정기 일요 정훈 공지 (25.02.23 / 35km LSD)

[최창열]

안녕하세요

일요 정기 훈련을 아래와 같이 공지 드립니다. 

예정된 대로  LSD 진행 합니다. 동마 전 장거리 마지막 거리주라고 생각하시면 될 것 같습니다. 

1. 일시 : 2월 23일 일요일 오전 07시 00분
2. 집합장소 : 하남나무고아원
3. 장소 : 고아원 - 영동대교 왕복
4. 훈련 내용 :
 - 35km LSD (6:00 /km pace)

[주가현]

동마가 코앞인데 가족 모임으로 불참합니다ㅠㅠ 대회가시는 분들 완주 기원합니다! 부상조심 감기조심하세요^^

[최창열]

대구국제마라톤 풀 참가

[정은숙]

고구려마라톤 참가합니다

[윤승일]

고구려마라톤 참가합니다.

[배 원주]

고구려 참가 합니다

[쫑아]

고구마 참가로 불참입니다~*

[김정연(숙)]

따뜻한 차 가지고 출동 하겠습니다^^
고구려로 갑니다 ㅋㅋㅋ

[허병익]

고구려 참가합니다

[전용우]

참석합니다
21km 예정 힘이되면 25km

[정영래]

고구려(응원&사진&하프)가려 합니다.

[부지석]

고구마 참가합니다.!

[박준병(나하늘89)]

참석합니다 25~30k 예상

고구려, 대구 참가하시는 분들
무사완주 기원합니다
이번 주말에도 춥다고 하니
보온에 신경쓰셔야 할듯 합니다

[김정연(숙)]

핫팩 많이 준비 해서 가겠습니당
^^ 😀

[강동물방개(홍성호)]

불참입니다. 회사출근합니다. ^^;

[홍창호]

고구려 마라톤참석합니다.

[김수현]

불참합니다.

저는.. 20키로는 무리일 것 같아서 ~잠실에서 뚝섬 유원지 코스 (11키로 정도 나와서)로 개인적으러 뛸까합니다!! 가서 인사겸 응원 하고 돌아오려고요 !

[이규훈]

저는 나와바리에서 감사님과 조깅합니다. ㅎㅎ
오셔유들~~~