상쾌한 겨울산행 최고입니다.~

[윌드]

역시 겨울산행은 아주 상쾌합니다.

해마다 신년계획을 세웠지만 제대로 실천하지 못했다는 반성이

다음해의 계획을 더욱 알차고 실천 가능하게 세울 수 있도록 도와주는 것 같습니다.

잔나비 친구님들!

늦었지만 새해 복많이 받으시고 만사형통의 2021년이 되시길 바랍니다..

[이산]

역시 세계화 ~
세계적인 mind 가진 world 친구
새해 인사가 멋져버려
산행하고 건강한 모습을 보니 마음이 흐뭇하구만 ~ 유

[윌드]

이산 친구 반갑네요.~^^
핸폰으로 답글을 달수도 있으니
참 좋은 세상입니다..
항상 좋은글로 기쁨을 주고 계시니 고맙습니다.~~

[나자영]

바쁜 와중에도 새해
인사글 올려 주시니
감사합니다.
윌드 친구도 새해
온 가족 건강하시고
시간내서 두분이
한번 오시기요~^^

[윌드]

나자영 님 반갑슴다.^^
새해 되었으니 인사글 한번 정도는 해야될것 같아서..
저지방 저칼로리 방법으로 체중감량이 안되어서
요즘엔 방탄커피, MCT오일, 간헐적 단식 등으로 체중 75kg을 유지하고 있네요~
그러니 많이 먹는건 비상이라~~ㅎㅎ

[나자영]

ㅎㅎㅎ 잘 하고
계신다요~
우리 나이에 살집이
너무 없어도 빈티
난다요~ㅋ
그래도 밥이
보약이요.
밥의 힘으로
산다지요...
열심히 건강 챙기며
이겨내자요~^^

[윌드]

이젠 혈압도 좀 올라가는 것 같고
먹고싶은 것들을 잘 챙겨먹으면
체중이 올라가는 것 같아서.. 75로 유지중~~ㅎㅎ

[만리향꽃]

건강백세
운동최고,,,,

[윌드]

만리향꽃 님 반갑네요..
운동과 식단들 잘 챙기셔서
항상 건강하시기 바라겠습니다.~^^

[운주]

난 어제 몇사람 윌드도 아는 친구들 삼성산 갔는데
함께했으면 좋았을걸
반가워요

[윌드]

운주 친구 반갑네요~
삼성산이 좋은 곳인데 다녀왔군요..
나중에 같이 한번 산행하지요
새해 더욱 건강하시길 기원합니다.^^

[미아리]

언제 한번 잔나비끼리 산행 한 번합시당...

[윌드]

잔나비 친구 반갑네요~
잔나비 산행 좋지요..
산행은 여러 불편이(장구, 준비물 소지 등) 따를수 있으니
걷기모임도 좋다고 생각합니다.
코로나가 어느정도 진정되면 추진 한번 하시지요..
동참 하겠습니다.
반갑네요~^^

[까만콩]

ㅎㅎ 걷기는 찬성입니다
산행은 절대로 못하는 사람중에 한사람 입니다~~
모두들 건강 소식에 반갑습니다~~
앞으로도 쭈욱~~~건강하기요 ㅎ

[윌드]

까만콩 친구님 반갑습니다.
가끔씩 걷기도 있던데..
언제 같이 걷기모임에 참석하기로 해요~
한살 한살 먹어갈수록 건강이 최고입니다.. ^^