연희동한의원 피트니스 전문가도 포기했던 어깨! 만성 통증부터 수면 장애까지 한 번에 해결하는 비결

[견우]

연희동한의원 피트니스 전문가도 포기했던 어깨! 만성 통증부터 수면 장애까지 한 번에 해결하는 비결

“이제는 오른 어깨를 어느 쪽으로 돌려도 전혀 불편함이 없습니다. 주사를 맞다가 안돼서 한방 치료를 선택하기를 정말 잘한 거 같습니다.”

아침마다 가장 먼저 드는 생각이 ‘오늘은 어깨가 좀 덜 아프려나’가 되어버린 순간, 연희동한의원 환자분은 이미 자신의 몸과 조용히 싸우고 있는지도 모릅니다. 운동으로 누군가의 몸을 바꾸는 일을 하면서도, 정작 본인의 몸은 점점 뜻대로 움직여지지 않던 30대 후반 한 남자분의 이야기입니다. 서대문구 연희동에 살면서 인근에 피트니스센터를 운영하며 누구보다 활동적인 일상을 보내던 그에게, 오른쪽 어깨의 불편함은 하루의 리듬을 끊어놓는 존재가 되었다고 합니다.

아무렇지 않게 들어 올리던 아령이, 익숙했던 팔의 회전이, 어느 날부터는 소리와 통증을 동반하기 시작했고 설마 하던 마음은 병명이라는 이름으로 돌아왔다고 합니다. 여러 치료를 받아도 기대했던 만큼의 변화는 쉽게 찾아오지 않아 연희동한의원 환자분은 고민이 많았다고 합니다.

하지만 연희동한의원 환자분은 쉽게 포기하지 않았고, 자신의 몸을 다시 맡길 수 있는 또 다른 선택지를 찾기 시작했습니다. 그렇게 이어진 인연이 바로 견우한의원이었고, 이제는 스스로의 몸을 더 깊이 이해하며 건강을 지켜가고 있는 연희동한의원 환자분의 이야기를 전해드리려 합니다.

“3달 전에 오른 어깨가 불편해 정형외과에 갔더니 어깨관절와순파열, 어깨충돌증후군이라고 했습니다. 주사를 맞아보자고 해서 2번이나 맞았는데 처음에는 이틀 정도 효과가 가는 듯했으나 2번째 주사는 전혀 효과가 없었습니다. 그 이후에 충격파, 도수 치료도 받았는데 그렇게 좋은 걸 모르겠습니다. 오른팔을 돌리면 소리도 납니다. 제가 양방보다는 한방 치료를 선호하여 안 되겠다 싶어 인터넷 검색 후 오게 되었습니다.”

갑작스럽게 찾아온 어깨의 불편함으로 병원을 찾았고, 어깨관절와순파열과 어깨충돌증후군이라는 진단을 받아 무척 당황스러웠다고 합니다. 치료를 받으면 금방 나아질거라 생각하며 여러 방법을 시도해 보았지만, 기대와 달리 뚜렷한 변화는 느끼지 못했다고 합니다. 바쁜 일정까지 조율하며 성실히 치료에 임했지만, 오히려 통증은 더 심해져 갔으니, 마음속 고민이 얼마나 깊어졌을까요? 

운동으로 다른 사람의 몸을 돌보는 일을 하면서도, 정작 본인의 몸은 하루하루 버거워지는 현실 앞에서 답답함은 더욱 커졌을 겁니다. 

“통증이 일상이 되어버리니, 늘 불안하고 힘이 빠지더라고요.”

불안이 습관처럼 따라붙는 시간이 이어졌다고 합니다. 그럼에도 치료를 쉽게 내려놓지 못한 건, 다시 예전처럼 움직이고 싶다는 간절함 때문이었을 거라고 생각합니다. 견우한의원은 그 마음을 가볍게 여기지 않고, 하루라도 빨리 건강한 일상으로 돌아갈 수 있도록 최선을 다해 돕겠다고 약속드렸습니다. 

가슴 운동을 할 때는 통증이 없지만, 무게를 들고 위로 들어 올리면 통증이 생긴다고 합니다. 어깨관절와순파열은 이처럼 전체 가동 범위에서 문제가 생긴다기보다는, 특정 동작에서 아픈 반응을 보입니다. 일단 아픈 동작은 가급적 피하는 게 좋다고 알려드렸습니다.

연희동한의원 환자분은 진료하는 중에 아픈 정도를 확인하고 있었습니다. 특정 부위가 아프다고 해서 그곳을 풀려고 하거나 확인하는 동작을 하게 되면 염증 반응이 더욱 심해질 수 있어 하지 말 것을 부탁드렸습니다. 

연희동한의원 환자분은 어깨에서 소리가 난다고 합니다. 어깨 소리의 경우 처음에는 특정 동작에서 나다가 증상이 발전하면 거의 모든 동작에서 소리가 나게 됩니다. 어깨 소리가 나는 특정 동작을 피하고 확인하지 말 것을 부탁드렸습니다.

“예전만큼은 아니지만, 최근에도 무게를 올려서 운동하고 있습니다. 몸을 키우려는 목적이기도 해서 이 루틴을 유지하고 싶습니다.”

어깨관절와순파열이나 어깨충돌증후군이 있는 상태에서 무리한 무게를 들다 보면 또 다른 2차적인 손상이 생길 수 있어 치료하는 동안은 잠시 쉴 것을 부탁드렸습니다. 무엇보다 지금의 욕심보다 앞으로의 어깨를 더 오래, 편안하게 쓰는 것이 더 중요하다고 조심스럽게 말씀드렸습니다. 연희동한의원 환자분이 다시 안전하게 운동을 이어갈 수 있기를 바라는 마음에서 내린 결정이었습니다.

연희동한의원 환자분의 경우 오른 어깨 주변 근육을 풀어주면서 바른 정렬을 도와주고, 과도한 운동은 증상을 악화시킬 수 있어 치료하는 동안 쉬는 것을 추천하고, 아픈 동작을 확인하지 않으며 기혈 순환을 도와 어깨관절와순파열, 어깨충돌증후군의 재발을 막고 원기를 끌어올려 손상된 관절와순의 회복을 도와주면서 약화된 연부 조직을 강화하고 회복 능력을 극대화하는 치료를 진행했습니다.

“어깨를 고치고 나니 운동할 때도 훨씬 편합니다. 포기하지 않고 다시 치료받길 정말 잘한 거 같네요. 어깨로 인한 모든 고민을 해결해 주셔서 감사합니다.”

연희동한의원 환자분의 작은 변화에도 귀 기울이고, 불편함을 놓치지 않기 위해 끝까지 고민하며 치료를 이어 나갔던 기억이 납니다. 어깨통증은 단순히 아픈 부위 하나의 문제가 아니라, 연희동한의원 환자분처럼 운동을 하고 싶어도 마음껏 하지 못하는 답답함, 잠자리에 누울 때마다 통증이 먼저 떠오르는 불안, 그리고 일상 속 작은 동작조차 조심해야 하는 부담으로 이어지기 마련입니다.

묵묵히 아픔의 시간을 견뎌내셨기에, 다시 편안하게 몸을 움직일 수 있는 지금의 일상을 맞이할 수 있었다고 생각합니다. 치료의 과정을 함께 걸어오던 어느 날, 연희동한의원 환자분께서 웃으며 운동 이야기를 꺼내주시던 그 순간은 견우한의원에게도 오래도록 기억에 남을 것 같습니다.

“통증이 점점 심해지니 잠을 제대로 잘 수가 없습니다.”

“옷을 갈아입거나 팔을 조금 들어 올려도 통증이 심합니다.”

“주사, 충격파, 도수 치료 모두 받아봤는데 효과를 보지 못했습니다.”

어깨 질환이 오래 이어질수록 몸보다 마음이 먼저 지치게 됩니다. 평범한 일상마저 버거워지기 시작할 때 비로소 이 질환이 삶 전체를 흔들고 있다는 걸 느끼게 됩니다. 견우한의원은 아픈 곳만 보지 않고, 그 통증으로 인해 무너진 하루까지 함께 바라보려고 합니다.

치료는 단기간의 해결이 아니라, 다시 살아갈 힘을 찾는 과정이라고 생각합니다. 작은 호전에도 함께 기뻐하고, 더디게 가는 날에는 곁에서 속도를 맞춰드리고 싶습니다.

포기하지 않고 한 번 더 치료에 대한 용기를 낸 선택이 삶의 방향을 다시 바꿀 수 있다는 것을, 연희동한의원 환자분의 변화가 말해주고 있습니다. 언제든 준비가 되셨다면 견우한의원으로 찾아와 주세요. 여러분의 어깨가 다시 가벼워지는 그날까지, 끝까지 함께하겠습니다. 

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[지니]

나으셨다니 다행입니다. 통증은 참은게 답이 아니죠. 많이 배워 갑니다.

[nami9770]

어깨통증으로 고생이 많으셨네요..
이제는 잠도 잘주무신다니 정말 다행입니다.

[바람의파이터]

피트니스 전문가도 문제가 생길 수 있군요. 매사에 조심하는 게 정답인 것 같습니다

[부산갈매기]

이렇게 운동을 생활화 하신 분들도 어깨에 문제가 발생할 수 있군요

[진또배기]

만성 통증부터에서 수면 문제까지 해결이 되셨다니 다행입니다

[청춘스케치]

오늘도 알찬 정보 감사합니다

[아름다운봄]

운동은 무조건 많이 하는 것도 무조건 좋은 것만은 아닌 것 같습니다

[아나콘다]

아픈 동작은 가급적 피하는 게 좋네요~

[구척장신]

어깨관절와순파열이나 어깨충돌증후군이 있는 상태에서 무리한 무게를 들면 또 다른 2차적인 손상이 생길 수 있어 치료동안에는 잠시 쉬는 것이 좋네요!

[골프광]

앞으로 어깨를 더 오래,편안하게 쓰는 것이 중요하죠!

[빼빼로]

어깨 질환이 오래 이어질수록 몸보다 마음이 먼저 지치게 되죠~

[서학개미]

어깨통증은 단순히 아픈 부위 하나의 문제가 아니라 일상 속 작은 동작조차 조심해야 하는 부담으로 이어지네요!

[사과나무]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[은하철도999]

운동 전문가도 이렇게 아플 수가 있군요. 저도 조심하겠습니다.

[수요미식회]

알찬 정보 감사합니다.

[애플민트]

어깨통증도 결국은 원인 치료가 중요하군요.

[별헤는밤]

오늘도 자세한 정보 감사합니다.

[아르마다]

운동을 무조건 열심히만 한다고 되는게 아니네요.

[레이어드]

저도 어깨 통증이 잠깐 생긴적이 있었는데, 통증 그 자체라기보다는 신경이 정말 많이 쓰이더라구요. 저도 주의할게요~

[나라올라]

저도 무릎이 몇 년 전부터 만성적으로 아픈데 너무 아플 때는 치료받고 안 그럴 때는 스트레칭하고 그러면서 견디고 있어요

[나라올라]

아픈 사람도 다 고쳐주시고 원장님 훌륭하십니다

[체르니]

원장님의 전문적인 손길이면 어떤 병이라도 다 나을 것 같아요. 감사합니다

[부산갈매기]

자세한 정보 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다

[쨍하면해뜰날]

만성적인 통증에 수면장애까지 정말 고생 많이 하셨네요.