는 단것을 섭취하고 좋아하는 사람들이 많지만
한국인들의 경우에는 단것보다는 생우유를 더 즐겨마시고 좋아하기 때문에

국내에는 500미리정도의 작은 초코우유 만으로도

간신히 판매율을 유지하는 수준이랍니다.

그리고 초코우유를 1000미리 만들어서 생산하는 것 보다
카페오레나, 커피우유, 모카치노 와 같이 더 고급적이고 맛이 다양한  우유를 생산하는 것이

수익성에서도 더 좋은 이윤을 얻을 수 있기 때문에 그렇답니다 

또 그밖에 이유는 초코우유 딸기우유는 맛은 좋은 대신 당도가 굉장히 높고 건강에도 좋지  않답니다.

그런 우유를 1000미리급의 대용량으로 생산한다면 아마 소비자보호단체에서 가만히 있지는 않겠네요
그리고 우유판매 업체 쪽에서 봐도 유통기한도 훨씬 길고.

어린아이들에게 더 맛도 좋고 흥미를 느끼게하는 초코우유등을 1000미리 생산하면
가뜩이나 우유를 섭취하지 않고 판매율도 저조한 국내 흰우유들은
적지않은 타격을 입는 것이 당연하겠죠

편의점(CU)에 딸기우유, 초코우유가 있지만 대중화되지 않아서 흥미로워서 덧붙였어

[스쿼럴월드]

소들아 미안해

[운은계획에서비롯된다.]

넘나 흥미돋는다... 재밋게 읽엇엉!!!

[터키쉬딜라이트]

우유...! 우유를 마셔야겠다